Tres medidas para perder peso
Todo está cambiando ahora, lo único que permanece sin cambios es El amor de las mujeres es hermoso. Hoy en día, mantener un cuerpo ligero y esbelto es básicamente el sueño de toda la vida, por eso aquí me gustaría presentarte algunos consejos folklóricos para ayudarte mejor. vamos a ver.
Primero, la vinagreterapia
Se recomienda tomar una cucharada de vinagre por la mañana y antes de acostarse. Los aminoácidos contenidos en el vinagre pueden promover el metabolismo de la grasa corporal y convertir el exceso de grasa almacenado en el cuerpo en energía física para el consumo. También puede promover el metabolismo del azúcar y las proteínas ingeridas, mejorar el metabolismo de las grasas del cuerpo y excretar el exceso de grasa.
Cuatro nuevas formas de beber un buen vinagre
Ingredientes: 50 gramos de vinagre.
Cómo tomar: Tomar una dosis al día repartida en dos tomas antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse.
Efectos: adelgazamiento, pérdida de peso y reducción de lípidos en sangre.
Aplicable a:
Otras categorías: cuidado de la piel y quema de grasa
Especialmente varios vinagres de frutas, vinagres de frutas y verduras, que quedan realmente deliciosos después de diluirlos con agua. . Pero la última forma de beberlo está de moda es mezclar estos vinagres con leche, leche de soja y jugo de naranja, lo que no sólo crea un sabor y sabor completamente diferentes, sino que también aumenta el valor nutricional. ¡Beber 1 taza puede tener efectos suaves, embellecedores y preservadores de la salud al mismo tiempo!
En segundo lugar, las bebidas
Se recomienda utilizar té en lugar de zumos, leche y otras bebidas con alto contenido de azúcar y proteínas. Las mujeres japonesas generalmente usan té oolong y las francesas generalmente usan hojas de té para mantener su salud. Por supuesto, China es el antepasado del té y la fórmula es, por supuesto, mucho más avanzada. Te presentaré dos buenas fórmulas recomendadas por la medicina tradicional china y compradas en farmacias:
Té de crisantemo plateado y espino
Ingredientes: 10 gramos de madreselva, crisantemo y espino.
Método: Primero machaca el espino, juntalo con madreselva y crisantemo y hiérvelo con agua para hacer té.
Dosificación: 1 dosis al día, decocida en agua 3 veces, utilizada como té.
Eficacia: Elimina el calor y disminuye la presión arterial, digiere los alimentos y reduce la acumulación, elimina las grasas. Indicado para: hipertensión arterial, etc.
Té de los Cuatro Tesoros
Ingredientes: 10g de espino crudo, 60g de hojas secas de loto, 5g de piel de mandarina, 5g de hojas de té.
Método: Elaborar juntos.
Dosificación: 1 dosis al día, preparar varias veces y beber.
Eficacia: adelgazante, reductor de grasa y diuresis. La ropa normal tendrá un buen efecto adelgazante.
En tercer lugar, prepara las bebidas con antelación.
Mucha gente dice que hay que hacer algo para adelgazar, lo cual es bueno, pero no sé si hay conocimiento en ello. Algunas personas obtienen excelentes resultados con una pequeña cantidad, ¡pero aquí está el ingrediente secreto!
Asegúrate de beber un tazón de medicina tradicional china para sudar antes de hacer ejercicio para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y quemar el doble de grasa. Acelera la circulación sanguínea del cuerpo y consume grasa corporal durante la sudoración, especialmente para los chinos.
¡Atención! Anunciando el método chino más sencillo de sudar:
Receta de sudar con jengibre
Ingredientes: 1 jengibre, un poco de azúcar moreno. Método de preparación: lavar el jengibre, cortarlo en rodajas finas, hervir en agua y agregar azúcar moreno. Cómo tomar: Tómelo antes del ejercicio para hacer sudar todo el cuerpo y duplicar el efecto del ejercicio. Eficacia: Sudar, desintoxicar, favorecer la circulación sanguínea y adelgazar. Si se pone a dieta al mismo tiempo, se puede mejorar el efecto de perder peso y reducir los lípidos en sangre.
Aplicación: Muy sencilla
4. Cómo limpiar los intestinos durante la pérdida de peso
Muchas personas gordas tienen estreñimiento, que es más grave porque hacen dieta y comen. menos durante la pérdida de peso. Aquí recomiendo encarecidamente las batatas como cena para bajar de peso:
Los anteriores son métodos populares para perder peso. Estos métodos son muy saludables y no dañarán el cuerpo, ¡así que te amo!