Colección de recetas de desayuno con licuadora de alta velocidad
Primero, pasta de avena con frijoles negros
Prepare los ingredientes: 10 g de avena, 10 g de semillas de loto, 10 g de frijoles mungo, 20 g de frijoles negros, 10g de residuo de maíz, 10g de almendras. Para operaciones específicas, a excepción de la avena, los frijoles deben remojarse con anticipación, preferiblemente durante la noche. Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y agregue 80 g.
2. Pasta de judías rojas y cebada
Preparar los ingredientes: 10g de judías cebra, 20g de soja, 20g de judías rojas, 10g de semillas de gorgona y 10g de cebada. Para operaciones específicas, remoje los frijoles una noche antes. Un mayor remojo ayudará a romper las paredes. Agrega todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad, vierte 800 ml de agua y presiona el botón de leche de soja.
3. Pasta de sésamo, almendras y nueces
Ingredientes para preparar: 30g de nueces en grano, 20g de semillas de sésamo negro, 10g de arroz integral, 20g de almendras. La operación específica requiere 4 nueces, triturarlas y sacar los granos, lavar los demás ingredientes, ponerlos en una licuadora de alta velocidad, agregar 750g de agua y presionar el botón del cereal de arroz.
Cuarto, pasta de frijoles negros, nueces y almendras
Ingredientes para preparar: 2 dátiles rojos, 10 g de arroz negro, 10 g de soja, 20 g de frijoles negros, 10 g de nueces, 5 g de semillas de sésamo negro , 5 g de baya de goji. Para operaciones específicas, 2 nueces son suficientes. Triture las nueces y sáquelas. Retire los dátiles rojos y lave los demás frijoles. Vierta todo en una licuadora de alta velocidad y agregue 8000 de agua.
5. Leche de maní, cebada y frijoles rojos
Preparar los ingredientes: 20 g de soja, 10 g de semillas de loto, 5 g de baya de goji, 10 g de frijol mungo, 10 g de cebada, 10 g de maní, 10 g de frijoles rojos. En concreto, remoja todos los frijoles con antelación, lávalos, mételos en una batidora de alta velocidad y añade 750 ml.