¿Qué debo hacer si mi presión arterial sube repentinamente y me siento mareado?

A medida que el nivel de vida de las personas continúa mejorando, también aumenta el número de personas con hipertensión, hiperlipidemia e hiperglucemia. Se la llama eufemísticamente "la enfermedad de la riqueza". La riqueza no es necesariamente una enfermedad, pero es muy molesto estar enfermo. Especialmente en el caso de los pacientes con presión arterial alta, a veces su presión arterial aumenta repentinamente y se sienten mareados e incapaces de hacer nada, lo que tiene un gran impacto en su vida diaria. Entonces, ¿qué debe hacer si experimenta mareos y presión arterial alta repentina? Las siguientes sugerencias son para su referencia.

1. La hipertensión arterial es común y perjudicial para la salud. En muchos casos, la presión arterial alta y los mareos son causados ​​por fluctuaciones de la presión arterial provocadas por el estado de ánimo, el estrés mental o la estimulación mental. En algunos casos, la presión arterial cae bruscamente debido al abuso de medicamentos antihipertensivos. Por lo tanto, si desea prevenir la presión arterial alta y los mareos, debe evitar las condiciones anteriores.

2. Los pacientes con hipertensión arterial deben descansar más. La presión arterial alta puede ser asintomática o tener síntomas sutiles temprano en la mañana. Los mareos sólo aparecerán cuando estés sobrecargado de trabajo, nervioso o tengas cambios de humor, y desaparecerán después del descanso.

3. Se recomienda que los pacientes utilicen almohadas saludables. Puedes tomar entre 6 y 7 libras de alumbre, triturarlo y ponerlo en la almohada. Dormir sobre una almohada durante largos períodos de tiempo puede reducir la presión arterial.

4. Después de comer maní, guarde las cáscaras de maní, límpielas y agregue media taza de agua hirviendo para beber. Tiene un muy buen efecto reductor de la presión arterial y también puede regular el contenido de colesterol en el cuerpo. sangre No sólo es bueno para la presión arterial alta, también es muy bueno para la dislipidemia y las enfermedades coronarias.

5. Los pacientes con hipertensión arterial deben beber menos y fumar menos. Lo mejor es no beber ni fumar. Beber en exceso puede provocar presión arterial alta. Beber alcohol puede acelerar el ritmo cardíaco, contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial, lo que puede provocar una hemorragia cerebral.

6. Los pacientes con hipertensión arterial deben limitar estrictamente su consumo de sal y mantener su ingesta diaria por debajo de los 6 gramos. Evite los alimentos salados como los encurtidos y los fritos.

Los puntos anteriores tratan sobre cómo lidiar con los mareos causados ​​por la presión arterial alta. Puede realizar los ajustes adecuados según sus hábitos de vida diarios. De hecho, muchas veces las enfermedades tienen mucho que ver con nuestra estructura alimentaria y el tiempo de trabajo y descanso. Por supuesto, nuestra mentalidad también es muy importante. El editor cree que la gente moderna debería tener algunos conocimientos de salud. Sólo estando sana puede cuidar de su familia.