¿Se pueden comer las semillas de okra? ¿Cuáles son los beneficios de la okra?

Las semillas de okra se pueden comer.

Eficacia de la okra:

1. La okra es rica en vitamina A y vitamina C. La vitamina A puede proteger eficazmente la retina, garantizar una buena visión y prevenir la aparición de cataratas. La vitamina C y la fibra soluble pueden promover la digestión y la belleza.

2. La pectina de okra es fibra soluble. La fibra soluble puede promover la excreción de sustancias orgánicas en el cuerpo, reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo y reducir los niveles de colesterol.

3. La okra es baja en grasas y azúcar y puede usarse como alimento para bajar de peso; debido a que contiene oligoelementos como zinc y selenio, puede mejorar la capacidad del cuerpo para prevenir y combatir el cáncer.

4. El moco especial de la okra, su glicoproteína pegajosa, es una mezcla de polisacáridos y proteínas compuesta de colágeno y mucopolisacáridos.

Puede mejorar la resistencia del cuerpo, proteger la lubricación de la membrana articular y la serosa en la cavidad articular humana, y también puede mantener la lubricación del tracto digestivo y respiratorio humano, promover la excreción de sustancias de colesterol. y reduce la presencia de sustancias lipídicas en La deposición en la pared arterial mantiene la elasticidad de las arterias y previene la atrofia del tejido conectivo en el hígado y los riñones y la aparición de enfermedades del colágeno. Información ampliada

Usos de la okra:

1. Las frutas tiernas (vainas) de la okra tienen un alto valor nutricional y son mejores que el ginseng. Se les llama ginseng verde en Japón y Corea del Sur. son mejores que el ginseng. Más adecuados para suplementos dietéticos diarios. Se puede utilizar como verdura diaria, salteada, cocida, servida fría, enlatada, en sopa y congelada rápidamente.

2. Las sustancias pegajosas de los frutos tiernos pueden ayudar a la digestión, tratar la gastritis y las úlceras gástricas, proteger el hígado y mejorar la resistencia humana.

3. Las flores, semillas y raíces son eficaces contra llagas y ántrax malignos, y tienen ciertos efectos anticancerígenos. Las semillas se pueden utilizar para extraer aceite, proteínas o como sustituto del café.

4. Además, las flores secas se pueden convertir en té perfumado para el cuidado de la salud; el extracto de vaina joven se puede introducir en cápsulas blandas (o duras), que actualmente es la mejor planta para nutrir los riñones. y fortalecer el yang; las semillas maduras se pueden desarrollar en Los ingredientes principales o ingredientes de muchos alimentos nutritivos, especialmente aquellos desarrollados como sustitutos del café, acompañantes de la leche en polvo y los ingredientes de la leche en polvo son la primera opción para los comerciantes.

People's Daily Online - La eficacia y función de la okra Esta es la forma más saludable de comer okra.