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Dictyophora es un alimento alcalino y es un alimento ideal para que las nuevas madres pierdan peso después del parto. Pero para garantizar una nutrición adecuada, es necesario planificar los horarios de las comidas. Cuando una mujer da a luz, en realidad es un período de debilidad en el que surgen diversos problemas. No importa cuán grande o pequeño sea el problema, nunca pasa de moda. Debes entenderlo bien. Entonces, ¿podemos comer hongos de bambú después de dar a luz? ¿Qué tipo de cinturón abdominal es bueno para comer después de dar a luz?

¿Puedo comer hongos de bambú después de dar a luz? Por supuesto que puedo.

1. Té de Dictyophora y dátil rojo

Apto para adelgazar posparto.

Ingredientes: 50 gramos de hongo de bambú, 6 dátiles rojos, 10 gramos de semillas de loto, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: 1. Remoje los hongos de bambú en agua ligeramente salada durante 1 hora. Después de que esté completamente empapado, cortar ambos extremos, lavar el sedimento, ponerlo en agua hirviendo y cocinar por 2 minutos, retirar y escurrir.

2. Lavar las semillas de loto y quitarles el corazón. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón.

3. Ponga el hongo de bambú, las semillas de loto y la carne de azufaifa juntos en la olla, agregue agua y deje hervir, luego baje a fuego lento y cocine por 20 minutos.

4. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca antes de servir.

2. Costillas de Cerdo a la Plancha con Papaya y Brotes de Bambú

Apto para madres lactantes.

Ingredientes: 300 gramos de costillas, 25 gramos de hongo de bambú, media papaya, cantidad adecuada de sal.

Método: 1. Cortar las costillas en trozos pequeños, blanquearlas en agua hirviendo durante 2 minutos, retirar y reservar.

2. Remojar los brotes de bambú en agua con sal, cortarlos en trozos pequeños, lavarlos, pelar la papaya y cortarlos en trozos pequeños.

3. Poner los trozos de papaya, los brotes de bambú y los trozos de costillas en la cazuela juntos, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 hora.

Beneficios nutricionales: Este plato no solo es delicioso y nutritivo, sino que también tiene el efecto de cuidar la piel y reducir la grasa.

3. Sopa de hongos de bambú y semillas de loto

Apto para 4 semanas postparto.

Ingredientes: 25 g de hongo de bambú, 50 g de semillas de loto, 50 g de brotes de bambú, media esponja vegetal, cantidad adecuada de sal.

Método: 1. Remojar los hongos de bambú en agua ligeramente salada, lavar, cortar ambos extremos, cortar en secciones, hervir en agua hirviendo durante 2 minutos, retirar y reservar.

2. Pelar la esponja vegetal, cortarla en tiras, lavar y cortar los brotes de bambú.

3. Poner la olla al fuego, poner agua a hervir, añadir los brotes de bambú, las semillas de loto, los brotes de bambú y las tiras de lufa y cocinar durante media hora, añadir sal al gusto.

El cinturón abdominal posparto es fácil de usar1. En primer lugar, debes aprender a elegir un cinturón abdominal e intentar elegir un cinturón abdominal con un material suave y una gran transpirabilidad. Trate de evitar el uso de bandas para el vientre sintéticas baratas. Por lo general, este tipo de estiramiento abdominal tiene un olor fuerte, que no solo no tiene ningún efecto de estiramiento abdominal, sino que también irrita el tracto respiratorio materno y causa alergias en la piel.

2. Aunque la función del cinturón abdominal es apretar el abdomen, no debe estar demasiado apretado cuando se usa, porque si está demasiado apretado, comprimirá fácilmente los órganos internos, los intestinos y el estómago. que no favorece la circulación sanguínea en la cintura y el abdomen y es perjudicial para la recuperación posparto. También tendrá efectos adversos. El enfoque más adecuado es someterse a una cirugía estética de abdomen, para que no se sienta incómodo y pueda sentir un poco de presión en la cintura y el abdomen.

3. El cinturón abdominal no debe usarse durante mucho tiempo. Lo mejor es aflojar el cinturón abdominal cada dos o tres horas y hacer una pausa. Además, es mejor no usar una faja abdominal durante más de ocho horas al día. Si usa un cinturón abdominal las 24 horas del día, le provocará dolor de espalda e incluso hemorroides en casos graves.