¿Por qué te duelen los ojos durante mucho tiempo?
Muchas personas tienen que estar mirando los monitores de su ordenador todo el día debido a necesidades laborales. Con el tiempo, puede provocar fácilmente fatiga visual e incluso inducir algunas enfermedades oculares. Por lo tanto, las personas que utilizan ordenadores con frecuencia deben prestar atención a la salud ocular.
Evita el funcionamiento continuo del ordenador durante mucho tiempo y presta atención al descanso. Por lo general, funciona de forma continua durante 1 hora y toma un descanso de 5 a 10 minutos. En reposo, puedes mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares.
Si tienes ojos secos, enrojecimiento, ardor o sensación de cuerpo extraño, párpados pesados, visión borrosa o incluso hinchazón de ojos o dolor de cabeza, y no hay una mejoría evidente después del descanso, debes acudir al hospital. ver a un oftalmólogo.
Es fundamental dormir 8 horas diarias, para que la circulación sanguínea de la corteza cerebral se pueda regular a tiempo.
Coma más verduras frescas, frutas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos, y coma menos alimentos grasosos, dulces y picantes para complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo humano. Beba más té. Las sustancias activas, como los polifenoles del té, pueden ayudar a absorber y resistir las sustancias radiactivas.