¿Cuáles son los métodos de atención médica para la diabetes?
¿Cómo mantienen la salud los pacientes diabéticos?
Uno. Menos aceite, menos grasa, cállate.
Los pacientes con diabetes e hiperlipidemia deben controlar primero sus tres comidas al día. Si comen con frecuencia alimentos que aumentan los lípidos en sangre, como carnes grasas, panceta de cerdo, manteca de cerdo, piel de cerdo, piel de pollo o pato, despojos de animales, huevas de cangrejo, huevas de pescado, pezuñas o alimentos fritos o fritos, deben dejar de comer. comiéndolos, al menos contrólalo. La mayoría del pescado contiene menos grasa que la carne de cerdo, ternera y cordero. Al cocinar, también conviene evitar el uso de aceite animal, nata, aceite de coco, aceite de palma o caldo aceitoso, y tratar de utilizar aceite vegetal, aceite para ensalada o aceite de té.
La dieta diaria debe ser principalmente ligera y comer menos cremas y sabores espesos. Si un paciente diabético se complica con una enfermedad renal y presenta síntomas como proteinuria, oliguria, anomalías electrolíticas, hipertensión, edema, etc., debe limitar la ingesta de proteínas en la dieta y prestar atención a la calidad de las proteínas consumidas. Al menos dos tercios de las fuentes de proteínas diarias deben provenir de proteínas animales de alta calidad, como carne, huevos y leche, y el tercio restante debe provenir de productos de soja, arroz y verduras.
Si necesitas limitar el fósforo, debes evitar diversos productos lácteos, yemas de huevo, vísceras, refrescos, colas, nueces, cereales integrales y otros alimentos. La carne se debe hervir en agua corriente para ayudar a eliminar el fósforo.
2. Bajo en sal, bajo en azúcar, alto en fibra
Los pacientes con nefropatía diabética deben evitar tomar demasiada sal de sodio al mismo tiempo para evitar provocar retención de agua y agravar el edema. Los pacientes con enfermedad renal no deben consumir más de 5 gramos de sal al día. En cuanto a los condimentos con alto contenido de sodio, como pasta de frijoles, salsa de chile, salsa de ostras, etc.; los productos encurtidos con alto contenido de sodio incluyen pepinillos, kimchi, yincai, kimchi, mostaza, kimchi y jerez; Alimentos con alto contenido de sodio, como hilo de carne, carne seca, jamón, tocino, huevos salados, cerdo estofado, salchichas, etc.
Las verduras, frutas, avena y frijoles son ricos en fibra, flavonoides y vitaminas antioxidantes, que pueden proteger el sistema cardiovascular y son beneficiosos para los pacientes. Pero cuando el potasio en sangre es demasiado alto, para reducir la ingesta de potasio, se debe evitar comer verduras crudas y comer menos frutas como dátiles negros, dátiles rojos, durián, fresas, plátanos, longans, melón, tomates, frutos secos, etc. También se deben evitar el café y el té fuerte.
3. El ejercicio moderado tiene muchos beneficios
Hoy en día, debido a la mejora de los métodos de tratamiento y al avance de la conciencia sobre la salud, cada vez son menos los pacientes que están delgados. de personas obesas está empeorando cada vez más. Las personas obesas deben perder peso activamente porque la obesidad no es sólo un problema físico, sino que también puede causar problemas de salud. El control calórico adecuado y el ejercicio aeróbico pueden abordar eficazmente la obesidad y ayudar a normalizar los lípidos en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, se debe prevenir la hipoglucemia durante el ejercicio, así que trate de evitar el ejercicio cuando la insulina o los medicamentos hipoglucemiantes orales sean más efectivos. Elija hacer ejercicio entre 1/2 y 1 hora después de una comida. En este momento, el nivel de azúcar en la sangre es más alto y la hipoglucemia es menos probable. que ocurra. Los pacientes que tienen las condiciones para controlar el nivel de azúcar en sangre pueden medir el nivel de azúcar en sangre antes y después del ejercicio para detectar la hipoglucemia a tiempo y saber qué forma y cantidad de ejercicio pueden reducir el nivel de azúcar en sangre.
Medidas preventivas
(1) Prevenir y corregir la obesidad.
(2) Evite la dieta rica en grasas.
(3) La dieta debe asegurar un peso razonable y satisfacer las necesidades laborales y vitales. Los ingredientes de la comida son razonables. Los carbohidratos son preferiblemente no refinados y ricos en vitaminas solubles, y representan del 50% al 65% del total de calorías de los alimentos. Las grasas representan del 15% al 20% del total de calorías de los alimentos (la proporción de ácidos grasos poliinsaturados a ácidos grasos saturados es mayor que). 1.5). Las proteínas representan del 10% al 15% del total de calorías de los alimentos. Come más verduras.
(4) Incrementar la actividad física y participar en ejercicio físico.
(5) Evite o utilice menos fármacos que no favorezcan el metabolismo de la glucosa.
(6) Detectar y tratar activamente la hipertensión, la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias.
(7) Dejar de fumar, beber y otros malos hábitos.
(8) Los exámenes físicos regulares para personas de mediana edad y ancianos deben prestar atención a la medición del nivel de azúcar en sangre 2 horas después de una comida, además del nivel de azúcar en sangre en ayunas de rutina.
Lo anterior es el conocimiento diario sobre el cuidado de la salud de los pacientes diabéticos. Para los diabéticos, el cuidado diario de la salud es especialmente importante. Si no presta atención a los cuidados de salud diarios, su nivel de azúcar en sangre no se controlará mejor incluso si toma medicamentos antidiabéticos a tiempo.
Editor: Me gustaría recordarles a todos los pacientes diabéticos que deben desarrollar un estilo de vida saludable.
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