¿Por qué de repente tienes calambres en las piernas en medio de la noche? cómo

La mayor parte de esta afección está relacionada con deficiencia renal y debilidad hepática. Algunos casos son causados ​​por tendones torcidos y meridianos bloqueados.

A largo plazo, se recomienda practicar las habilidades internas de un sueño saludable y cuidar bien su cuerpo, especialmente para garantizar que los meridianos estén suaves, los riñones fuertes y el qi del hígado fuerte. . Además, haga algunos ejercicios de dragado, Baduanjin y similares antes de acostarse todos los días. Lo mejor es masajear las plantas de los pies (pies) para evitar los calambres en las piernas causados ​​por los meridianos bloqueados. Por último, preste atención a mantenerse abrigado, comer ligero, abstenerse de tener relaciones sexuales por motivos de salud, etc., y no tener demasiado sexo.

Masajear las plantas de los pies es bueno para la salud.

Espero que mi respuesta te pueda ayudar. Si no entiendes algo, puedes seguirme o hacer preguntas.