¿Perderé todos mis músculos si pierdo peso?

Todo el mundo tiene una determinada cantidad de fibras musculares, pero su grosor varía. Si hace ejercicio con regularidad, su flujo sanguíneo se acelerará y cuanta más energía reciban sus fibras musculares, más gruesas crecerán naturalmente. Por el contrario, se reducirá debido a un suministro insuficiente de nutrientes.

Cuando las personas hacen ejercicio, normalmente dependen del azúcar en la sangre para obtener energía. Si no comen y no tienen suficiente azúcar en sangre, descompondrán la grasa para producir glucosa. Si ni siquiera hay suficiente grasa, tienen que descomponer las proteínas de sus músculos, de forma similar a la atrofia muscular.