¿Dormir menos es la única manera de tener éxito? ¿O que dormir menos es un factor importante para el éxito?

En primer lugar, hay muchos famosos que duermen muy poco, como Einstein, o muchos empresarios, etc. , pero aún quiero decir que desde el punto de vista de la salud, la falta de sueño es muy perjudicial para nuestro organismo. Los amigos que están familiarizados con la preservación de la salud saben que el sueño es la base de la preservación de la salud, es decir, desde cualquier punto de vista, todos los métodos de preservación de la salud sin dormir traerán más beneficios a nuestro cuerpo, por lo que en circunstancias normales, absolutamente lo hacemos. No reducir el sueño, porque para una persona común, mucho tiempo después de dormir de 6 a 8 horas, siempre que se use bien, es posible que una persona tenga éxito. Creo que las razones por las que las celebridades duermen tan poco pueden deberse a los siguientes factores:

1. Emociones continuamente elevadas

Cuando el ánimo de una persona continúa elevado, el sueño disminuirá naturalmente. Por ejemplo, Einstein sólo dormía una media de tres horas y media al día, pero no sentía que hubiera nada malo en su cuerpo. Es porque siempre está de buen humor, ha estado estudiando algo y mantiene un alto grado de entusiasmo.

2. Sepa cómo dormir

En general, todas estas personas conocen algunos métodos especiales para dormir, como el método de sueño de 15 minutos popular durante la Segunda Guerra Mundial, que significa dormir durante horas. 15 minutos, trabajar durante 45 minutos. Esta es la mejor manera de dormir en una hora, pero probé este método y es difícil convertirlo en un hábito.

3. El tiempo apremia

Muchas personas exitosas creen que el tiempo es particularmente importante. Piensan que perder el tiempo durmiendo es un comportamiento muy vergonzoso, por lo que prefieren reducir su tiempo de sueño a expensas de su salud y su carrera educativa.