¿Es el dolor adictivo?
Sin embargo, en nuestra práctica clínica hemos observado estos fenómenos: algunas personas están acostumbradas al dolor durante todo el año y otras gritan repetidamente.
Mientras se divierten, algunas personas tienen problemas emocionales pero no quieren salir del armario...
A los ojos de los demás, estas personas son extrañas e incluso tienen tendencias masoquistas. Claramente estaban sufriendo física y mentalmente, entonces ¿por qué no pensaron en una solución? Algunas personas quieren solucionarlo cuando lo dicen, pero no actúan. No es que les falte ayuda o metodología.
Pero el resultado es "triste por su desgracia, enojado por su incapacidad para luchar". ¿Por qué?
De hecho, todos son adictos al dolor.
Veamos primero qué es la adicción.
Estas tres explicaciones explican la adicción desde diferentes perspectivas: la adicción comienza con el gusto, luego se vuelve dependiente (y también le gusta debido a la dependencia) y finalmente forma una falta: pensar sin dependencia.
Tomemos como ejemplo los cigarrillos. Los cigarrillos no existían en Eurasia y se originaron en América. Al principio, los indios tropezaron con el tabaco que estaban encendiendo.
Después, puedes ahuyentar a los mosquitos y comprobar que el tabaco para liar y fumarlo (cigarros) dura más.
Como resultado, el cigarro original se convirtió en la "espiral móvil contra mosquitos" de los indios, pero poco a poco, los indios formaron una actitud hacia el fumar.
Dependencia, todo el mundo conoce la historia de los cigarrillos más tarde, y no tiene nada que ver con el uso original de espirales antimosquitos.
Lo mismo ocurre con las drogas. Inicialmente se usaban como medicina (y todavía se usan) y pueden ser analgésicos efectivos, pero gradualmente se volvieron menos efectivos.
Alienación.
Curiosamente, los indios usaban el mismo incienso primitivo repelente de mosquitos, que era perjudicial para las personas, pero los antiguos chinos usaban tabaco.
La artemisa, en última instancia, beneficia la salud humana. También una droga. Los europeos fabricaban drogas y las vendían en todo el mundo.
Se ha convertido en el mayor peligro público para toda la humanidad, pero los antiguos chinos lo han utilizado de forma segura como droga (cáscara de amapola) durante miles de años.
Dolor, tos, diarrea, etc.
¿Por qué los humanos nos volvemos adictos al tabaco y a las drogas? ¿Cuál es la naturaleza de la adicción?
Los científicos deben haber estudiado este tema.
Las aves no responden a la capsaicina. Aunque las drogas llegaron más tarde, debe haber una etapa en el cuerpo para que las personas respondan a ellas.
Debería ser el receptor, es decir, el receptor de opioides;
Las drogas son adictivas porque hacen sentir feliz a la gente. ¿Qué pasa con el dolor? ¿Acaso el dolor no hace que la gente también se sienta feliz?
¿Tan barato?
¿Qué es el dolor? El dolor es una necesidad urgente, una señal de alerta temprana del cuerpo o la mente. Un médico alemán dijo que la enfermedad es un mecanismo de alerta temprana a diferentes niveles, un mecanismo de autoprotección, que se puede dividir en niveles del uno al nueve. Si el problema principal no se soluciona a tiempo, la advertencia continuará intensificándose hasta que el cuerpo colapse más allá del nivel nueve. Al igual que cuando se muestra una señal de alarma de incendio debido a un incendio, si el fuego se extingue a tiempo o incluso se evita que arda, la alarma de incendio naturalmente se activará. Sin embargo, si solo desea cortar la señal de alarma de incendio o ignorarla. Si lo haces, eventualmente te quemarás las cejas (la medicina china no sabe cuánto enfatizar esto).
*El cuerpo humano es voluntarioso. Aunque el dolor es un tipo de información para nosotros, después de todo es muy incómodo, por lo que el cuerpo humano también produce alivio del dolor.
Mecanismo. Cuando el dolor es lo suficientemente intenso, el cuerpo libera endorfinas, que pueden retrasar o incluso bloquear las señales de dolor para que no lleguen al cerebro.
Las endorfinas también se unen a los receptores opioides y liberan dopamina, produciendo una nueva sensación, una sensación de placer.
Basta con sufrir para ignorar el dolor. *
Verás, el dolor en realidad puede producir placer. Los estudios han demostrado que la liberación de endorfinas en el cuerpo humano es muy similar a la de las drogas.
El efecto analgésico de las endorfinas es 10 veces mayor que el de la morfina. Desde esta perspectiva, el cuerpo humano es en realidad una fábrica de medicamentos en miniatura.
No es raro comenzar este artículo diciendo: "Claramente estás gritando pero disfrutándolo". Por lo general, seguimos la explicación de la medicina tradicional china de que "es precisamente debido a la fatiga y a la insuficiencia de Qi y sangre que nos gusta la presión cálida". Por supuesto, son los masajes y la acupuntura.
La estimulación puede acelerar la circulación sanguínea local, promover la reparación de los tejidos dañados y hacer que el cuerpo se sienta naturalmente cómodo. Ésta es una situación, doctor.
Según la lesión y con técnicas adecuadas, el paciente grita en este momento porque la lesión es sensible al dolor.
Pero hay otra situación provocada por ello, de la que también se escucha a menudo. Hay un dicho entre los partidos que dice que cuanto más técnico, mejor será el efecto.
Disfruto mucho de esta adicción y es fácil volverse dependiente de ella. Esto se debe a la estimulación repetida del cuerpo humano mediante una única técnica.
Por un lado, se forma una dependencia adaptativa a esta técnica, y por otro, el intenso dolor hace que se segregue una gran cantidad de endorfinas y dopamina.
También habrá una sensación de placer.
Sí, para ser adicto hay que ser único, repetido y fuertemente estimulado. Sólo el dolor intenso puede hacer que el cuerpo humano se vuelva automático.
endorfinas secretas, de lo contrario el dolor no tendría sentido.
Sabiendo que el dolor es adictivo, parece aceptable ser adicto a las emociones negativas. Para resumir la lógica:
El dolor, el dolor es una señal de advertencia... Pero si no se controla, los efectos secundarios se volverán prominentes y gradualmente se formará la adicción. En este momento, la adicción a este tipo de estimulación externa no tiene nada que ver con la escena específica del principio y eventualmente formará un patrimonio negativo. Las emociones negativas
también se ajustan a esta lógica.
Maximizar la energía para afrontar los retos. El dolor puede apagar nuestro entusiasmo ciego y enfrentar la realidad. Si eres feliz todo el tiempo.
Las perspectivas no son algo bueno. Estas personas no pueden concentrarse en resolver problemas reales. Las investigaciones muestran que se obtienen buenas ventas.
No se trata de ser ciegamente optimista todo el día como dice la teoría del éxito, sino de ser optimista y pesimista de 3 a 1. Esto no sólo fortalecerá
la motivación, sino También ajuste la dirección a tiempo. Los celos nos permiten establecer mejor metas, comprender las brechas y concentrarnos.
Lo mismo ocurre con las preocupaciones.
Pero si las emociones anteriores no se reprimen, causarán daño al cuerpo humano (efectos secundarios). Cuando este tipo de daño es intenso,
cuando se repite o se mantiene, el cuerpo humano producirá diversas sustancias bioquímicas para reducir el daño y protegerse.
Proporciona una alegría secreta y algunos médicos han medido las endorfinas en las lágrimas humanas. La producción de endorfinas está cada vez más desarrollada.
El lado de la demanda también está desarrollado, por lo que hay que derramar algunas lágrimas cuando sucede algo. Ahora puedes entender por qué Liu Bei y Lin Daiyu siempre están llorando.
Por favor, no es necesariamente triste. Cuando se convierte en un hábito o adicción, no tiene nada que ver con si el estímulo externo es realmente triste.
La ira y las lágrimas también son una forma de abuso contra uno mismo.
La depresión también es una adicción. Dos signos principales de depresión son la desesperanza y la inutilidad. Nuevamente, todas estas emociones están al principio.
La utilidad es una especie de inteligencia emocional que nos permite abandonar el camino actual sin pensar, en lugar de entregarnos a él, hasta desconectarnos del evento específico, se convierte en la llamada depresión. autohumillación y autocompasión.
Desde esta perspectiva, no existe diferencia entre emociones positivas y emociones negativas. Ser razonable es sólo una preferencia emocional formada en diferentes escenarios.
Acabo de decir que "la producción de endorfinas está cada vez más desarrollada, al igual que la demanda". En otras palabras, si estás acostumbrado al placer que producen las endorfinas en las lágrimas, estás La búsqueda de estimulación externa permite al cuerpo humano, la fábrica de medicamentos, producir endorfinas continuamente. Al igual que las drogas, los adictos se sentirán incómodos, por lo que harán todo lo posible para encontrar drogas que los estimulen. Cuando la tristeza, la ira, los celos, las quejas, la desesperación y la inutilidad se convierten en "adicciones" habituales, subconscientemente buscarán constantemente este sentimiento, que en realidad realmente atraerá estas experiencias.
Esto da mucho miedo. Muchas veces, tu ira, tristeza, desgracia y dificultades son en realidad causadas por ti mismo. Esta es la Ley de Murphy y una mala profecía que se demuestra a sí misma.
¿De verdad quieres cambiar este ciclo interminable de reencarnación? ¿Realmente tienes la confianza y la motivación para cambiar? No, muchas personas pueden querer cambiar conscientemente, pero en el fondo, inconscientemente, son adictas a ello. Si no puedes salir, no quieres salir. No importa qué tipo de personas vivan en qué tipo de mundo, tu mundo siempre puede demostrar que tienes razón, incluso si estás equivocado o eres malo. Por supuesto, la mayoría de estas rutinas y controles son desconocidos para las autoridades.
La reencarnación mencionada anteriormente también es útil al principio. Nuestra vida en crecimiento es un proceso de experimentar diversos traumas y aprender a lidiar con ellos. Es difícil aterrizar en el mismo lugar. El significado de la reencarnación (repetición) es curar el dolor original, y la segunda y tercera caídas son curar las cicatrices de la primera caída.
No sólo se repite el trauma y el dolor, sino cualquier emoción significativa. Placer, confianza, dolor y hostilidad... la mayoría de nosotros seguimos repitiendo las mismas cosas en nuestras vidas. Repite una experiencia y las huellas del circuito neuronal asociado se profundizan.
1. Ejercitar las capacidades metacognitivas. Metacognición significa saber lo que estás pensando y haciendo. Es difícil salir del ciclo interminable, al igual que nadie puede dejar la tierra arrastrando los pelos, pero si pueden comprender claramente sus pensamientos y comportamientos, pueden adaptarse a tiempo si pueden ser conscientes de las rutinas ocultas en ellos. sus cuerpos y sus verdaderas necesidades internas, pueden aprovecharlo y hacer lo correcto.
2. Presta atención a la moderación y los escenarios. La adicción es causada por no dejar algo que originalmente es útil antes de abandonar la escena específica, por lo que debes prestar atención a dejar de fumar y relacionarlo con la escena específica. Por ejemplo, solo fuma cuando hay mosquitos y solo toma drogas cuando realmente lo hagas. Necesitas aliviar el dolor. Sólo estás triste cuando te golpean objetivamente... De hecho, las dos son consistentes, generalmente no uso la palabra "prestar atención" porque es la palabra correcta pero no operable. el método de la abstinencia es sólo en ciertos casos. Esta esencia es la misma que el conocimiento de Wang Yangming, la mente es como un espejo. Cuando hay estimulación externa, el espejo quedará expuesto naturalmente y cualquier reacción es normal. Sin embargo, cuando finaliza la estimulación, el espejo debería volver a su estado "vacío".
**3. Diversificación. Un factor importante en la adicción es la "estimulación única y repetitiva", pero ¿qué pasa con la estimulación muy ligera? ¿Qué hacer con la estimulación que lleva mucho tiempo separada? ¿Qué pasa con el entusiasmo de la diversificación compuesta? Así como el uso combinado de la medicina occidental puede prevenir eficazmente la drogodependencia y la resistencia a las drogas, nunca he oído hablar de recetas de medicina china extremadamente complejas que requieran medicación de por vida. El masaje multimanual y el tratamiento integral de múltiples terapias también prevendrán la dependencia y la adicción. Tomando como ejemplo dejar de fumar, se puede reducir la estimulación (inhalar lentamente hacia los pulmones), reducir la frecuencia (tres paquetes al día se convierten gradualmente en tres paquetes al día) y aumentar otros estímulos (varios sustitutos u otras adicciones).
4. Elige la "adicción" adecuada. Si quieres romper con un mal hábito, es mejor crear uno bueno. El tiempo y la energía humanos son limitados, por lo que podemos cultivar el hábito de correr, estudiar y leer desde la compulsión externa hasta la compulsión interna, y cuando el deseo se convierte en la fuerza impulsora, podemos obtener directamente el doble de resultado con la mitad de esfuerzo (N veces). ).
La adicción es un mecanismo de defensa del cuerpo. Hay algunas adicciones de las que eres consciente y hay muchas de las que no eres consciente en absoluto. Si algo útil no se controla al principio, formará una adicción fuera de escena, tendrá efectos secundarios y tendrá un valor negativo. Una única dosis sostenida de estimulación intensa es la base de la adicción. El dolor físico, el dolor emocional e incluso las dificultades, la desgracia y la mala suerte esconden la adicción. Afortunadamente, mientras nos involucremos en la metacognición, podemos aprovechar la adicción adecuada a nuestro favor y darnos cuenta de su valor.