¿Remojar plátanos en vinagre y azúcar moreno juntos puede ayudarte a perder peso?

Puede tener cierto efecto adelgazante. El vinagre de plátano se elabora a partir de plátanos, vinagre y azúcar moreno (preferiblemente azúcar moreno). Este método desempeña un papel en la pérdida de peso mediante el ciclo del "ácido cítrico". El ciclo del ácido cítrico se refiere a la descomposición de nutrientes como grasas, carbohidratos y proteínas en energía. El ácido acético, el ácido cítrico y el ácido málico contenidos en el vinagre de la dieta del vinagre de plátano ingresarán al cuerpo humano y provocarán un ciclo del ácido cítrico, y la glucosa contenida en el plátano se activará más, ¡ejerciendo así el mayor efecto! Incluso si comes alimentos ricos en calorías, no tienes que preocuparte de que no se descompongan, lo que definitivamente es una buena noticia para las personas que beben agua y son gordas.

Cómo hacer vinagre de plátano

Ingredientes: 1-2 plátanos, azúcar moreno Cuanto más oscuro sea el color, mejor es utilizar azúcar moreno, vinagre de frutas o vinagre de arroz. .

Ejercicio:

1. Cortar el plátano en rodajas de 1-2 cm.

2. Busca un frasco que se pueda sellar y agrega primero el azúcar moreno.

3. Vierte vinagre de frutas (o vinagre de arroz) y llena el frasco.

4. Mezclar uniformemente el vinagre de frutas y el azúcar moreno.

5. Añade los plátanos en rodajas.

6. Cerrar la tapa y sellar durante 24 horas antes de comer.

Cómo consumir vinagre de plátano

Beber 3 cucharadas de vinagre de plátano todos los días, ya sea directamente o diluido en agua fría. Puedes dividir 1 cucharada por la mañana, tarde y noche y, por cierto, comer plátanos en escabeche. Tómelo antes de las comidas. Las personas con problemas gastrointestinales graves es mejor que lo tomen 10 minutos después de las comidas.

El vinagre de plátano no sólo se puede beber directamente, sino que también se puede añadir a alimentos, como

leche, leche de soja, zumos de frutas y verduras, guisos, etc. , sabor delicioso, puede aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos. Por ejemplo: 1 cucharada de vinagre de plátano y 1 taza de leche saben a yogur. 1 cucharada de vinagre de plátano 1 taza de leche de soja, la rica leche de soja es refrescante.