¿Pueden las personas delgadas ganar peso tomando albúmina?
Si no quieres hacer ejercicio, tengo otra forma, pero también es muy molesta. Todavía te recomiendo que hagas ejercicio.
Formas saludables de ganar peso (versión beta)
1 La forma más asquerosa de ganar peso es poner en un bol dos tomates y huevos, y añadir una cucharada de tomates crudos. Prepare alimentos a medio cocer con jugo y una cantidad adecuada de azúcar y la misma cantidad de agua hervida. Tómelo una vez al día en ayunas por la mañana. Después de comer durante un mes, irá ganando peso gradualmente.
2. Polvo nutricional: Este producto puede proporcionar una nutrición de alta calidad y mejorar las funciones nutricionales, hematopoyéticas e inmunes. Es un preparado nutricional proteico completo para pacientes con fístula gastrointestinal o coma, y pacientes con tumores sometidos a quimioterapia y radioterapia. , indicado para pacientes con buena digestión y absorción intestinal. Otros: El uso parenteral está estrictamente prohibido. Para pacientes con trastornos digestivos y de absorción, se pueden seleccionar preparaciones de nutrición enteral que utilicen doxorrubicina o aminoácidos cristalinos como fuentes de nitrógeno.
3. Frotamiento abdominal: La terapia de frotamiento abdominal es un tipo de terapia de automasaje, que consiste principalmente en un masaje específico y regular del abdomen. El abdomen es el lugar donde se produce el Qi y la sangre. El frotamiento abdominal no solo puede fortalecer el bazo y ayudar al transporte, sino también prevenir y tratar directamente diversas enfermedades del bazo y el estómago, cultivar la vitalidad, fortalecer la función bioquímica del qi y la sangre y desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de enfermedades sistémicas. Cómo hacerlo
Siéntate o acuéstate, cierra los ojos, mira tu abdomen y respira de forma natural. Las palmas de ambas manos se colocan debajo del ombligo, la palma de la mano izquierda del hombre se coloca sobre el abdomen y la mano derecha cubre la mano izquierda; Con el ombligo como centro, envuelva sus manos alrededor del ombligo de pequeño a grande. Primero, el hombre gira 36 veces en el sentido de las agujas del reloj, con el borde del círculo más grande subiendo hasta el arco costal y bajando hasta la sínfisis púbica. En el último círculo, cuando las palmas estén cerradas debajo de la apófisis xifoides, haga un giro en forma de S, girando en sentido antihorario como la línea de transformación del yin y el yang en el diagrama de Tai Chi, y luego gire de grande a pequeño, y luego gire 36 veces. . En el círculo más pequeño, gire las palmas. Regrese a la posición original. Las mujeres primero giran de un círculo pequeño a un círculo grande y giran 36 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, luego regresan a través de la línea de transformación del yin y el yang, y luego giran de un círculo grande a un círculo pequeño y giran 36 veces en el sentido de las agujas del reloj. Todo el proceso dura entre 6 y 10 minutos. Después de frotarte la barriga, puedes levantarte y dar un paseo.
Instrucciones
Esta terapia se utiliza principalmente para prevenir y tratar enfermedades como el mal transporte del bazo y del estómago, indigestión, estancamiento de agua y cereales y distensión abdominal. También tiene buenos efectos sobre gastritis crónica, prolapso de la mucosa gástrica, gastroptosis, neurosis gastrointestinal, disfunción intestinal, colitis crónica, estreñimiento habitual, etc. Cuando el bazo y el estómago estén sanos la vitalidad será abundante, por lo que esta terapia también puede utilizarse como tratamiento auxiliar en enfermedades sistémicas. Recomiendo utilizar el método de prolongación de la vida de nueve turnos para frotarse el vientre: el método de prolongación de la vida de nueve turnos.
El masaje Qigong funciona. Escrito por Fang Qing. Este método se caracteriza por frotar la cavidad abdominal y existen nueve métodos, cada uno con fotografías e ilustraciones. Finalmente, "Quantu Lun" señala: "El método de frotar el abdomen es utilizar el movimiento para cambiar la quietud, utilizar la quietud para moverse, combinar el yin y el yang, combinar con los cinco elementos, generar su qi y reflejar sus cambios. Por lo tanto Puede reconciliar lo superior y lo inferior, separar el yin y el yang y deshacerse de la vieja especulación. Puede rejuvenecer los cinco órganos internos, expulsar los males externos, eliminar las enfermedades internas, reponer el qi, purgar y digerir los alimentos. utilizar pastillas medicinales, que prolongarán la eficacia del oído." Combinación de masajes. Este método está contenido en "Shen Yiji" editado por Fang Kaishou a principios de la dinastía Qing.
Los métodos de práctica específicos son los siguientes:
El primer tipo: presionar la cavidad del corazón con tres dedos de ambas manos y girar de izquierda a derecha 21 veces.
El segundo tipo: frotar con tres dedos de ambas manos desde la boca del corazón hacia abajo, hasta llegar al hueso alto debajo del ombligo.
El tercer método: frotar ambas manos y tres dedos desde los huesos superiores hacia ambos lados, frotando hasta el corazón. Tomados de la mano.
El cuarto método: empujar con tres dedos desde el corazón hasta los huesos superiores, 21 veces.
El quinto método: Usa tu mano derecha para frotar el ombligo y el abdomen de izquierda a 21.
La sexta forma: frotar el ombligo y el abdomen con la mano izquierda desde la derecha 21 veces.
Séptima postura: Coloque la mano izquierda en la parte baja de la cintura y el riñón del lado blando izquierdo, apunte hacia adelante, sosténgala con cuatro dedos y apriete suavemente el dedo medio de la mano derecha desde la izquierda; Pecho a la abrazadera de la pierna 21 veces.
Posición 8: Coloque su mano derecha en la parte inferior de la cintura y los riñones en el lado derecho suave, apunte hacia adelante, sosténgala con cuatro dedos y apriete suavemente el tercer dedo de su mano izquierda desde la parte inferior; Pecho derecho a la pinza de la pierna 21 veces.
Posición 9: Siéntate en la tabla de empuje, sujeta las manos con firmeza y presiona las rodillas. Ambos pies y diez dedos también están ligeramente torcidos. Gire el cofre de izquierda a derecha, luego 21 veces. Luego agite de derecha a izquierda 21 veces. Si gira hacia la izquierda, sacuda el pecho y los hombros desde la rodilla izquierda, mueva la rodilla hacia adelante, mueva la rodilla derecha hacia la derecha y arquee la espalda hacia adelante. Es mejor sentirse sacudido que satisfecho.
No te apresures, no te esfuerces demasiado.
Al masajear tu abdomen, asegúrate de concentrarte en una almohada baja, siéntate erguido y acuéstate boca arriba. Frote suavemente los dedos, muévase lentamente y complete las posturas del primero al octavo grado a la vez, con una duración de 7 grados cada vez. Cuando termines, siéntate y sacúdete en la novena posición, izquierda y derecha 21 veces.
Cuando te despiertas por la mañana, existen las llamadas clases de mañana, clases de tarde y clases de noche antes de acostarte por la noche. Son habituales tres clases al día. Si pasa algo, es imprescindible acudir a clase por la mañana y por la tarde. La primera vez, una clase tenía 3 grados Celsius; tres días después, una clase tenía 5 grados Celsius; tres días después, una clase tenía 7 grados Celsius; No importa lo ocupado que estés, no puedes parar.
4. Terapia de masaje: descripción general
La quiropráctica es un método de tratamiento que utiliza presión continua sobre la piel de la columna para prevenir y tratar enfermedades. Se suele utilizar para tratar enfermedades como la desnutrición en los niños, por lo que también se le llama “terapia de pellizco” y es un tipo de masaje pediátrico. Método de operación
Use ambas manos a lo largo de ambos lados de la columna, levante continuamente la piel de abajo hacia arriba, pellizque y empuje hacia adelante, comenzando desde el sacro hasta la almohada del cuello (generalmente pellizque hasta el punto Dazhui, pero puede también extenderse al punto Fengfu). Después de repetir de 3 a 5 veces, masajee el punto Shenshu de 2 a 3 veces. Generalmente, el tratamiento quiropráctico se realiza una vez al día o cada dos días, y 6 veces es un ciclo de tratamiento. Para enfermedades crónicas, puede descansar durante 1 semana después de un ciclo de tratamiento y luego pasar al segundo ciclo de tratamiento.
Existen dos métodos específicos de quiropráctica: uno consiste en utilizar la pulpa del pulgar contra la pulpa del dedo índice y medio para pellizcar la piel, con el pulgar detrás y el dedo índice y medio. Al frente. Luego, gire el dedo índice y el dedo medio hacia atrás y empuje el pulgar hacia adelante, pellizcando y empujando hacia la almohada para el cuello. La otra es sostener el puño vacío, con la yema del pulgar en contacto con la parte radial del dedo índice flexionado, y sujetar la piel con el pulgar por delante y el índice por detrás. Luego, gire el pulgar hacia atrás y empuje el dedo índice hacia adelante, pellizcando y empujando hacia la almohada para el cuello. Los dos métodos anteriores se pueden seleccionar según los hábitos y la conveniencia del operador.
Instrucciones
Esta terapia puede dragar los meridianos, regular el yin y el yang, promover la circulación del qi y la sangre, mejorar la función de los órganos y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es particularmente eficaz para fortalecer el bazo y el estómago. Clínicamente, se utiliza a menudo para tratar síntomas como desnutrición, indigestión, anorexia, diarrea, vómitos, estreñimiento, tos y llanto nocturno en niños. Además, también se puede utilizar como método de masaje saludable.
5. Semilla de Coix: De sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría, es beneficiosa para los edemas, tonifica el bazo y elimina la humedad, relaja los músculos y el entumecimiento, elimina el calor y el pus, etc. , es un fármaco diurético y eliminador de humedad de uso común. La cebada también es un alimento de belleza, que puede mantener la piel brillante y delicada, eliminar el acné, las pecas, las manchas de la edad, las manchas del embarazo, las manchas de mariposa y tiene un buen efecto sobre la caspa, el acné, la piel agrietada, etc.
La semilla de Coix es un buen tónico medicinal. Según análisis del departamento médico, la semilla de coix contiene un 16,2% de proteínas, un 4,6% de grasas y un 79,2% de carbohidratos. En invierno, las patas de cerdo estofadas, las costillas y el pollo con cebada son alimentos nutritivos. En verano, usar cebada para cocinar gachas o usar cebada para hacer bebidas heladas son buenos tónicos. Las semillas y raíces de la semilla de coix se pueden utilizar como medicamento para tratar enfermedades. "Compendio de Materia Médica" registra a Li Shizhen: La semilla de Coix puede "fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones, eliminar el calor, disipar el viento y vencer la humedad". Cocina y aire acondicionado. La decocción es útil para la defecación y las duchas de agua caliente. Debe evitarse si resulta difícil para el bazo y las mujeres embarazadas deben utilizarlo con precaución.