¿Cómo se debe tratar la hipocondría? ¿El Hospital Tangshan Tangcheng es bueno para tratar la hipocondría?

La hipocondría es un problema psicológico en el que una persona tiene fuertes dudas sobre las cosas que le rodean y puede ir acompañada de trastornos delirantes, ansiedad y depresión. Los buenos tratamientos incluyen psicoterapia y tratamiento farmacológico. Debe elegir el método de tratamiento adecuado según su propia situación. En la vida diaria, debemos evitar la exposición excesiva a información sobre enfermedades relacionadas, evitar la ansiedad excesiva, comunicarnos más con los demás y evitar malentendidos innecesarios debido a dudas excesivas sobre nosotros mismos.

1. Psicoterapia:

1. Autopsicoterapia: cuando tengas preguntas o dudas, debes insinuarte activamente, aumentar tu confianza en ti mismo y elogiarte más. Los pacientes con sospechas graves deben ajustar su mentalidad en la vida diaria, evitar pensar demasiado, no prestar demasiada atención a la afección y relajar sus emociones. Si tiene una percepción errónea del entorno y de los acontecimientos que le rodean cuando está demasiado nervioso, puede desviar su atención a otras cosas para aliviar sus sentimientos equivocados sobre lo mismo. Sea racional cuando esté emocionado y enfrente a las personas y las cosas de la vida con una actitud tolerante y generosa.

2. Psicoterapia con ayuda de otros: Comunicación relevante, educación en salud mental y terapia cognitivo-conductual a través de conversaciones o comunicación no verbal con un psicoterapeuta, que puede ayudar a aliviar algo de ansiedad y cambiar malas percepciones y dudas persistentes. .