¿Existen vídeos tutoriales de yoga para adelgazar?

1. No comas bocadillos. Abandona el hábito de la avaricia

2. Asegúrate de dormir ocho horas cada día. Duerma bien por la noche para sentirse mejor.

3. Come menos en la cena y esfuérzate por comer cinco raciones para estar saciado, porque por la noche se consume menos energía.

Todos los alimentos que no se deben ingerir son demasiado ricos en grasas.

4. Haga ejercicio adecuadamente e insista en correr por la mañana y caminar por la noche. ¡Duerme 4 horas después de cenar!

Echemos un vistazo a la esbelta figura de mi mejor amiga. Haga clic en la imagen para ampliar.