¿Qué tipo de té tomar para adelgazar en otoño? ¿Qué tipo de té puedes beber en otoño para adelgazar?
1. Té de piel de naranja
Ingredientes: 6 gramos de piel de mandarina, 6 gramos de hojas de té.
Método: Ponga cantidades iguales de cáscara de naranja y hojas de té en una taza, agregue agua hirviendo, cubra y remoje durante 10 a 15 minutos, beba después de las comidas, dos veces al día, se puede preparar varias veces.
Eficacia: La piel de naranja contiene gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que tiene las funciones de regular el qi y reducir las flemas, fortalecer el estómago, deshumidificar y disminuir la presión arterial. Es una buena medicina herbaria china, adecuada para personas con obesidad, presión arterial alta y niveles elevados de lípidos en sangre. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, digerir los alimentos, perder peso y reducir la grasa.
2. Té de hojas de loto de espino
Ingredientes: 10 g de espino crudo, 10 g de semilla de arroz cruda, 5 g de cáscara de mandarina, 15 g de hojas de loto secas.
Método: Vierta todos los ingredientes en una taza, agregue agua hirviendo, cubra la taza y déjela en remojo durante 15 a 20 minutos antes de beber. Se puede preparar varias veces.
Eficacia: el espino puede eliminar la grasa, promover la digestión y estimular el apetito. Las hojas de loto secas pueden eliminar el edema, la diuresis y también pueden reducir la grasa. El té de hojas de loto de espino es especialmente adecuado para personas con obesidad y niveles elevados de lípidos en sangre.
3. Té de osmanthus
Ingredientes: 3 gramos de osmanthus, 5 gramos de té.
Método: Hervir el osmanthus perfumado y las hojas de té en agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 15 a 20 minutos. Se puede preparar y beber varias veces.
Eficacia: Osmanthus fragrans es picante, cálido, fresco y encantador. Tiene los efectos de aliviar la tos y reducir la flema, nutrir los pulmones y perder peso. Beber con regularidad puede aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la voz y los pulmones, aliviar las molestias gastrointestinales, eliminar el olor bucal, hidratar los intestinos, hidratar la piel y eliminar toxinas del cuerpo.
4. Té de espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas de loto, 200 gramos de semilla de coix y 100 gramos de regaliz.
Método: Muela todos los ingredientes hasta convertirlos en polvo y divídalos en diez paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo después de las comidas todos los días.
Eficacia: Beber té de espino después de las comidas todos los días puede aliviar la grasa, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y resolver eficazmente el problema de la hinchazón causada por el estreñimiento prolongado.
5. Té de hojas de loto y rosas
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 3 rosas secas y 6 gramos de semillas de casia fritas.
Método: Elaborar todos los ingredientes con agua hirviendo para que los beban las generaciones futuras.
Eficacia: La hoja de loto puede ser diurética y reducir la grasa. Preparar té con flores de rosas puede mejorar el metabolismo de las grasas, suavizar el tracto gastrointestinal, descargar toxinas suavemente y lograr el efecto de pérdida de peso.
6. Té de madreselva, crisantemo y espino
Ingredientes: 3 gramos de madreselva, 5 gramos de espino, 3 crisantemos.
Método: Elaborar todos los ingredientes con agua hirviendo para que las generaciones futuras prueben el té.
Eficacia: La madreselva y el crisantemo pueden eliminar el calor y desintoxicar, mientras que el espino puede ayudar a la digestión y reducir los lípidos en sangre. Remojarse juntos en agua puede reducir los lípidos en sangre, eliminar el calor y desintoxicar, promover la digestión y regular el estómago, ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de grasa y agua de manera oportuna y tener un cierto efecto de pérdida de peso.
7. Té de flor de melocotón
Ingredientes: 4 gramos de flores secas de melocotón, 5 gramos de semillas de melón de invierno y 3 gramos de corteza de álamo.
Método: Ponga todos los ingredientes en una taza, agregue agua hirviendo para preparar, cubra la taza y cocine a fuego lento durante 10 minutos antes de beber. Se puede preparar cuatro veces.
Eficacia: la flor de durazno contiene kaempferol, cumarina, trilobulina y otros compuestos orgánicos y vitaminas A, B y C, que pueden dragar los meridianos, mejorar la circulación sanguínea, acelerar la excreción de lipofuscina y promover el desarrollo de cuerpo humano Envejecimiento; el melón de invierno contiene trigonelina, ácido propanodioico, ácidos grasos, algo de urea, saponinas y otras sustancias, que son útiles para perder peso. El té de melón de invierno y flor de durazno puede eliminar eficazmente la grasa y las manchas del vientre.
8. Té de semillas de casia y melón de invierno
Ingredientes: Semillas de casia 5 yuanes, medio plato de melón de invierno, menta 1 yuan, salvia 1,5 yuanes, regaliz crudo 1 yuan, un poca miel.
Preparación: Cortar el melón de invierno en rodajas finas, añadir las hojas de loto, las semillas de casia, el regaliz crudo y 3000 cc de agua, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante media hora. agregue la menta, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, filtre y deje enfriar. Agregue un poco de miel al gusto.
Eficacia: Este té adelgazante puede eliminar el calor y aliviar el estreñimiento, favorecer la peristalsis intestinal y eliminar el estreñimiento. Este té tiene un sabor ligero, un aroma rico y es fácil de consumir.
9. Té ligero
Ingredientes: 10 g de espino crudo, 10 g de grano de arroz crudo, 5 g de cáscara de mandarina, 15 g de hojas secas de loto.
Preparación: Verter todos los ingredientes en una taza, luego añadir agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 15 a 20 minutos. Puedes beberlo muchas veces al día y los ingredientes se pueden preparar muchas veces al día.
Eficacia: El Espino tiene las funciones de eliminar la celulitis, digerir los alimentos y apetecer. Además de ser diurética y eliminar los edemas, las hojas secas de loto también tienen el efecto de reducir la grasa. El té corporal ligero es adecuado para personas obesas con niveles elevados de lípidos en sangre.