¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo? ¿Cómo protegerse?

El hipotiroidismo es una enfermedad muy común, y las mujeres tienen más probabilidades de padecerlo que los hombres. Existen muchas causas del hipotiroidismo y mantener los niveles de tiroides dentro de un rango normal es fundamental para mantener una buena salud. ¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?

1. Hipotiroidismo congénito

Algunas personas padecen hipotiroidismo congénito, en este caso el paciente no tiene tiroides o tiene una función tiroidea anormal. Los bebés con hipotiroidismo congénito pueden parecer normales después del nacimiento y requieren pruebas de tiroides.

2. Falta de nutrientes importantes en la dieta

La falta de nutrientes adecuados como selenio y yodo en la dieta también puede provocar hipotiroidismo, porque estos nutrientes pueden afectar la función tiroidea. La tiroiditis es más probable cuando la deficiencia grave de selenio inhibe el glutatión, un poderoso antioxidante que combate la inflamación y el estrés oxidativo.

3. Tratamiento farmacológico

Existen muchos fármacos que pueden agravar los síntomas del hipotiroidismo. Algunos medicamentos utilizados para enfermedades cardíacas y cáncer pueden reducir la producción de hormona tiroidea, provocando hipotiroidismo.

4. Embarazo

Durante el embarazo, la mujer producirá una gran cantidad de hormona tiroidea. Ciertas condiciones aumentan las posibilidades de preeclampsia, parto prematuro y aborto espontáneo. Después del parto, las hormonas tiroideas caen con bastante rapidez, lo que provoca tiroiditis posparto. En la mayoría de los casos, los síntomas de la enfermedad desaparecen en un plazo de 12 a 18 meses. Pero a veces puede provocar hipotiroidismo permanente.

5. Radioterapia

La radioterapia puede ralentizar o impedir por completo la producción de hormonas tiroideas, afectando con ello en gran medida a la glándula tiroides y provocando hipotiroidismo. ¿A qué deben prestar atención los pacientes con hipotiroidismo en su dieta?

1. Coma más pescado

El pescado contiene DHA y EPA, que pueden equilibrar las hormonas del cuerpo, ayudar a que la tiroides funcione normalmente y complementar suficientes grasas omega-6 y omega-3. Los ácidos también pueden reducir la inflamación y mejorar la función nerviosa, ayudando a aliviar los síntomas del hipotiroidismo.

2. Incorpora frutas a tu dieta

El hipotiroidismo puede afectar a la digestión, por lo que lo mejor es elegir una dieta rica en fibra dietética. El beneficio de comer fruta es que tiene un impacto positivo en la salud del corazón y puede equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Además, una gran cantidad de fibra dietética hará que las personas se sientan más llenas, lo que facilitará la pérdida de peso, lo que resulta beneficioso para los pacientes con hipotiroidismo.

Los síntomas del hipotiroidismo pueden variar dependiendo de la gravedad de la enfermedad, y controlar el hipotiroidismo requiere una combinación de medicación y hábitos de vida saludables.