¿Cuáles son los síntomas de la nefropatía diabética? ¿Cómo prevenir la nefropatía diabética?
1. Síntomas de la nefropatía diabética
1. Aumento de la nicturia.
Los médicos dicen que cuando algunos pacientes diabéticos experimentan un aumento de la nicturia, indica que los riñones pueden haber sido dañados. involucrado. La gente normal orina más durante el día que durante la noche. Cuando los túbulos renales están dañados, la función de concentración disminuye, aumenta la nicturia y aumenta la producción de orina.
El método autorizado actual para detectar la nefropatía diabética temprana es detectar la cuantificación de microalbúmina en orina de 24 horas. La microalbúmina en orina de 24 horas de una persona normal es inferior a 30 mg. Si a un paciente diabético se le controla la microalbúmina urinaria de 24 horas dos veces cada seis meses, la causa de la microalbúmina urinaria elevada debe descubrirse a tiempo. Si se excluyen otras causas, el paciente pertenece a la nefropatía diabética en etapa temprana.
2. Presión arterial alta
La presión arterial alta es un síntoma común de la nefropatía diabética. En comparación con los sujetos normales, los pacientes con diabetes tipo I sin enfermedad renal no tienen una mayor prevalencia de hipertensión. Los pacientes con diabetes tipo ⅱ tienen más probabilidades de tener presión arterial alta, pero la proporción de presión arterial alta aumenta cuando ocurre proteinuria. Cuando se produce el síndrome nefrótico, los pacientes tienen presión arterial alta, la mayoría de la cual es moderada y algunos graves.
3. Proteinuria
Los médicos nos dicen que la proteína urinaria es una buena señal de los primeros síntomas en pacientes con nefropatía diabética. Cuando se produce proteinuria persistente, la tasa de filtración glomerular comienza a disminuir. A medida que avanza la enfermedad, la cantidad de proteína urinaria aumenta gradualmente, de acuerdo con la gravedad de la enfermedad renal.
2. Prevenir la nefropatía diabética
1. Beba más agua y mantenga el consumo diario de agua y la producción de orina en aproximadamente 1500 ~ 2000 ml.
2. Limitar adecuadamente la ingesta de potasio y proteínas. Se debe controlar la ingesta de bebidas y frutas que contengan potasio. Las proteínas deben controlarse entre 0,6 y 0,8 g por kilogramo de peso corporal al día, preferiblemente pescado y carnes magras de fácil digestión.
3. Se debe limitar el consumo de sal. Los pacientes diabéticos deben comer una comida lo más ligera posible y su consumo de sal debe ser inferior a 6 gramos por día.
4. Controlar estrictamente el azúcar en sangre. La clave es limitar estrictamente la ingesta calórica, mantener un buen control del azúcar en sangre y evitar factores como la agitación emocional y las infecciones que provocan fluctuaciones del azúcar en sangre.
5. Controlar estrictamente la presión arterial y tratar de mantenerla por debajo de 130/80mmHg.
6. Evitar el uso de fármacos nefrotóxicos.
7. Ingerir suficientes vitaminas y oligoelementos. Especialmente vitamina B, vitamina C, zinc, calcio, hierro, etc. , tiene un efecto protector sobre los riñones.
8. No fumar. El tabaquismo es un factor importante en el agravamiento de la nefropatía diabética.
3. ¿Cómo evitar que suba el azúcar en sangre?
(1) Comer menos en la siguiente comida, eliminar un snack o sustituirlo por alimentos con IG bajo. Porque para los pacientes con sobrepeso y diabetes tipo 2, su nivel de azúcar en sangre sólo puede mejorar significativamente reduciendo su peso entre un 5 y un 10%. Por lo tanto, siempre que se reduzca adecuadamente la ingesta calórica, se puede lograr un mejor control del azúcar en sangre. La experiencia general es que reducir los carbohidratos en 15 g (aproximadamente 50 g de arroz o 30 g de bollos al vapor, 150 g de manzanas o peras, 400 ml de leche o 300 ml de yogur sin azúcar) puede reducir el azúcar en sangre en aproximadamente 1,7 mmol/L.
(2) Aumentar Estar activo o hacer más ejercicio. Las personas con diabetes tipo 2 a menudo logran un mejor control del azúcar en sangre mediante el ejercicio. Incluso el ejercicio simple, como caminar durante 20 minutos al día, puede mejorar eficazmente la resistencia a la insulina y ayudar a perder peso, siempre y cuando persista. Los estudios han confirmado que los pacientes diabéticos pueden reducir la dosis de los fármacos hipoglucemiantes o incluso deshacerse por completo del tratamiento farmacológico mediante un ejercicio razonable.
(3) Ajustar la medicación (aumentar la dosis, aumentar la frecuencia de la medicación o añadir fármacos hipoglucemiantes adicionales). Aunque los métodos de ejercicio y ajuste de la dieta son económicos y tienen pocos efectos secundarios. Los medicamentos tratan los niveles altos de azúcar en sangre de forma más rápida y eficaz que los dos primeros métodos.
(4) Los ejercicios de relajación de autorrelajación y regulación emocional (como respiración profunda, relajar los músculos con música relajante, etc.) pueden ayudar a aliviar el estrés y hacer más efectivo el tratamiento hipoglucemiante. Aprenda a regular las emociones y mejorar la autoeficacia (el juicio subjetivo de una persona sobre si puede realizar con éxito un determinado comportamiento), superando así el miedo, la negatividad y otras actitudes negativas después de una enfermedad, lo que también es útil para controlar el azúcar en sangre.
(5) Tratar activamente otras enfermedades (como resfriados, infecciones). Problemas como resfriados e infecciones pueden provocar un aumento de adrenalina en el cuerpo, lo que puede provocar un aumento del azúcar en sangre.
(6) Incrementar la ingesta de líquidos sin azúcar. La deshidratación también puede hacer que aumente el nivel de azúcar en sangre. Las personas (sean diabéticas o no) deben consumir alrededor de 2 a 3 litros de líquidos sin azúcar (agua, bebidas, sopas, etc.) cada día. Cuando aumenta el nivel de azúcar en sangre, beber agua puede diluir el azúcar en sangre y evitar comer en exceso. Las personas con enfermedades cardíacas o complicaciones renales que necesiten limitar la ingesta de líquidos deben consultar a su médico o nutricionista. La estrategia más importante para la hiperglucemia es la prevención. Esto a menudo se puede lograr con un buen autocontrol del azúcar en sangre.