Tartas de luna gourmet fitness

Los pasteles de luna son una comida tradicional durante el Festival del Medio Otoño, pero durante el segundo mes, las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta saludable. Este artículo presentará el valor para la salud y las precauciones de los pasteles de luna para ayudarle a disfrutar mejor de las delicias de este festival tradicional.

Ricos en ácidos grasos insaturados

La mayoría de los mooncakes contienen semillas de plantas, como nueces, almendras, sésamo, etc. Estas semillas tienen un valor extremadamente alto para la salud del cuerpo humano. Son ricos en ácidos grasos insaturados, que ayudan a suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la inmunidad humana.

Ricos en vitamina E

Los mooncakes son ricos en vitamina E, que tiene efectos antienvejecimiento y nutritivos para la piel. Esto es muy útil para la recuperación del cuerpo materno y el cuidado de la piel.

Beber té es más saludable.

Los mooncakes son ricos en energía y contienen mucho aceite vegetal. Durante el período de encierro, debido a la relativamente poca actividad, los pasteles de luna grasosos no son fáciles de digerir y pueden sobrecargar el tracto gastrointestinal de la madre, provocando hinchazón u obesidad. Por lo tanto, se recomienda disfrutar los pasteles de luna con una taza de té o agua tibia. Esto no solo reducirá la untuosidad, sino que también permitirá que usted y su familia disfruten de manera más saludable las delicias de esta fiesta tradicional.