Piernas delgadas y largas

1. Preste atención a su dieta, mantenga la cantidad pequeña y el contenido de calorías y grasas debe ser bajo. El mejor efecto es no comer después del mediodía.

2. Masajear las piernas, aplicar aceite de chile Bello, gel adelgazante cosmecéutico japonés SANA, etc. (Taobao está disponible en todas partes) Luego envuélvalo en film transparente (debe hacerse muy rápido).

3. Luego haz algo de ejercicio. Hay muchos vídeos de yoga y aeróbicos para bajar de peso en Internet. Encuentra una serie de repeticiones.

4. Preste atención a todo en la vida, como la postura al caminar. Aterrizar primero con los talones dará como resultado piernas musculosas y aterrizar con los dedos de los pies primero hará que las piernas sean más elegantes. b. Si usa tacones altos durante mucho tiempo, cámbielos a tacones bajos. Si usas tacones bajos durante mucho tiempo, tus piernas se caerán al caminar. c.Antes de acostarse, asegúrese de hacer yoga y levantar las piernas sobre la cama, luego coloque las piernas contra la pared mientras está acostado, apriételas a 135 y luego podrá leer y escuchar música. Muy relajante.

5. Entre los muchos polvos, el Té Gotu Kola Ginkgo está dirigido específicamente a reducir las piernas y tiene un buen efecto. También podrías intentarlo.

Si realmente quieres perder peso rápidamente, puedes beber un poco de té adelgazante Beshengyuan o similar, pero no dependas demasiado de las pastillas adelgazantes y presta atención a la cantidad. De lo contrario dañará el cuerpo.