¿Cuándo se deben tomar probióticos?
En primer lugar, hay que tener cuidado de no comerlos en ayunas, porque comerlos en ayunas pasará a través del ácido gástrico. El ácido del estómago destruirá una gran cantidad de esta bacteria y el efecto se reducirá considerablemente.
En segundo lugar, no tome antibióticos al mismo tiempo, con al menos 3-4 horas de diferencia, porque tomar antibióticos al mismo tiempo afectará la eficacia.
En tercer lugar, utiliza una combinación de dos o tres probióticos. Los probióticos incluyen preparaciones de bacterias muertas y preparaciones de bacterias vivas. El uso simultáneo de bacterias vivas y bacterias muertas también puede ayudar a los probióticos a colonizar o multiplicarse en los intestinos.
Los probióticos desempeñan principalmente un papel en la regulación del tracto intestinal y en la mejora de la inmunidad, especialmente el efecto de regular la resistencia intestinal será mejor.
Puede mejorar hasta cierto punto la flora intestinal. Lo mejor es tomarlo después de las comidas. No sólo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a neutralizar la acidez de algunos alimentos.
El consumo de probióticos suele ser adecuado para algunos síntomas intestinales, o en pacientes con diarrea, o estreñimiento, o debido al uso de antibióticos de amplio espectro, desequilibrio de la flora intestinal, especialmente la proporción anormal de cocos y bacilos en el inspección de heces.
En circunstancias normales, las bacterias intestinales están dominadas por bacilos y complementadas por cocos. Sin embargo, si la flora está desequilibrada, la proporción pasará a ser dominada por cocos e incluso la cantidad de bacterias se reducirá significativamente. En este momento, es necesario tomar probióticos.