¿Qué hacer si tienes el cuerpo con exceso de flemas y humedad? El viejo médico chino decía que debemos prestar atención a estos cuatro puntos de la vida.
En términos de acondicionamiento, la diferenciación del síndrome de la MTC se puede utilizar para el tratamiento. Los principios fundamentales son fortalecer el bazo y reponer el qi, resolver la flema y eliminar la humedad, etc. Es más probable que se produzca una recaída con ciertos medicamentos. En general, los órganos del cuerpo humano interactúan entre sí, por lo que la constitución de flema y humedad está relacionada principalmente con la disfunción del bazo y el estómago, pero es posible que sea necesario tener en cuenta otros órganos al ajustar el tratamiento. Las personas con una constitución con flema y humedad no deben tomar medicamentos a ciegas. Necesitan un tratamiento profesional de medicina china para prevenir la retención de humedad.
Las personas con constitución húmeda y flema, además de la diferenciación y el tratamiento del síndrome de MTC, también pueden regular su cuerpo a través de una atención médica adecuada en la vida diaria. Esto se puede hacer a través de los siguientes puntos:
1, Acondicionamiento dietético
Las personas con constitución flema-húmeda suelen tener una mala alimentación. En primer lugar, deberían tener una buena alimentación. No pueden comer en exceso, comer demasiados alimentos fríos, picantes, grasos y dulces, ni beber demasiado alcohol. Deben comer con regularidad, evitar los refrigerios nocturnos, controlar la velocidad de alimentación y prestar atención a masticar bien los alimentos. Al mismo tiempo, no es recomendable comer demasiados alimentos agridulces; si se lleva una dieta ligera, se pueden ingerir más alimentos beneficiosos para el bazo y el estómago, los riñones y los pulmones, la diuresis, la humedad y las flemas.
2. Fortalecer la condición física y el ejercicio
El bazo rige el transporte y la transformación, así como las extremidades. Las personas con constitución húmeda son obesas y propensas a la fatiga. Por lo tanto, las personas con una constitución con flema y deficiencia de bazo deben hacer más ejercicio al aire libre para suavizar el Qi y la sangre. La sudoración después del ejercicio favorece la disipación de la flema y la sangre. Cabe señalar que el ejercicio constante puede fortalecer a las personas y eliminar la flema y la humedad del cuerpo, mejorando así la condición física.
3. Regulación emocional
Las personas con constitución flema-húmeda tienden a ser perezosas y lentas para reaccionar. Aumentar las actividades sociales y cultivar pasatiempos entre semana puede superar la pereza, ampliar horizontes, regular las emociones y ayudar a mejorar la constitución sesgada de la flema y la humedad.
4. Acondicionamiento del estilo de vida
Las personas con constitución flema-húmeda muestran principalmente flema excesiva. Es mejor mantener la casa soleada y seca, especialmente en días lluviosos, preste atención para evitar la humedad. invasión del mal de la humedad; insistir conscientemente en levantarse temprano puede ejercitar su voluntad y deshacerse de su estado mental somnoliento y letárgico.
La autorregulación a través de los cuatro puntos anteriores y la persistencia a largo plazo ayudarán a mejorar la constitución húmeda de flema. Para aquellos con flema-humedad severa, es necesario buscar medicina china profesional para la diferenciación y acondicionamiento del síndrome para evitar retrasar la condición.
Por último, me gustaría compartir con vosotros una generación de té. Los amigos interesados pueden ver este vídeo "¿Nódulos, Pólipos y Quistes?" Un antiguo practicante de la medicina china te enseña cómo utilizar té en lugar de té para eliminar fácilmente la flema y la humedad.