¿Se puede utilizar la moxibustión para la dismenorrea? ¿Dónde está la moxibustión para la dismenorrea?
1. Las personas con menstruaciones abundantes no pueden utilizar la moxibustión.
Algunas personas presentan sangrado menstrual abundante durante la menstruación. La moxibustión desempeña principalmente la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales. En este caso, la moxibustión promoverá la circulación sanguínea y eliminará la estasis sanguínea, lo que provocará un aumento del sangrado menstrual.
2. Las personas con flujo menstrual bajo deben utilizar la moxibustión de forma adecuada.
Si el flujo menstrual es relativamente pequeño cada vez, la moxibustión adecuada durante la menstruación puede promover el aumento del flujo menstrual en virtud de sus efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminando algunos Estasis sanguínea en el cuerpo y alivio de la dismenorrea.
3. ¿Dónde queda la moxibustión para la dismenorrea?
(1) Punto Uterino
El punto uterino está ubicado a 4 pulgadas debajo del ombligo y tiene una abertura lateral de 3 pulgadas. La moxibustión en este punto se utiliza principalmente para tratar menstruaciones irregulares, dismenorrea, prolapso uterino, metrorragia, endometritis, lumbalgia, etc. Tiene las funciones de regular la menstruación y detener el sangrado vaginal, regular el qi y la sangre, y levantar y hundirse.
(2) Puntos secundarios
Tome una posición boca abajo y seleccione puntos de acupuntura en la línea que conecta las dos depresiones en la región lumbosacra desde la línea media hasta los dedos índice izquierdo y derecho del usuario. La moxibustión en este punto se utiliza principalmente para la menstruación irregular. Dismenorrea, leucorrea excesiva, dificultad para orinar, lumbalgia, etc. , tiene el efecto de tonificar el Jiao inferior, fortalecer la cintura y eliminar la humedad.
(3) Punto Guanyuan
El punto Guanyuan se encuentra en la línea media frontal de la parte inferior del abdomen. Acostado boca arriba, dibuje una línea desde el ombligo hasta la parte superior del hueso púbico. Divida esta línea en cinco partes iguales. Tres quintas partes del camino hacia abajo desde el ombligo son este punto. La moxibustión en este punto se utiliza principalmente para tratar la congestión ocular, menstruación irregular, dismenorrea, lumbalgia y fatiga, artritis reumatoide, etc. Tiene los efectos de regular el hígado y los riñones, regular la menstruación y detener la menstruación, regular los intestinos y fortalecer el cuerpo.
(4) Punto Sanyinjiao
Siéntese con las rodillas dobladas en ángulo recto, encuentre la punta del maléolo medial, tome 3 pulgadas hacia arriba como el eje X, la parte posterior interna El borde de la tibia es el eje Y y la intersección de los dos ejes es el punto Sanyinjiao. La moxibustión en este punto se utiliza principalmente para tratar la dismenorrea, la hinchazón, el dolor abdominal, las heces blandas, los ruidos intestinales, etc. Tiene los efectos de dragar la menstruación y activar colaterales, nutrir el yin y nutrir los riñones, calmar el hígado y regular el qi, regular el qi y la sangre, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
4. Moxibustión para la dismenorrea
Moxibustión en barra de moxa: moxibustión en el útero, puntos Ci _ _ y otros puntos de acupuntura, haciendo una pausa de 10 a 20 minutos cada vez, una vez al día, 3. a Un ciclo de tratamiento tiene una duración de 5 días y se realiza de 3 a 5 días antes de la menstruación.
Moxibustión en barra de moxa con separación de jengibre: Coloque rodajas de jengibre en los puntos útero, Guanyuan y Sanyinjiao respectivamente, luego coloque varillas de moxa sobre las rodajas de jengibre y enciéndalas, de 3 a 5 veces cada vez.
La moxibustión fuerte una vez al día puede detener el dolor.
El curso del tratamiento de moxibustión es largo y el tratamiento de la dismenorrea lleva mucho tiempo. Puede utilizar una caja de moxibustión de cuatro o seis orificios, o puede tomar de tres a cinco puntos de acupuntura a la vez. La moxibustión en barra de moxa dura de 65.438 00 a 65.438 05 minutos, y la moxibustión en barra de moxa dura de 65.438 05 a 30 minutos, dependiendo del enrojecimiento de la piel local. Una vez al día, 10 veces es un curso de tratamiento.
Después de un ciclo de moxibustión, comience el siguiente ciclo de tratamiento con 2 a 3 días de diferencia.
5. Consejos para aliviar rápidamente la dismenorrea
1. Manténgase abrigado: Al beber agua caliente, usar más ropa y calentar el cuerpo, puede dilatar los vasos sanguíneos y acelerar el flujo sanguíneo. Y resistir la contracción del músculo liso uterino y luego aliviar el dolor. Beba abundante infusión de hierbas caliente o jugo de limón caliente. También puedes colocar una almohadilla térmica o un termo sobre tu abdomen durante unos minutos.
2. Ver comedias relaja el cerebro: cuando estamos absortos en la película, el cuerpo producirá una gran cantidad de endorfinas, que pueden cortar las señales de dolor y aliviar el dolor temporalmente. Una vez que te sientes feliz, tu cuerpo libera dopamina, que activa las membranas de las células cerebrales y actúa como analgésico.
3. Mantenga la cabeza gacha y los glúteos altos: Arrodillarse en la cama y elevar los glúteos durante la dismenorrea puede mejorar la posición posterior del útero, facilitar el flujo de la sangre menstrual, aliviar la estasis de la sangre pélvica y aliviar el dolor y las molestias lumbares.
4. Gatear lentamente: Puede aliviar el dolor de la contracción uterina y relajar los músculos abdominales. Sube lentamente y practica la respiración para aliviar los dolores menstruales.
5. Baño mineral: Agrega 1 taza de sal marina y 1 taza de bicarbonato de sodio al tanque de agua tibia. Remoje durante 20 minutos para ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor menstrual.
6. Aprenda el ejercicio de la cobra: puede fortalecer los músculos abdominales y soportar el dolor de la contracción uterina, y tiene un efecto calmante. Puede evitar el flujo sanguíneo excesivo y aliviar las molestias abdominales.
7. Practica yoga: El yoga también tiene un efecto relajante. Los ejemplos son los siguientes. Doble las rodillas y siéntese sobre los talones. Mantenga la frente en el suelo y los brazos rectos contra los costados. Permanezca en esta posición hasta que se sienta incómodo.
8. Tomar vitaminas: Después de que muchas pacientes tomen las vitaminas y minerales adecuados todos los días, la frecuencia de la dismenorrea se reducirá considerablemente. Se recomienda tomar una gama completa de vitaminas y minerales, preferiblemente calcio y en dosis bajas, varias veces al día (después de las comidas).
9. Coma más alimentos vegetarianos: Los estudios han descubierto que las dietas bajas en grasas, como las verduras y los frijoles, pueden cambiar la globulina fijadora que regula las hormonas sexuales en el cuerpo, reduciendo así la síntesis de sustancias que causan la dismenorrea. La soja, en particular, es rica en fitoestrógenos y tiene el efecto más significativo sobre la dismenorrea.
10. Evita la cafeína: La cafeína contenida en el café, el té, los refrescos de cola y el chocolate te pondrá nerviosa y puede contribuir a las molestias menstruales. Por tanto, se debe evitar la cafeína. Además, los aceites contenidos en el café también pueden irritar el intestino delgado.
11. Suplementos minerales: Los minerales de calcio, potasio y magnesio también pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual. Los expertos han descubierto que las mujeres que toman suplementos de calcio experimentan menos dolores menstruales que las que no lo hacen. El magnesio también es importante porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera eficiente. También podrías aumentar tu ingesta de calcio y magnesio la noche anterior y durante la menstruación.