Los hombres que consumen demasiadas proteínas pueden causar nefritis. ¿Cómo pueden hacer ejercicio de forma segura?

Hay un hombre de 26 años en Jiangsu. Él mismo resultó herido. Fue al hospital para un chequeo y el médico le dijo que era por nefritis. Ahora está haciendo ejercicio. Por un lado, cuando comía proteínas, consumía demasiadas, lo que le provocaba lesiones y dolor abdominal. Si consumes demasiada proteína, inevitablemente tendrás muchos problemas. Muchas personas a las que les gusta el fitness en realidad quieren conseguir una figura perfecta.

Para tonificar sus músculos utilizan proteína en polvo e incluso comen pechuga de pollo para conseguir un estado saludable. Pero no sé si son ricos en proteínas y las personas pueden experimentar síntomas de debilidad después de comerlos. El caballero se sintió débil después de comer durante algún tiempo. Inesperadamente, fue debido a la ingesta excesiva de proteínas que resultó herido y sufrió nefritis. Después de llegar al hospital para recibir tratamiento, el médico tomó algunas medidas.

Este comportamiento, si no se trata, puede provocar insuficiencia renal e incluso enfermedades más graves, incluida la uremia. Esta situación es muy perjudicial para este señor. También espero que otras personas puedan controlar razonablemente el contenido de proteínas y no comer demasiadas proteínas todos los días, lo que sobrecargará el tracto gastrointestinal e incluso provocará nefritis.

Si las personas quieren alcanzar un estado de salud y forma física, deben cuantificar su ingesta de proteínas. Tras una cuantificación razonable, esta situación no se producirá. La ingesta diaria de proteínas de cada persona tiene una determinada calidad. Si excede la cantidad requerida de proteína, puede causar problemas. Hay muchos tipos de proteínas en el cuerpo humano, además de aminoácidos. Algunos grupos de proteínas no se pueden sintetizar y las proteínas solo se pueden sintetizar a partir de alimentos externos.

La proteína que consumen las personas generalmente proviene de huevos y otras semillas de soja y algo de leche, que es rica en proteínas. Después de beberlo, las personas pueden fortalecer su físico y mejorar su resistencia inmunológica. Sin embargo, las personas que hacen ejercicio pueden consumir proteínas con regularidad si quieren hacer ejercicio de manera razonable. Sin embargo, debes controlar razonablemente estas cantidades y planificar claramente qué tipo de proteínas consumirás cada día, para que puedas tener un muy buen físico y evitar la nefritis. Si comes demasiadas proteínas, terminarás en el hospital como lo hizo este hombre. Afortunadamente, el rescate llegó a tiempo, de lo contrario habría provocado una insuficiencia renal.