Una breve descripción del régimen de salud de los pies resumido en la antigua China
1. Cuidado de los pies
Primero lavar con jabón neutro y remojar en agua con jabón durante unos 5 minutos. Lo mejor es limpiar los dedos de los pies con un cepillo para pies de buena calidad, que elimina la suciedad del interior de las uñas mejor que cavar con la punta de una lima y no daña la piel. Luego revisa los costados y las plantas de tus pies. Si tienes la piel especialmente áspera, frótala ligeramente con una piedra pómez o una lima para evitar callos o callosidades. Nunca raspes con una hoja de afeitar, ya que fácilmente puedes causar cortes e infecciones. Después del lavado, séquelo bien y masajee con una crema o loción para el cuidado de la piel. Si las plantas de los pies sudan con frecuencia, espolvoree un poco de polvo picante o talco. Finalmente, al recortar las uñas de los pies, manténgalas ordenadas y no cortes a lo largo del arco de las uñas para evitar que queden incrustadas en la carne y causen dolor.
2. Cuidados de los pies sudorosos
Las personas con pies sudorosos deben cambiarse al menos 2 pares de calcetines cada día. Lávese también los pies con agua tibia y jabón por la mañana y por la noche. Después de lavarlo con agua tibia, debes remojarlo en agua fría por un tiempo. Después del lavado, séquese bien los pies con una toalla, aplique alcohol metanólico o desodorante en spray y luego rocíe un poco de talco para aliviar el problema de la sudoración excesiva.
Lo que debemos preparar es: chile seco. Primero hierva una olla con agua hirviendo, luego tome media olla de agua fría y vierta el agua hirviendo en el pediluvio hasta que el agua esté ligeramente tibia. ¡Ahora pon los chiles secos en el agua tibia! Triture unos 5 chiles secos, remójelos en agua y llévelos a la sala de estar. Remoje los pies en agua tibia mientras mira televisión. Pero presta atención a la temperatura del agua en este momento. Si siente que la temperatura del agua está un poco fría, vierta un poco de agua hirviendo en el recipiente. Tenga cuidado de no quemarse los pies. Este método para embellecer los pies consiste en remojarlos en agua tibia a 40 grados centígrados durante unos 30 minutos. Los chiles secos pueden calentar rápidamente los pies, quemar grasa de las piernas y acelerar la circulación sanguínea. Verás, empezarás a sudar después de estar en remojo un rato. Después de 30 minutos, saque los pies del agua tibia y limpie el agua con chile en los pies. ¡La piel es mucho más suave!
Tabúes en el cuidado de los pies
Evita usar zapatos pequeños.
Usar zapatos pequeños con frecuencia no solo puede deformar tus pies, sino que también desgasta la piel dura de tus talones o plantas, haciéndolos sentir suaves incluso si usas zapatos comunes en el futuro. Con el tiempo, se pueden formar "callos" que incluso pueden provocar deformaciones de la piel de los dedos o de las plantas de los pies.
Evitar los pies secos sin tratar.
Especialmente en otoño e invierno, la piel de las plantas de los pies es propensa a secarse, descamarse y agrietarse. Si no se trata, la piel de los pies puede deteriorarse aún más, provocando que los callos o la piel entre los dedos palidezcan, así como infección y pus. Por tanto, no debes subestimar la sequedad de la piel de tus pies.
Evitar el uso de calcetines.
En primavera y verano, debido al agua, la tierra u otros motivos, el pie de atleta es propenso a sufrir picazón y dolor, que van desde descamación hasta picazón intensa. Si no usa calcetines, no solo puede causar úlceras en la piel, sino que también puede propagar moho a otras partes de su cuerpo.
Evita prestar atención a los masajes en los pies.
Las mujeres deben prestar atención a las marcas de calzado que dejan las sandalias en verano. Si no prestas atención, no solo dañará la blancura y tersura de la piel de tus pies, sino que incluso provocará alergias cutáneas y otros fenómenos adversos. Para ello, puede masajear o frotar adecuadamente sus piernas y pies para mantenerlos normales.