Los hombres tienen dificultades para lograr una erección por primera vez
¡Por supuesto, aquí tienes algunas de sus experiencias para aprender!
1. Presiona tu ombligo antes de acostarte para fortalecer el hígado y los riñones.
El ombligo es el punto Shenque en la medicina tradicional china y la acupuntura. La medicina tradicional china cree que la disminución de la función sexual se debe principalmente al debilitamiento de la función hepática y renal. La moxibustión en el ombligo (punto Shenque) puede fortalecer el metabolismo de estos dos órganos, promoviendo así un desempeño sexual vigoroso. Por ello, se recomienda que los hombres se presionen el ombligo con el dedo índice durante 5-7 minutos todas las noches antes de acostarse.
2. Utilice únicamente ropa interior de algodón y mantenga la temperatura baja.
Las fibras de poliéster pueden inhibir temporalmente la producción de esperma. El efecto del campo electrostático de la ropa interior de poliéster puede hacer que disminuya fácilmente el nivel de progesterona en las mujeres embarazadas, provocando un aborto espontáneo. El poliéster también puede crear un campo electrostático en el tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas que usan ropa interior de poliéster durante largos períodos experimentan disfunción sexual. Por lo tanto, es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que requieren un ambiente de baja temperatura; de lo contrario, afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y tendrá un impacto adverso directo en la capacidad reproductiva. Este daño es directamente proporcional a la temperatura y la duración de la temperatura elevada. Es muy importante mantener la temperatura testicular por debajo de la temperatura corporal. Es mejor usar ropa interior de algodón en momentos normales, para que el escroto quede expuesto al exterior, permitiéndole respirar y enfriarse, restaurar la función de expansión y contracción natural del escroto, promover la secreción de hormonas masculinas, hacer que los hombres tengan energía. y mejorar la función sexual después de la mediana edad.
3. Cierra los ojos y medita con la bella mujer
Después del trabajo o del ocio, cierra los ojos y medita. ¿Qué piensas? Imagina tener sexo con una mujer hermosa o una mujer que extrañas tanto. Incluso puedes imaginar los detalles específicos. Aunque este tipo de ensoñación es ficticia, de hecho puede mejorar la secreción de andrógenos en su cuerpo, darle un poco de ejercicio a los órganos sexuales de su cuerpo y mejorar en gran medida su sensibilidad sexual.
4. Bañarse alternativamente con agua fría y caliente.
Este es un método de ejercicio muy antiguo para potenciar la función sexual masculina. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, lo mejor es mantener una determinada temperatura interior para prevenir resfriados. Después de calentarse completamente en la bañera, salga de la bañera, aplique agua fría en los genitales, espere unos 3 minutos y luego entre en la bañera después de que el pene y el escroto se contraigan. Repite esto de 3 a 5 veces y se acabó. Si puede insistir en tomar baños alternos todos los días, los hombres mayores de mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y reducir la fatiga.
5. Estimular el canal inguinal para mejorar la función testicular.
Estimular los canales inguinales a ambos lados de la base del pene también puede mejorar enormemente la función sexual. La ingle es el canal que transporta sangre y conecta los nervios con los testículos. Por eso, es muy importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal. El método para masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la base del pene y acariciarlo de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo a los testículos. Masajea una vez al día y masajeate en la cama todas las noches antes de acostarte.
6. La acupresión del pene mejora el rendimiento sexual
El masaje regular del pene con acupresión del pene puede mejorar eficazmente el rendimiento sexual. El método consiste en agarrar el pene repetidamente con los dedos. Esto mejora la activación de los nervios y vasos sanguíneos del pene. Esto es como frotarse las manos o cerrar los puños repetidamente en un clima frío, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en los dedos y enrojecerlos y calentarlos. Agarrar y pellizcar repetidamente el pene puede provocar una erección. No tiene que importarte si el pene está erecto o no, pero puedes seguir masajeándolo. Masaje en cama mañana y noche. Como parte de la caricia precoital, ayuda a crear un ambiente amigable y positivo.
7. Potenciar el ejercicio físico
Las mujeres apuestan por el mantenimiento y los hombres por el ejercicio. Además de tener un cuerpo sano y mucha energía, el ejercicio también puede aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumentar la secreción de testosterona, que es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este fuerte efecto innato es mucho mejor que cualquier medicamento para el cuidado de la salud, y el ejercicio es el mejor afrodisíaco. Debes realizar ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar a la pelota, correr, entrenamiento de fuerza, etc. , la sudoración provocará relajación física y mental y la calidad de la vida sexual mejorará enormemente. Sobre esta base, el siguiente método será más eficaz.