¿Cuáles son los beneficios de remojar las manos y los pies en agua caliente?
Remojar los pies en agua caliente es un baño de pies. Es uno de los contenidos de la terapia de pies de la medicina tradicional china y también es un método de tratamiento externo de uso común. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también le ayudará a dormir. Al mismo tiempo, agregar medicina china al agua también puede desempeñar otras funciones. Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, promover el metabolismo y, en última instancia, lograr el propósito de cuidar la salud. Remojar los pies con la medicina china adecuada también tiene cierto efecto sobre el pie de atleta.
Efecto funcional
Los pies también se llaman el segundo corazón del cuerpo humano, porque las investigaciones científicas han demostrado que los pies humanos tienen zonas reflejas correspondientes a varios órganos y meridianos. Remojar los pies en agua tibia puede estimular estas zonas reflejas, promover la circulación sanguínea, regular el sistema endocrino, mejorar la función de los órganos humanos y lograr el efecto sanitario de prevenir y tratar enfermedades. Al mismo tiempo, la estimulación térmica acelerará la microcirculación del pie y abrirá los poros. Sobre esta base, las líneas magnéticas combinadas con la terapia magnética pueden penetrar y actuar fácilmente en importantes puntos de acupuntura y áreas de proyección de órganos de los pies, lo que aumentará varias veces el efecto del tratamiento del baño de pies.
Por supuesto, esta combinación de ambos es mucho mejor que un único baño de pies con agua caliente. Con el rápido desarrollo de la magnetoterapia, la terapia magnética se ha utilizado ampliamente en varios departamentos del campo médico.
Beneficios
(1) Favorece la circulación sanguínea. Los pies han sido considerados desde la antigüedad el segundo corazón del cuerpo humano. La teoría de la salud cree que los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan la carga más pesada. Por lo tanto, es más probable que este lugar provoque una mala circulación sanguínea. Las escrituras médicas registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces del árbol se agotan primero y los pies viejos envejecen primero". El agua es un método excelente.
(2) Estimula los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos de los pies. Desde el punto de vista de la teoría médica, existen zonas reflejas y puntos de acupuntura para varios órganos y meridianos de los pies. Mucha gente se ha hecho pedicura. Cuando una masajista presiona nuestros pies, sienten dolor y molestias. Esta situación explica básicamente nuestra reacción correspondiente.
Hay algún problema con los órganos internos en el área de tiro. Por lo tanto, cuando completemos el masaje de pies, nos sentiremos completamente relajados. Al mismo tiempo, hay seis meridianos principales en los pies humanos, incluidos los puntos finales de los tres meridianos yang (meridiano de la vejiga, meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar) y los puntos iniciales de los tres meridianos yin (meridiano del bazo, meridiano del hígado). , y meridiano del riñón), todos en los pies. Entonces, remojar los pies en agua caliente equivale a estimular estos seis meridianos.
(3) Tiene un muy buen efecto auxiliar en el tratamiento de diversas enfermedades. La gente suele decir que "los ricos toman tónicos, mientras que los pobres se remojan los pies". Esto demuestra el gran efecto del remojo de pies en la medicina tradicional china. Especialmente en la sociedad moderna, el uso extensivo de aires acondicionados y el amor generalizado de la gente por comer alimentos fríos hacen que el cuerpo esté frío y húmedo. Remojar los pies con medicina tradicional china puede acelerar la eliminación del frío del cuerpo.
Principio Básico
Cuando sumerges tus pies en agua caliente, encontraremos que los vasos sanguíneos de tus pies se dilatarán y la piel de tus pies se enrojecerá. Esto se debe a que el agua caliente acelerará la circulación sanguínea en los pies, lo que hará que fluya más sangre a los vasos sanguíneos periféricos de las extremidades inferiores, lo que provocará una reducción relativa del flujo sanguíneo al cerebro y hará que las personas sientan somnolencia.
Al mismo tiempo, dado que las innumerables terminaciones nerviosas de las plantas de los pies están estrechamente conectadas con el cerebro, la estimulación cálida de las terminaciones nerviosas de los pies con agua caliente puede inhibir la corteza cerebral, haciendo Las personas se sienten cómodas y relajadas en el cerebro, lo que acelera el sueño.
Remojar los pies en todas las estaciones
“Remojar los pies en primavera hará que salga el sol; remojar los pies en verano eliminará la humedad y remojar los pies en otoño los hidratará; pulmones e intestinos; remojar los pies en invierno calentará su Dantian ". Esta es una afirmación mencionada en los libros de salud de la medicina tradicional china que muestra principalmente que remojar los pies es adecuado para todas las estaciones, pero el efecto sobre la salud es diferente en cada estación.
Es bueno remojar los pies en verano, y está bien fundamentado. En verano, cuando la humedad es la adecuada y el bazo y el estómago están bloqueados, se producirán síntomas como pérdida de apetito, letargo, apatía e irritabilidad. Remojar los pies en verano puede ayudar a disipar el calor y la humedad, prevenir resfriados, tonificar a las personas, aumentar el apetito y promover el sueño. Debido a que los pies son la parte más importante después del corazón y tienen una gran cantidad de capilares, remojarlos en agua tibia puede estimular mejor los meridianos y activar las funciones de los órganos del cuerpo humano.
Métodos convencionales
Condiciones necesarias
En primer lugar, ajustar la temperatura del agua del pediluvio.
Por lo general, la temperatura del agua del pediluvio está entre 38 y 43 grados, pero lo mejor es no superar los 45 grados.
En segundo lugar, elija un recipiente para pediluvio adecuado.
Al tratarse de un pediluvio debe quedar reflejada la palabra “remojo”. "Remojar" aquí significa más agua, suficiente calor y mucho tiempo. No puedes tomar un recipiente y ponerle un poco de agua. Eso no le ayudará a mantenerse saludable. A lo sumo es un lavado de pies, no un baño de pies.
Requisitos para los recipientes para pediluvios
1. La textura debe ser inofensiva, segura y tener buenas propiedades de aislamiento térmico.
2. La altura del pediluvio es generalmente superior a 20 cm [sin exceder el tobillo].
3. Para estructura, puedes comprar unos pediluvios con microordenador.
Por eso, elegir un baño de pies correcto muchas veces puede conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El problema de la estructura compleja y el alto costo del lavabo para pies existente se resuelve agregando polvo para baño de pies de medicina tradicional china, se puede lograr el propósito de cuidado y tratamiento de la salud.
La elección correcta es comprar un barril de madera profundo en el que quepa todo el ternero. ¿Por qué elegir barriles de madera? Una es que es más fácil mantenerse caliente y la otra es que está cerca de la naturaleza.
En tercer lugar, elige el equipo de calefacción.
Los cubos pediluvios que se venden en el mercado no llevan equipo de calefacción, por lo que cuando mojamos los pies, en ocasiones sentimos que el agua está fría. Para calentar el agua podemos preparar un poco más de agua caliente. Botellas y llénalas con agua caliente.
4. ¿Cómo confirmar el efecto del remojo de pies?
¿Por qué te mojaste los pies? Incluso si siente un poco de humedad en la espalda después de sumergirse en él o sudor en la frente, está bien. Tenga cuidado de no sudar. Porque el sudor es el fluido del corazón. Sudar demasiado puede entristecerte. Mientras sudes un poco, estarás bien, lo que significa que tus meridianos están conectados hacia arriba y hacia abajo. Esta también es una forma de comprobar si sus meridianos están abiertos o no.
Método básico
Baño de pies con agua caliente
Es decir, utilizar agua caliente para remojar los pies sin añadir elementos, utensilios y otros baños de pies adicionales. El método es el mismo. Un solo baño de pies con agua caliente puede acelerar la circulación sanguínea, promover el qi y la circulación sanguínea, desintoxicar, mejorar el metabolismo del cuerpo y también tiene un buen efecto para el cuidado de la salud, por supuesto, si el cuerpo tiene una enfermedad, entonces un solo baño de agua caliente lo hará; tienen poco efecto sobre el tratamiento. Tenga cuidado de no sudar al sumergir los pies en agua caliente, ya que el cuerpo se debilita fácilmente debido a la pérdida excesiva de agua. Puede sudar ligeramente en la espalda y la frente.
Beneficios de remojar las manos en agua caliente
Las palmas humanas son ricas en sangre, y por ellas pasan seis meridianos. El "baño de manos" utiliza estimulación térmica externa para afectar los meridianos del cuerpo humano, logrando así el efecto de tratar y aliviar enfermedades humanas. A través del "baño de manos", la sangre de las manos se puede calentar y la sangre caliente regresará al corazón. Después de aproximadamente 10 minutos, toda la sangre del cuerpo humano se calienta y la sangre fluye a través del cerebro, los ojos, los hombros y otras partes a través de los vasos sanguíneos ramificados, logrando así diversos efectos, como tratar el hombro congelado, el insomnio, refrescar y mejorar. vista.
Porque el "baño de manos" puede desempeñar un papel único en repeler el frío, acelerar la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos periféricos y es beneficioso para el movimiento del qi corporal. Al mismo tiempo, combinado con un "baño de pies", el efecto será mejor.
En comparación con el baño de pies, el método del "baño de manos" es más simple y fácil: tome un recipiente con agua caliente, la temperatura es de aproximadamente 40 ℃ -42 ℃ y la cantidad de agua es adecuada para sumergir completamente tus manos. Abre las manos y remójalas en agua durante 5 a 10 minutos. Si la temperatura del agua en el medio no es lo suficientemente alta, puedes recalentar el agua. El "baño de manos" también requiere atención a la postura del cuerpo, los hombros deben estar completamente relajados y, mientras se respira profundamente, frotar varias partes de las palmas. Después de remojarlo, séquelo rápidamente con una toalla limpia y manténgalo caliente. Generalmente, se puede realizar una vez por la mañana y otra por la noche. Si los oficinistas se sienten cansados al mediodía, también pueden darse un chapuzón en la oficina.