¿Es esta la razón de las canas, la caída del cabello y la papada? ! Mejora instantánea en 1 minuto.
Es un lugar común que la gente moderna utilice ordenadores y teléfonos móviles, lo que provoca malas posturas y dolores corporales. Pero los pelos blancos están apareciendo uno tras otro en mi cabeza, y la cantidad de cabello que se pierde después del lavado bloqueará los orificios de drenaje. También tengo una papada en la barbilla que nunca antes había visto. ¡Quizás no habías pensado que estos también están relacionados con una mala postura! El sitio web de salud japonés "LAR" afirmó que el uso prolongado de computadoras puede hacer que las personas desarrollen fácilmente una "postura de hombre mono" con la espalda encorvada y la cabeza hacia adelante. Los músculos de la parte posterior del cuello soportan el peso de la cabeza. y se tensará, y los músculos trapecios que lo cubren también se pondrán rígidos. En este momento, sentirá dolor desde la nuca hasta los hombros y la circulación sanguínea será deficiente, lo que provocará canas, caída del cabello y papada. ¡Tú también puedes ir a trabajar! 1 minuto * * * Levanta el cuello y relaja los músculos. Si desea relajar los músculos de la parte posterior del cuello, pruebe los dos movimientos siguientes. Mientras sostengas tu cabeza con las manos durante unos minutos, puedes mejorar la rigidez y el dolor en la nuca y la mala circulación sanguínea. Libere los músculos posteriores del cuello 1. Primero, coloque los dedos índice y medio juntos en la unión de la parte posterior del cráneo y la columna cervical. 2. Presione suavemente y dibuje pequeños círculos hacia el interior del cuello 3 veces * * * Músculo temporal 1. Cuando los dientes superiores e inferiores se muerden, los músculos de ambos lados de la frente se abultarán, de donde se pueden encontrar los "músculos temporales". 2. Coloque los dedos sobre el músculo temporal y dibuje círculos suavemente. Además de los ejercicios de estiramiento en silla de oficina y los puntos de acupuntura * * * para fortalecer el mantenimiento interno y la relajación muscular, "LAR" también ofrece "ejercicios de estiramiento en silla de oficina" para fortalecer aún más el mantenimiento diario. El método es muy sencillo. No importa lo ocupado que estés en el trabajo, también puedes hacerlo varias veces antes de levantarte y estirarte. De esta forma, los músculos profundos del cuello se irán relajando lentamente.
Ejercicio de estiramiento en silla de oficina 1. Siéntate en una silla con las manos cruzadas detrás de la cabeza y el cuello. 2. Meta la barbilla y estire los músculos de la parte posterior del cuello. 3. Estire la parte superior del cuerpo hacia adelante y arquee la espalda para que los músculos trapecios también se puedan estirar. 4. Levántese lentamente y tire de los codos hacia atrás para que se puedan desarrollar los músculos del pecho. Presionar los puntos Fengchi y Tianzhu puede promover la circulación sanguínea en la parte posterior del cuello y aliviar el dolor. El método de selección de puntos de acupuntura no es difícil: cubra las orejas con ambas manos, sujete los lados de la cabeza con cuatro dedos, coloque el pulgar detrás de la oreja y el abdomen del pulgar es el punto Fengchi que está justo debajo de la espalda; del cráneo.
¡Frotar tus orejas durante 5 minutos al día mejorará la caída del cabello, las canas y las arrugas! ¡Los médicos japoneses han mejorado el rejuvenecimiento de los vasos sanguíneos, la caída del cabello y las canas!