Cómo hacer un manual de problemas de pérdida de peso
Ella dijo: "Maestro, ¿puedo postularme para algo más?". ¡Realmente no puedo aguantar más! Me duele la cabeza cada vez que leo. ¡Realmente no puedo terminarlo! "
Después de escuchar lo que decía, le pregunté: "¿Qué te gusta?". "
Ella dijo: "Me gusta cocinar. ”
Entonces le dije: “Está bien, solo compra algunos libros sobre cocina, léelos y luego comparte algunas habilidades culinarias que aprendiste con el grupo, ¿de acuerdo?” ”
Ella se alegró mucho después de escuchar esto y luego insistió en leer muy bien el reloj durante todo el verano.
Después de leer la historia anterior que me pasó, me pregunto si ¿Has descubierto cómo hacer que la lectura sea interesante y seguir leyendo? Es decir, leer los libros que te interesan primero y luego grabarlos y compartirlos.
Si sabes que leer más es realmente útil, pero realmente puedes hacerlo. No lo cumplas, incluso si sigues leyendo. Si no puedes recordarlo, entonces debe haber algún problema con tu método de lectura.
Recientemente leí un libro llamado "Cómo leer un libro de manera efectiva". - Un método de lectura de notas súper práctico". El autor Kenzo Ono es un autor japonés de éxito en el lugar de trabajo. Ha trabajado en editoriales y periódicos, por lo que ha acumulado una gran cantidad de conocimientos únicos sobre la recopilación y organización de información. Sus métodos de publicación y Los métodos de creación inteligente son especialmente respetados por los empresarios y su volumen de ventas acumulado ha sido de más de 500.000 volúmenes.
Insiste en utilizar cuadernos independientemente de su trabajo o pasatiempos. Escribir notas de viaje y diarios de caminata", "Método de ejercicio de creación de sabiduría" y "Método de lectura con receta", "Tres libros para crear buenas ideas", etc. Y "Cómo leer un libro de manera eficaz: método de lectura de notas súper práctico". También se puede decir que la aplicación específica y sutil del autor de los métodos de organización de la información y creación de sabiduría en la lectura.
Cómo leer un libro de manera efectiva es a través de las cinco partes: seleccionar un libro, comprar un libro, leer, grabarlo y usarlo de manera flexible. Indica cómo elegir un libro con propósito y completarlo de manera eficiente entre muchos libros.
Para que los lectores lo comprendan mejor, el autor compara este proceso de lectura. En primer lugar, compara la elección de un libro con la elección de ingredientes; en segundo lugar, comprar un libro se basa en los ingredientes que eliges; en tercer lugar, leer se trata de elegir platos y, en segundo lugar, deshacerte de las cosas que no son deliciosas o no; registros como lavar y picar verduras en base a seleccionar ingredientes de alta calidad, lavarlas limpias y cortarlas en las formas que más te gusten y finalmente cocinar. Los pasos anteriores están listos. Solo necesitas agregar los condimentos que te gusten. -Fríelo para convertirlo en una comida deliciosa.
Para ser honesto, ya había probado muchos de los métodos anteriores antes de leer este libro, porque es a través de este método que encuentro interesante la lectura y capacito a mis alumnos. para seguir leyendo.
Cuando leí este libro, sentí que me reuní después de una larga separación y no podía esperar para leerlo. Esta interesante forma de leer se presenta a todos como una forma de cocinar. y comer.
Creo que muchas personas enumerarán el menú con anticipación cuando tengan invitados en casa, para poder comprar de acuerdo con el menú cuando vayan al mercado de verduras. mercado, si quieres que la lectura sea interesante, lo primero que debes hacer es elegir "ingredientes" que se adapten a tus gustos, estimulando así tu interés por la lectura.
En cuanto a cómo elegir libros, el. El autor nos dice que preparemos una hoja de papel blanco y hagamos una lista de libros en el papel blanco. Es suficiente tener el título del libro, el nombre del autor y el nombre del editor si encuentra libros que le interesen. tú, puedes enumerarlos en la lista.
Este proceso es como cuando de repente pensamos en un plato delicioso, no tenemos que preocuparnos por qué comer. Por lo general, registramos un buen libro que de repente nos viene a la mente para guiarlo a pensar por qué debería leerlo, ver sus necesidades reales de lectura y cultivar su conciencia de lectura con propósito.
Por ejemplo, ya sea en el metro, en revistas, reseñas de libros o anuncios, siempre que encontremos un libro que nos interese, podremos grabarlo. Me gusta especialmente buscar libros en libros. Por ejemplo, me gustan los libros de Higashino Keigo. Durante el proceso de lectura, recomendaré novelas policiales de misterio similares y las registraré rápidamente. La próxima vez iré directamente a la lista y descubriré que el libro que compré no me decepcionó.
Hicimos una lista de alimentos, y definitivamente sería muy eficiente comprarlos directamente.
Pero cuando se trata de comprar libros, todo el mundo debería tener esta experiencia.
En la librería, se sintieron atraídos por todo tipo de hermosas portadas de libros y anuncios, e impulsivamente compraron libros que no podían entender en absoluto.
O los amigos que compran libros online deben encontrar formas de venderlos. Cuando eliges un libro premium, a menudo verás cuánto te costará comprar otro libro. Normalmente el dinero extra no es mucho. La mayoría de las personas optarán por agregar unos cuantos dólares para comprarlos juntos, pero a menudo, después de comprarlo, descubren que no quieren leerlo, por lo que lo guardan, haciéndolo inútil.
Por lo tanto, el uso de listas de libros es particularmente importante. No permita que esos libros poco interesantes que compró sin ningún propósito consuman repetidamente su interés por la lectura.
Seleccionar platos significa eliminar las partes que no son comestibles, desagradables o que no se quieren comer. Lo mismo ocurre con la lectura. El escritor francés Daniele Penac mencionó en su libro "Como una novela" los "Diez derechos de los lectores", el primero de los cuales es el derecho a no leer y el segundo es el derecho a saltarse la lectura.
Ambos derechos indican que debemos elegir lo que nos resulta útil a la hora de leer. El escritor Yuan Chunyi dijo en "Lectura eficiente" que las personas que no son buenas leyendo a menudo se ven atadas por el concepto obsesivo de "leer de principio a fin", lo que hace que la lectura sea dolorosa, "problemática" y finalmente "molesta".
Al igual que cuando elegimos los platos, si no nos ocupamos de los platos que no queremos comer, también afectará el sabor de los platos fritos y hará que comer sea doloroso. Por eso, en un libro también hay que elegir un lugar para leer que se adapte a tus gustos. El autor del libro habla de tres formas de leer un libro correctamente, es decir, de cómo elegir los métodos clave:
① Leer detenidamente: doblar una página valiosa mientras lee.
(2) Volver a leer: Vuelva a leer algunas páginas en una esquina y doble la otra esquina si todavía hay valor.
③Marcar: Vuelva a leer las páginas dobladas en las esquinas superior e inferior. Si aún lo encuentra significativo después de leerlo por tercera vez, márquelo.
Finalmente, lee el contenido de Mark nuevamente. Si aún sientes que no puedes rendirte, escríbelo en tus notas de lectura.
Cortaremos diferentes ingredientes en diferentes formas. Lo mismo ocurre cuando registramos lo que leemos. No tenemos que utilizar una forma fija de extraer y extraer. Si cada libro fuera sólo una copia mecánica, cualquiera encontraría la lectura demasiado aburrida.
Así que esto pondrá a prueba nuestras habilidades para "cortar verduras". El hecho de que la "verdura" esté bellamente cortada o no afecta directamente el tiempo que persistimos en aprender.
El "plato" aquí se refiere a notas de lectura. Es decir, registrar los pensamientos y sentimientos generados durante el proceso de lectura, dejando así evidencia de comunicación con los libros.
El método de registrar notas de lectura mencionado por el autor en el libro es particularmente interesante y también es lo más destacado del libro.
Método 1: La clave para registrar notas de lectura es seguir escribiendo.
A la hora de leer notas, no te estreses. No es necesario escribir más. Simplemente escribe. Todo se basa en “poder persistir”. Por ejemplo, después de leer un libro, puedes escribir directamente la hora, el título del libro, el nombre del autor y los sentimientos. Por ejemplo, el 2065438 + 9 de febrero de 2009, leí "Cómo leer un libro de forma eficaz". Este libro actualizó por completo mi comprensión anterior de la lectura. Resulta que la lectura eficaz es así.
Mira, ¿no es fácil escribir así? De hecho, escribir sobre nuestros sentimientos no es necesariamente algo maduro. Escribimos algunas palabras: "¡Genial!" "¡¿Qué?!". No te pidas que seas perfecto desde el principio. Esto sólo te dificultará la escritura. Así que no lo pienses tanto, sigue escribiendo, ¡será genial!
Método (2): Notas sobre el Hot Pot de Cebolla Verde.
El autor Genzhi Ohno menciona en el libro que otro truco para escribir notas de lectura es centrarse completamente en "las cosas que son importantes para ti". Después de todo, leer no es una prueba de idioma chino. No hay necesidad de pensar mucho en "lo que el autor quiere transmitir", solo concéntrese en lo que quiere expresar.
Así que las Notas de lectura de Onion Hot Pot nos enseñan cómo extraer comentarios. La primera es extraer lo que es importante para ti: léelo de nuevo, márcalo con un bolígrafo y selecciona estrictamente lo que es importante para ti. Al mismo tiempo, puede profundizar su comprensión del contenido extraído. El punto es destilar frases que te entusiasmen.
En segundo lugar, escriba sus pensamientos (comentarios) sobre este artículo: deje algo de espacio detrás del artículo extraído y escriba sus propios comentarios. Lo que estás pensando ahora es importante. Esta también es información importante para referencia futura. Tal vez sea sólo una frase aparentemente simple, como: "Este pasaje es genial y ahora me emociona mucho". No importa lo humilde que sea, debe escribirse con los pies en la tierra.
Para distinguir mejor entre extractos y comentarios, puede dibujar "○" delante de los extractos y "∞" delante de los comentarios. Esto lo aclarará de un vistazo y lo hará más fácil. para volver a leer en el futuro.
Método ③: Grabar en modo lectura y toma de notas.
Schopenhauer escribió en "Sobre la lectura": "Si crees que leer es imitar las ideas de otras personas, eso es pereza intelectual. Por favor, deja el libro a un lado y piensa por ti mismo". Tome notas, no copie por copiar y no escriba simplemente comentarios. También podemos utilizar nuestras propias ideas para hacer más "trucos" en nuestras notas.
Por ejemplo, compartí cómo organizar los cuadernos de lectura en el grupo de control de lectura de los estudiantes:
? Extrae buenas palabras y frases.
? Pensamientos posteriores a la lectura: escriba sus sentimientos después de leer un artículo. No necesitas muchas palabras, sólo escribe tus pensamientos.
? Escribe lo más feliz de ti hoy: por ejemplo, cuánto dinero recibiste de Año Nuevo.
? Escribe algo conmovedor hoy: alguien que te haya tocado, o una pequeña cosa, para convertirte en una persona agradecida.
? Anota tus planes para el día siguiente: Puedes anotar las principales cosas que debes hacer al día siguiente para no olvidarlas. Es especialmente gratificante marcar cada elemento cuando haya terminado al día siguiente.
? Escribe algunas reflexiones o ideas sobre la vida: sé una persona reflexiva.
? Escribe cosas interesantes sobre la vida: como dónde viajar, qué comida comer, etc. y aprende a registrar la vida.
? Publique algunas fotografías atractivas: imprima algunas fotografías conmemorativas atractivas, publique entradas para el cine o recorte la portada de un libro y péguela en su cuaderno.
? Haz recortes de periódico y recorta lo que creas que es útil: Por ejemplo, si ves una reseña de un libro en el periódico, la recortaremos y la pegaremos en un cuaderno, para luego escribir nuestros sentimientos a continuación. Después de un tiempo, podemos releer el artículo y seguir pensando que es bueno. Podemos ir a la librería y comprar el libro en casa, o si tenemos nuevas ideas, podemos seguir escribiendo nuestras sensaciones a continuación. De esta manera, las ideas adquiridas durante la lectura son la fuente del pensamiento.
¿Cómo te va últimamente? Si hay tanto contenido interesante en tu libro, ¿te gusta todo?
Así que, si tu relación con los libros era anterior cuando estudiabas, por favor añade un tercero - el cuaderno - de ahora en adelante. Con él se llama lectura, de lo contrario lo olvidarás fácilmente.
Tenemos todos los ingredientes delante de nosotros. Creo que nadie dejaría de freír y se quedaría ahí colgado, cierto, así que lo mismo ocurre con nosotros cuando leemos. Ahora que hemos hecho tanto trabajo de preparación, debemos sacar nuestras "notas de lectura" y divertirnos un poco.
Aplicar lo que aprendemos es nuestro objetivo final. Las notas de lectura son una herramienta de sublimación. Tomar notas de lectura durante mucho tiempo nos ayudará a pensar activamente en el contenido del libro, dominando así un libro, lo que hará que la actividad de lectura complete un salto de la copia mecánica al pensamiento original y, en última instancia, se convierta en nuestra propia riqueza espiritual.
En cuanto a cómo usar las notas de lectura de manera flexible, el autor habló sobre varios usos de las notas de lectura:
Uso 1: usar notas de lectura para escribir reseñas de libros. Por ejemplo, en la reseña del libro que escribí hoy, muchas de las citas en negrita están extraídas directamente de mis notas de lectura. Algunas frases críticas se escribieron directamente a partir de los comentarios de Green White Hotpot Notes. De esta manera, escribí una reseña de un libro, la mayor parte de la cual fue concebida en mis notas de lectura.
Uso ②: Utilice notas de lectura para escribir artículos. Las buenas notas son una base importante para escribir buenos artículos. Generalmente, llamo biblioteca de materiales a la forma en que tomo notas. Y encuentro que en la mayoría de los buenos artículos, las frases de un artículo se citan de vez en cuando. Por ejemplo, el autor de este libro también dijo: "La cita es una varita mágica". Citar un artículo no sólo aumenta la capacidad de persuasión, sino que también hace que sea más fácil dejar de escribir y hacer que la escritura sea más fluida.
Uso ③: Utilice notas de lectura para estimular la creatividad. El maestro de publicidad estadounidense James Webb Young dijo en el libro "La generación de la creatividad": "La llamada creatividad no es más que la recombinación de elementos originales". Casi todas nuestras notas de lectura provienen de libros. fueron grabados por una inspiración repentina. Entonces, cuando no tenga ideas, sáquelo y léalo varias veces, busque información relevante, compárela y reorganícela, y se le ocurrirán ideas.
Cómo leer un libro de forma eficaz es en realidad decirnos cómo cocinar un buen plato.
Desde elegir ingredientes (seleccionar libros), comprar ingredientes (comprar libros), procesar ingredientes (leer libros), lavar y picar verduras (tomar notas) y finalmente cocinar (uso flexible), de hecho, en el análisis final. , nuestro anterior Todos los pasos son para prepararte para cocinar, es decir, debes aprender a utilizar los libros que has leído para tu propio uso, para que puedas entender un libro.
Por lo tanto, si desea seguir leyendo y recordar el contenido, recuerde que cuando estudie basándose en los resultados del pensamiento, la calidad de los aportes del pensamiento también mejorará.
Liu Liu: maestra de escuela pública, nutricionista de salud, una mamá sexy a la que le encanta leer, escribir y grabar.