¿Cuáles son algunas buenas maneras de aliviar la rigidez matutina causada por la artritis reumatoide? Gracias

Llevo casi un año con rigidez matutina. El síntoma es que los dedos, excepto el pulgar, están restringidos por la mañana, especialmente el dedo medio, y no hay hinchazón ni dolor en las articulaciones. Fui al hospital para un chequeo, pero no encontraron la causa, así que no sé si fue causada por artritis reumatoide.

Además de reforzar el ejercicio, beber más agua, trabajar y descansar regularmente, etc., estas medidas preventivas convencionales son inesperadas. Personalmente encuentro que beber leche ayuda a aliviar los síntomas y, obviamente, lo descubrí accidentalmente (no entraré en detalles porque creo que el proceso es un poco complicado). Tomo leche entera, un litro cada tres días. Si estás interesado, puedes probarlo. Si no eres apto para beber leche por motivos físicos, ignora lo que digo.

Recuerda tomar medicamentos indiscriminadamente, no creer en ningún remedio popular, no darte medicamentos indiscriminadamente y no acudir a clínicas u hospitales pequeños. Créame, he tenido algunas experiencias dolorosas.

Te deseo una pronta recuperación.