¿Cuál es el enfoque de la salud del sueño?

El enfoque del cuidado de la salud del sueño es mejorar el ambiente del sueño y lograr propósitos de cuidado de la salud a través del medio ambiente, como aumentar el infrarrojo lejano, los iones negativos y los imanes ecológicos en el dormitorio para reponer energía para el cuerpo humano.

La “preservación de la salud” también se llama preservación de la salud, cultivo moral, higiene, preservación de la salud, etc. , es decir, mantener la vida de cierta manera. El cuidado de la salud del sueño se refiere específicamente a lograr los objetivos de mantener la vida, reponer el qi, nutrir la esencia y prevenir el envejecimiento mediante un sueño adecuado y eficiente. Por lo tanto, si se adoptan ciertos métodos de régimen de sueño, se puede lograr el propósito de nutrir el corazón y el qi y producir esperma y esperma, lo cual es de gran importancia para los diez seres humanos a la hora de mejorar su calidad de vida, resistir las enfermedades y el envejecimiento, y prolongando sus vidas. Esto también es algo a lo que los expertos en salud de todas las edades han concedido gran importancia. Como dijo Yu en "Obras completas de Li Weng": "La clave para la salud es poner el sueño en primer lugar. El sueño puede mejorar la esencia, el sueño puede nutrir el qi, el sueño puede. fortalece el bazo y el estómago, y el sueño puede fortalecer los músculos y los huesos." ”