¿La maracuyá remojada en agua puede ayudarte a ganar peso? ¿Remojar maracuyá en agua puede ayudarte a perder peso?
100g de maracuyá tienen 97 calorías, pero si remojas la maracuyá en agua, las calorías serán menores. Calóricamente hablando, beber maracuyá en agua generalmente no provoca obesidad.
Sin embargo, si la maracuyá se remoja en agua y se comen juntas, no se recomienda comer una gran cantidad porque el contenido de carbohidratos en la maracuyá es relativamente alto.
100g de maracuyá contienen 23,38g de hidratos de carbono. Comer una gran cantidad consumirá más calorías. Si se consume en grandes cantidades siguiendo una dieta normal, puede provocar aumento de peso.
2 ¿Beber maracuyá remojado en agua puede ayudar a adelgazar? Tiene un efecto auxiliar.
De hecho, remojar maracuyá en agua no sólo no provoca aumento de peso, sino que también ayuda a adelgazar. Primero, debido a que la maracuyá contiene más fibra dietética, el consumo moderado puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerando así la motilidad gastrointestinal y acelerando la digestión y absorción de los alimentos.
La segunda razón es que es bajo en calorías, agridulce, y su consumo moderado puede favorecer la digestión y el apetito, por lo que también puede acelerar la digestión y absorción de los alimentos. El buen gusto puede hacerte sentir más feliz.
Por tanto, beber maracuyá remojado en agua tiene un muy buen efecto auxiliar en las personas que están perdiendo peso, y beber agua de maracuyá con moderación puede complementar la nutrición.
3 Remojar la maracuyá en agua y beber unas cuantas tazas al día.
Si se remoja la maracuyá en agua, beber unas 3 tazas al día es casi suficiente. En términos generales, el contenido de agua de la maracuyá no debe ser demasiado, porque el contenido relativamente alto de sustancias ácidas puede irritar fácilmente el estómago y provocar la secreción de ácido gástrico. Beber en exceso puede provocar un exceso de ácido estomacal y provocar malestar estomacal.
La cantidad de 3 tazas de agua de maracuyá al día es más adecuada, ya que no sólo puede prevenir las molestias estomacales provocadas por la excesiva acidez gástrica, sino que también permite al organismo obtener la cantidad adecuada a largo plazo. término puede tener un buen efecto antioxidante.
4 El mejor momento para beber agua de maracuyá es por la mañana.
El momento recomendado para beber agua de maracuyá es por la mañana después del desayuno. La capacidad gastrointestinal del cuerpo humano es mejor y los nutrientes del agua de maracuyá se pueden absorber por completo.
En segundo lugar, el sabor agridulce del agua de maracuyá puede estimular el apetito, despertar la vitalidad del cuerpo y llenarlo de energía desde la mañana, por lo que es mejor beber maracuyá con moderación. después de la mañana.
Consejos: El agua de maracuyá no tiene por qué tomarse por la mañana, también puedes beberla en otros horarios, dependiendo principalmente de tus necesidades.