¿Es científica la dieta cetogénica? ¿Cuál es la base científica para esto?
Ya sabes, los carbohidratos son los nutrientes básicos de nuestro organismo. Sin la glucosa en la que se descompone, no podríamos obtener suficiente energía para realizar nuestras actividades diarias. Por eso los hospitales inyectan glucosa artificial a los pacientes que no pueden comer. Cuando no hay suficiente glucosa, nuestro cuerpo descompone la grasa para crear cuerpos cetónicos. Se puede decir que los cuerpos cetónicos son un sustituto de la glucosa y su función es alimentar el cerebro y el cuerpo.
Así es como funciona la dieta cetogénica, quemando tanto la grasa dietética como la grasa almacenada en el cuerpo como energía. Cuando la grasa se agota, las personas naturalmente perderán peso. Si quieres adelgazar de forma saludable, debes aprender a utilizar el método correcto para adelgazar. Si utiliza algunos remedios caseros o algunos métodos primitivos y poco científicos para perder peso, dañará su salud. No se puede perder peso en uno o dos días. Lo más importante es desarrollar buenos hábitos de vida. Aunque algunos métodos pueden ayudarte a perder peso, son perjudiciales para el organismo y no son una solución a largo plazo. Asegúrese de dormir bien por la noche y dormir lo suficiente para acelerar su metabolismo y su eficiencia para quemar grasa. Si tiene problemas para dormir, busque ayuda de su médico. No te eludas.
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