¿Cuáles son los métodos para adelgazar el rostro y cuál es mejor?
Primero, masaje de puntos de acupuntura
Método: Use las yemas de los dedos para presionar alrededor de las cuencas de los ojos, mantenga cada posición durante 5 segundos, repita 3 veces.
Principio: Debido a la compleja relación entre el qi, la sangre, los meridianos, etc., se forman muchos puntos de acupuntura en la cara y el cuerpo, que pueden reflejar el suave movimiento del qi y la sangre. Estimular y presionar con frecuencia estos puntos de acupuntura puede mejorar la función de los órganos y eliminar el edema.
En segundo lugar, tome café negro
Método: Beba una taza de café negro puro después del desayuno. Después de aproximadamente 30 minutos a 1 hora, podrá ver cómo desaparece el edema facial.
Principio: La cafeína contenida en el café negro tiene las funciones de drenaje, diuresis y aceleración del consumo de calor corporal, por lo que puede eliminar rápidamente la hinchazón facial, especialmente la hinchazón de los ojos.
Recordatorio: El Ministerio de Salud ha anunciado que el límite superior de ingesta de cafeína por día es de 300 mg. La concentración de una taza de café negro es de aproximadamente 50 ~ 100 mg, por lo que debes controlar tu ingesta a la hora. bebiendo MM.
3. Método adelgazante del rostro con masaje:
1. Separa el pulgar de los otros cuatro dedos, junta los otros cuatro dedos y aplica fuerza sobre el dedo índice, empujando desde el frente. nariz hacia el exterior de la cara. Esta acción puede drenar la humedad de tu rostro.
2. Coloca las yemas de los dedos en la barbilla y luego utiliza la fuerza de las palmas para levantar las mejillas. Esta acción puede mejorar la posición de las mejillas, tensar la piel del rostro y prevenir la flacidez de las mejillas.
3. Pasa la mano derecha desde la parte superior de la cabeza hasta la mejilla izquierda, y luego levanta la mejilla desde la parte inferior derecha hasta la frente. Esta acción no sólo puede levantar las mejillas, sino también levantar las esquinas exteriores de los ojos para evitar que se caigan.
4. Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente.
Método: Primero aplicar una toalla caliente en el rostro, luego una compresa fría, repetir 3 veces. El tiempo para las compresas frías y calientes en la cara se debe asignar en una proporción de 1:2 y se debe aplicar durante al menos 15 minutos.
Principio: Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, expandan y contraigan nuevamente, promuevan la circulación sanguínea en la piel y promuevan la descarga del exceso de agua del rostro.
Recordatorio: La temperatura de la toalla caliente debe ser controlada y no demasiado caliente.
5. Masaje adelgazante facial durante la menstruación
Aprovechar la época dorada de la menstruación para adelgazar es la mejor manera de ver el efecto adelgazante, y adelgazar el rostro durante la menstruación también es la más efectiva. ! El masaje adelgazante facial es más adecuado durante la menstruación, porque la circulación sanguínea es suave y el masaje logrará fácilmente el efecto deseado. Masajear a lo largo de la nariz hasta los pómulos y labios. Comenzando por una mejilla, utilice la palma de la mano para masajear detrás de las orejas y la parte superior del cuello, de 10 a 20 veces. Hacer esto con regularidad puede cambiar los contornos de esa zona, lo cual es muy eficaz para crear una belleza perfecta con un rostro pequeño.
6. Método de adelgazamiento facial Sleep
El método de adelgazamiento facial Sleep puede perder peso silenciosamente sin ningún esfuerzo físico de alta intensidad. Dormir para adelgazar el rostro afecta la secreción de hormonas a través del tiempo y la calidad del sueño para descomponer la grasa, quemarla, promover el metabolismo, eliminar el edema y estimular la hormona del crecimiento, guiando así al cuerpo a convertir la grasa en energía.