¿Cómo puede ser fácil para los niños con senos grandes y pequeños?
Solía tener pechos carnosos y quería perder peso. Mi método es hacer ejercicio aeróbico moderado por la mañana, como correr o nadar por la mañana. Acompáñalo de un desayuno nutritivo para adelgazar los pechos: un huevo cocido, una taza de leche o leche de soja, dos palitos de masa fritos y, si comes demasiado, dos panecillos al vapor. ¡Esto es muy eficaz para que los niños agranden sus senos!
Dos: Sigue corriendo y ejercita tus brazos todos los días.
Te contamos la forma más sencilla y rápida de perder peso. Correr puede ejercitar el 80% de los músculos de tu cuerpo. Sigue corriendo durante 40 minutos cada vez, mantén tu frecuencia cardíaca entre 110 y 140 y ejercita tus brazos. Esta es la envidia de los demás.
Tres: Practica flexiones con mancuernas
Si quieres perder peso, ¡practica flexiones con mancuernas! Los curls con mancuernas ayudan a que los músculos se desarrollen en líneas largas y estilizadas, ¡haciendo que los senos masculinos ya no sean carnosos! Sin embargo, sus músculos y articulaciones sentirán un poco de dolor cuando haga ejercicios con mancuernas por primera vez. Preste atención al descanso después del ejercicio.
Cuatro: Haz abdominales todos los días.
Creo que la forma más rápida para que los niños pierdan peso es hacer abdominales y dominadas todos los días para ejercitar la espalda, lo que puede aumentar el ancho de la misma. Mantenga las manos un poco más anchas que los hombros, levante el cuerpo con fuerza para que la barbilla quede sobre la barra horizontal y luego controle el cuerpo para que caiga lentamente. ¡Hacer este ejercicio todos los días puede adelgazar tus senos y crear senos firmes!
Cinco: Haz flexiones
Insiste en hacer 50 flexiones todos los días antes de acostarte. Mis pectorales son muy fuertes. ¡Creo que la forma que tienen los niños de agrandar y reafirmar sus senos es hacer más ejercicio!