¿Qué debo hacer si miro demasiado la computadora?

El daño al organismo es el siguiente: Síntoma 1: Radiación electromagnética: insomnio, trastornos endocrinos. Motivo: el monitor está demasiado caliente y habrá una gran cantidad de radiación electromagnética cuando esté funcionando, lo que ioniza el aire, genera continuamente cargas positivas (iones positivos) y neutraliza constantemente los iones negativos en el aire, lo que da como resultado iones negativos. el contenido es casi nulo.

Cuanto más iones negativos beneficiosos haya, más iones positivos dañinos habrá. Estar en un ambiente con demasiados iones positivos durante mucho tiempo ingresa a los pulmones a través de la respiración y luego es transportado a varios tejidos del cuerpo humano junto con la circulación sanguínea, acidificando la sangre y los fluidos corporales humanos, retrasando la función metabólica normal del cuerpo, y causando acumulación de toxinas en el cuerpo. Provoca insomnio, disminución de la inmunidad, trastornos endocrinos femeninos, etc.

Métodos de alivio: 1. Limpiar cuidadosamente el ambiente de la oficina. Debido a que los iones positivos quedarán firmemente adsorbidos en las partículas de polvo, cuanto más polvo haya, más iones positivos habrá.

2. Bebe más té. Las sustancias activas como los polifenoles del té que contiene el té ayudan a absorber las sustancias radiactivas.

3. La mayor parte de la radiación que emite el monitor no proviene de su parte frontal, sino de sus laterales y trasera. Por lo tanto, no apunte la parte posterior del monitor hacia la parte posterior de la cabeza de su colega o hacia el costado de su cuerpo.

4. Beber té verde con regularidad. El té verde es la bebida saludable de la que más se habla en los últimos años porque contiene poderosos antioxidantes catecol y vitamina C, que no solo eliminan los radicales libres del cuerpo, sino que también hacen que la corteza suprarrenal secrete hormonas que combaten el estrés, lo que mejora enormemente el estado de ánimo.

Sin embargo, lo mejor es beberlo durante el día para no afectar el sueño. 5. Los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón, mientras que la cebada puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, aliviar el cuerpo y reponer el qi. Es muy útil para eliminar la irritabilidad cuando a menudo necesitas trabajar hasta tarde o cuando estás irritable, con la boca seca o estreñido.

6. Lavarse la cara con frecuencia puede evitar que las ondas de radiación dañen su piel. 7. Coloque una maceta con planta o agua debajo del escritorio de la computadora para absorber las ondas electromagnéticas emitidas por la computadora.

8. Intenta utilizar monitores LCD. 9. Utilice una banda para el vientre a prueba de radiación.

Cuenta 2: Campo de polvo Síntoma: Alergia en la piel Causa: Cuando se enciende el monitor, se formará un campo electrostático a su alrededor, que casi absorberá el polvo suspendido en el aire de toda la habitación hacia su interior. propio campo, causando así * en la piel del rostro * *, se produce erupción alérgica. Al sentarse frente a una computadora, el aire a su alrededor se llena de muchas partículas de polvo, por lo que la piel del usuario es muy propensa a sufrir alergias como erupciones cutáneas.

Métodos de alivio: 1. En lugar de dejar montañas de papel y archivos tirados alrededor de su computadora, coloque todos los archivos que necesita en categorías en gabinetes, ya que el polvo en el papel y los archivos a menudo es difícil de limpiar. 2. Limpie la superficie del escritorio de la computadora con un paño húmedo humedecido en un agente antiestático.

3. Abra las ventanas con frecuencia para ventilar. 4. Aplique un poco de crema humectante en su rostro antes de usar la computadora, o empape una toalla con extracto de manzanilla (un método más fácil es usar bolsitas de té de manzanilla húmedas) y aplíquela directamente en su frente y mejillas.

5. Coloca una maceta con cactus sobre el escritorio del ordenador, porque las agujas del cactus pueden absorber el polvo. 6. Limpia tu teclado con frecuencia. Lávese las manos antes y después de usar el teclado y antes de comer. Cubra el teclado con un paño cuando no esté en uso.

Debido a que el teclado es desigual, es fácil acumular polvo y convertirse en un escondite para enfermedades de la piel y gérmenes del resfriado. Crimen 3: La pantalla parpadea y se calienta, provocando que el ambiente se seque. Causa de los ojos secos: aunque es invisible a simple vista, la imagen en el monitor en realidad parpadea.

Cuando miramos un monitor, tendemos a quedarnos fijos en un punto determinado durante mucho tiempo y rara vez parpadeamos, por lo que los músculos oculares son propensos a fatigarse, la mucosa ocular está seca y los ojos enrojecidos. hinchado y doloroso. Después de trabajar sin parar frente a la computadora durante 4 horas, casi todos sentirán dolor en los ojos y tracoma.

Los trabajadores informáticos trabajan en un ambiente cerrado con poca humedad y ordenadores que se calientan constantemente. En un ambiente seco, la capa lagrimal se evapora en segundos, lo que se ha convertido en una causa importante del síndrome del ojo seco. Remedios: 1. Debe estar al menos a 70 cm del monitor y ligeramente más bajo que la línea de visión de ambos ojos para minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.

2. Ajusta el brillo a un nivel que no canse tus ojos. Cuando trabaje frente a la computadora, la habitación no debe estar ni demasiado oscura ni demasiado iluminada.

El entorno de oficina ideal es aquel donde el brillo de la habitación es igual al brillo de la pantalla. 4. Como desea evitar que aparezcan imágenes de su rostro, luces y objetos en la pantalla (todas las luces y sombras duplicarán la fatiga de sus ojos), evite que la luz interior directa brille sobre la pantalla para crear luz de interferencia.

La fuente de luz debe provenir preferentemente del lado izquierdo o derecho del ordenador del usuario.

Si usas gafas, deberías conseguir un par de lentes con revestimiento antirreflectante.

Para evitar que la conjuntiva se seque, échate mientras utilizas el ordenador unas gotas oftálmicas elaboradas con los mismos ingredientes que nuestras lágrimas. 6. Cuando tengas los ojos cansados, aplica una toalla húmeda hervida con té negro ligero durante unos minutos para eliminar rápidamente la congestión y el cansancio.

7. Freír 500 gramos de frijoles negros, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír ligeramente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré.

Toma 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértela en 1 taza de leche hervida, añade 1 cucharada de miel y tómalo por la mañana o después del desayuno. Puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.

Cuenta 4: Síntomas del uso prolongado del mouse: Mano del mouse (síndrome de la muñeca) Causa: El uso prolongado de teclados y ratones de computadora puede estar asociado con una enfermedad llamada síndrome de la muñeca, que causa el dedo índice o El dolor y el entumecimiento en el dedo medio y la debilidad de los músculos del pulgar pueden provocar daño a los nervios y la posterior atrofia de los músculos de la mano. El problema es que escribir repetidamente el teclado o mover el mouse todos los días provoca una actividad prolongada, intensiva, repetitiva y excesiva de la articulación de la muñeca, causando daño o compresión de los nervios periféricos, bloqueando la conducción nerviosa y causando alteraciones sensoriales y Trastornos del movimiento en la palma de la mano.

Además, cuando el codo suele estar más bajo que la muñeca y la mano se levanta alto, los nervios y tendones a menudo se comprimen, la mano comenzará a entumecerse, los dedos perderán flexibilidad y las articulaciones A menudo se produce dolor. El esfuerzo frecuente de los dedos también puede dañar los nervios y músculos de la mano y partes relacionadas debido a la fatiga excesiva, lo que resulta en una serie de síntomas como isquemia, hipoxia y entumecimiento.

Las encuestas muestran que las mujeres tienen más "manos de ratón" que los hombres porque las muñecas de las mujeres suelen ser más pequeñas que las de los hombres y el nervio mediano de la muñeca se comprime fácilmente. Remedios: 1. Trate de evitar tener sus extremidades superiores en estado fijo, mecánico o de trabajo frecuente durante mucho tiempo. Cuando utilices el ratón o escribas, levántate, mueve las extremidades y haz algo cada hora que trabajes.

2. ¿Qué debo hacer si juego demasiados juegos de computadora?

Precauciones en tiempos de paz;

1. Preste atención a desarrollar buenos hábitos de higiene: al operar la computadora, debido al contacto frecuente con el teclado de la computadora, lávese las manos después de salir del trabajo para evitar enfermedades infecciosas.

2. Preste atención a mantener la piel limpia: Mantenga siempre limpia la piel de la cara y las manos, porque hay mucha electricidad estática en la superficie de la pantalla del ordenador y el polvo acumulado puede ser perjudicial. transferido a la piel de la cara y las manos del operador. Si no prestas atención a la limpieza, con el tiempo aparecerán fácilmente manchas y pigmentaciones antiestéticas, que en casos severos pueden incluso provocar lesiones en la piel, afectando tu belleza y tu salud física y mental.

3. Preste atención a los suplementos nutricionales: cuando los operadores de computadoras trabajan frente a la pantalla durante demasiado tiempo, la rodopsina en la retina se consumirá y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de vitamina A. Por lo tanto, el funcionamiento de la computadora El personal debe comer más zanahorias, repollo chino, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas. Puede beber más té en horarios normales, porque el té contiene sustancias activas como los polifenoles del té, que pueden absorber y antagonizar sustancias radiactivas y tienen un cierto efecto protector sobre la función cognitiva y la genética humanas.

4. Preste atención a la postura correcta: el asiento debe estar erguido y cómodo durante la operación. El centro de la pantalla de la computadora debe instalarse a la misma altura que el pecho del operador y la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 cm. Lo mejor es utilizar una silla regulable en altura. Durante la operación, parpadee con frecuencia o cierre los ojos por un tiempo para ajustar y mejorar la visión y prevenir la pérdida de visión.

5. Preste atención al entorno de trabajo: la iluminación de la sala de ordenadores debe ser adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, para evitar interferencias de luz directa en la pantalla fluorescente. Elimine periódicamente el polvo y los microorganismos del interior. Al limpiar, es mejor utilizar un paño húmedo o un trapeador tibio para desinfectar el filtro de aire, ajustar el volumen de aire de manera razonable y reemplazarlo con aire fresco. Si realiza operaciones con la computadora en casa, también debe intentar referirse a su corazón y usar pantallas protectoras para minimizar el daño de la radiación electrónica al cuerpo humano.

6. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso: En términos generales, los operadores de computadoras deben descansar unos 10 minutos después de trabajar continuamente durante 1 hora. Además, lo mejor es mover las manos, los pies y el tronco fuera del quirófano, dar un paseo, hacer ejercicios de radio, descansar activamente o hacer ejercicios oculares y mover la cabeza en el interior (muchas personas se quejan de dolor cervical, mover la cabeza ayudará).

7. Presta atención a proteger la vista: Para proteger la vista, además de realizar descansos regulares, presta atención a complementar alimentos ricos en vitamina A. Lo mejor es prestar atención a la distancia, hacer ejercicios oculares con regularidad, y garantizar un tiempo de sueño adecuado.

3. ¿Qué impacto tiene en las personas mirar demasiado el ordenador?

Esto generalmente no tiene ningún impacto, principalmente porque estás demasiado concentrado. Descanse después de 1-2 horas.

Esto es lo que envié a otras personas y ahora se lo copiaré directamente a usted.

Puedes mirar en la parte inferior,

Esto se puede curar, hay formas y se puede curar (incluso no afectar el nacimiento del niño, etc.); , perdiendo los estribos espera. Es un precursor del trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión y la esquizofrenia. Puedes buscar online (qué son las enfermedades mentales como el trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia y otras enfermedades mentales) y compararlas:

Te diré un lugar.

Comprueba si hay un supermercado Wal-Mart o Carrefour en tu ciudad, o RT-Mart, Yonghui, CP Lotus, China Resources Vanguard, Century Lianhua, Wu Mei, Yongwang, Auchan, Nongsheng, Liansheng, Jiajiale, Yibaijia, Spar y otros supermercados son todos supermercados familiares que producen y venden sus propios productos (es decir, nuestro propio champú y jabón, como Rejoice, pasta de dientes y otros productos, ya sean nacionales o extranjeros). Producido en casa y vendido de forma privada bajo la marca de construcción de un supermercado. Este no cotiza en el mercado, pero el otro sí. Nuestra familia posee una determinada parte de las acciones de la empresa que cotiza en bolsa. vas de compras al supermercado Libros comestibles (precio a partir de 7.000 yuanes, divididos en categorías profesionales (según la especialidad de la universidad; clasificación del material didáctico), no profesionales (novela, etc.), varios idiomas), puede mejorar rápidamente las calificaciones (Life No. 1 también es esta empresa. Se produce a aproximadamente 30 yuanes por caja. Un pequeño cálculo muestra que 7.000 yuanes/30 yuanes = aproximadamente 200 cajas de Life No. 1. 10 cajas de Life No. 1 un mes puede durar unos 20 meses. Los libros que son comestibles se pueden obtener rápidamente. Esto no solo puede mejorar la memoria, sino también mejorar rápidamente el sueño y el rendimiento. Cuando vas al supermercado, puedes ir directamente al gerente del supermercado (este lo administra tu familia, y la producción y las marcas del supermercado son las mismas, y este libro comestible lo hacen ellos). Si traes tu tarjeta bancaria y tienes suficiente dinero, aparecerá cuando lo busques. Déjame decirte que hay tres generaciones de medicamentos en el libro comestible que pueden prevenir y curar por completo problemas mentales comunes (como el trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia, la adolescencia (* * * puede ser adictivo, esto puede ayudarle a dejar de fumar * * *) etc. Este medicamento puede ayudar a normalizar su cerebro y mejorar su rendimiento natural. Este tipo de libro comestible es bastante especial. Lo produce y vende su propia familia, y también depende de lo que quiera comer el comprador. . . Verifique si hay un supermercado de este tipo cerca de usted, compre cerca.

Si quieres tratar solo la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia, la adolescencia y otros problemas, puedes ir al supermercado y pedirle al gerente de la tienda que compre el tipo de medicamento que pueda prevenir y curar por completo los síntomas comunes. problemas mentales (como trastorno obsesivo-compulsivo, neurastenia, ansiedad, depresión, esquizofrenia, adolescencia y otros problemas) medicamentos. Esto son unos 700 yuanes por generación (no dudes de este precio, es un precio público, lo sabrás con solo mirar cuántas aldeas hay. Nota: los medicamentos a este precio son similares a las vacunas contra la hepatitis B y se pueden vender por separado (si tienes suficiente dinero, puedes ir a ellos. El supermercado aparecerá frente a ellos)

Si estás estudiando, puedes optar por comprar libros que sean comestibles, que pueden ayudarte a realizar los exámenes. y títulos profesionales.

Nota: Si no tienes una enfermedad común, trastorno obsesivo-compulsivo, neurastenia, ansiedad, depresión, esquizofrenia, etc., debes traer más dinero y la tarjeta bancaria de tus padres. supermercado que mencioné anteriormente Si no se trata de una enfermedad mental común, Enfermedades (como la corrupción, etc.), el precio de esta lámpara terapéutica comenzará en 10.000 RMB. El precio inicial de los medicamentos para prevenir y tratar problemas y enfermedades mentales es. diferente (cualquier precio anterior, incluidos los libros comestibles, otros medicamentos exclusivos de nuestra familia son gratuitos.

A veces es conveniente usarlo

Vaya a nuestra casa para recibir tratamiento antes). y experimente una vida mejor y un trabajo feliz.

Si el medicamento que tomó antes tiene un empaque especial (es decir, una vida útil de varios años) como el medicamento en las farmacias comunes, fue producido por nuestra familia. (nacional/extranjero). Esta es una medicina de emergencia (terminología es una reserva estratégica).

¿Hay alguna forma para que las personas que juegan demasiado se mantengan saludables? tu cara después de navegar por Internet puede reducir el 70% de la radiación. Cuando no uses la computadora en la pantalla, es mejor equipar el monitor con una mejor protección contra la radiación. Presta atención a comer más alimentos ricos en vitamina A. C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carne magra e hígado de animales, y cómalos con regularidad. Beba un poco de té verde. Para las personas ocupadas, la forma más fácil de resistir la radiación de la computadora es beber 2 o 3 tazas de té verde. y come una naranja todas las mañanas.

El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo sintetiza la rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales. La radiación informática es inevitable, pero se puede reducir. En primer lugar, debe intentar comprar una computadora nueva y, en general, no utilizar una computadora vieja. La radiación de las computadoras antiguas es generalmente más potente. Cuando la distancia es la misma y el modelo es similar, la radiación es generalmente 1 o 2 veces mayor que la de una computadora nueva. Al operar una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico de la computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque objetos metálicos diversos en interiores para evitar la reemisión de ondas electromagnéticas. Cuando utilice una computadora, debe ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Pero no debe ser demasiado oscuro, para no afectar el efecto debido al bajo brillo y causar fatiga ocular fácilmente. También preste atención a mantener una distancia adecuada de la pantalla. Cuanto más cerca estés de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá tu cuerpo, por lo que lo mejor es mantenerte a medio metro de distancia de la pantalla. Después de usar la computadora, muchas partículas de radiación electromagnética quedarán adsorbidas en la cara. Lavarse la cara rápidamente con agua reducirá la exposición a la radiación en más del 70%. Los cactus pueden atacar a los malos, ¡y hay otra ventaja! Se dice que colocar un cactus frente al escritorio de la computadora puede ayudar a reducir la radiación. Las personas que usan computadoras con frecuencia se sentirán incómodas con sus ojos, tendrán una visión reducida y serán propensas a la fatiga. Las personas que utilizan frecuentemente el ordenador deben prestar atención a los siguientes aspectos de su dieta: Consuma alimentos buenos para la vista, como huevos, pescado, aceite de hígado de bacalao, zanahorias, espinacas, batatas, calabazas, bayas de goji, crisantemos y semillas de sésamo. , rábanos, hígados de animales, etc. Consuma más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, sopa de huesos, huevos, leche, carnes magras, camarones, etc. Preste atención a los suplementos vitamínicos: coma más frutas y verduras frescas que contengan vitaminas. Preste atención a mejorar la resistencia: coma más alimentos que mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades, como hongos, miel, hongos, algas marinas, cítricos, azufaifa, etc. Consuma algunos alimentos antirradiación: aunque las computadoras tienen poco impacto en la salud humana, se deben tomar precauciones. Beber té puede reducir el daño de la radiación. El lipopolisacárido del té tiene un efecto antirradiación. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen propiedades antirradiación. Además, lávate la cara después de usar la computadora y haz ejercicio regularmente. La ubicación de su computadora es importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la radiación de la parte posterior de la computadora es la más fuerte, seguida de los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla tiene la radiación más débil. Siempre que pueda ver claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm, lo que puede reducir el daño de la radiación electromagnética. Preste atención a la ventilación interior: investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de computadora producen un carcinógeno llamado dibenzofurano bromado. Por lo tanto, es mejor instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. En caso contrario, presta especial atención a la ventilación al navegar por Internet.

El artículo proviene de: Bowang Community () Para más detalles, consulte:

5. ¿Qué impacto tiene mirar demasiada computadora en la cara de una persona?

¡Hola! Mirar demasiado la computadora puede provocar síntomas como piel apagada, poros dilatados y disminución de la visión. Se entiende que la Asociación Estadounidense de Investigación de la Visión realizó recientemente una encuesta entre operadores de computadoras. Los resultados mostraron que hasta el 75% de las personas padecen el "síndrome de visión por computadora" en diversos grados, que se manifiesta específicamente en cuatro aspectos: 1. Miopía temporal. Después de usar la computadora durante unos minutos u horas, los objetos distantes se vuelven borrosos. 2. Fatiga ocular. Siento dolor en los párpados y la frente cuando trabajo en la computadora. 3. El contorno del objeto no es claro y hay fantasmas. A veces, la imagen de un objeto permanece en el ojo incluso después de desviar la visión. 4. Ojos secos o lágrimas. Una de las "enfermedades profesionales" más comunes entre las personas que utilizan la computadora durante mucho tiempo es causada por la postura al operar la computadora. Los síntomas principales son sudoración, dolor de cuello y hombros, y entumecimiento intermitente en la zona de la escápula, hombros y parte superior de los brazos.

Si está satisfecho, adopte

6. Me siento mal después de mirar la computadora durante mucho tiempo. ¿Qué debo hacer?

Deja de mirar el ordenador, toma un poco de aire fresco y mira a lo lejos.

Solución

1. Es mejor mirar la pantalla del ordenador de espaldas a la ventana o de lado para evitar el reflejo de la pantalla.

2. la pantalla de la computadora está más baja que los ojos, es decir, los ojos están ligeramente más altos que la pantalla de la computadora

3. La distancia entre la pantalla de la computadora y los ojos es de más de 60 cm. fatiga ocular e induce miopía;

4. La luz en el quirófano de la computadora no debe ser demasiado débil. No puede ser demasiado fuerte (una lámpara fluorescente de 40 vatios puede lograr la iluminación requerida en un cuadrado de 12). -metro de habitación);

5. Continúe mirando la computadora durante unos 50 minutos y tómese un descanso de 10 minutos. Puedes descansar con los ojos cerrados mientras imaginas ver objetos lejanos, o mirar directamente a lo lejos. Es la clave para prevenir la miopía.

Si puedes taparte los ojos, el efecto será mejor. Alivia la fatiga visual;

6. Parpadea más, mantén los ojos húmedos, parpadea más de 20 veces por minuto, controla conscientemente y acostúmbrate;

7. agua junto a la computadora para aumentar la humedad del área circundante;

8. No dependa de las gotas para los ojos durante mucho tiempo. Está bien usarlos de vez en cuando. Con el tiempo, inhibirá la función de regulación de las secreciones del propio ojo, provocando el síndrome del ojo seco.

9. Si ya usa anteojos para la miopía, se recomienda que intente no usarlos cuando use los ojos a corta distancia, como cuando mira una computadora, o use un par de anteojos con una graduación más baja, lo que puede ayudar a aliviar la fatiga ocular.

7. ¿Qué debo hacer si mis ojos se vuelven miopes después de mirar demasiado la computadora?

Añade una pantalla de vídeo para que la luz emitida por el monitor sea más suave después de ser absorbida por la pantalla de vídeo.

Pero la calidad de la pantalla de vídeo también es importante. Actualice el controlador de la tarjeta gráfica a la última versión.

Configura la frecuencia de actualización en 85 HZ. Método de configuración: haga clic derecho en un espacio en blanco en el escritorio - Propiedades - Configuración - Avanzado - Adaptador - Listar todos los modos - Seleccione 1024x768 32 bits color verdadero 85 Hz para computadoras normales. Observe siempre cómo su computadora protege sus ojos. ¿Miras a menudo la computadora? ¡Bebe más té de crisantemo! ! ¡El té de crisantemo es una buena bebida para proteger tus ojos! El té de crisantemo puede reducir la hinchazón y la fatiga de los ojos. Si bebes demasiada agua antes de acostarte, tus ojos estarán hinchados como los de un panda a la mañana siguiente. Existe un método popular que puede aliviarlo eficazmente, que consiste en utilizar un algodón humedecido en jugo de té de crisantemo y aplicarlo alrededor de los ojos, lo que puede eliminar rápidamente este edema. El crisantemo es muy eficaz para tratar la fatiga visual y la visión borrosa. Los crisantemos son conocidos en China desde la antigüedad por proteger la salud ocular. Además de untar los ojos para eliminar el edema, normalmente puedes preparar una taza de té de crisantemo para eliminar los síntomas de la fatiga ocular. Beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo al día también puede ayudar a restaurar la visión.

Existen muchos tipos de crisantemos. Las personas que no saben cómo utilizarlos elegirán crisantemos con grandes flores blancas. De hecho, los crisantemos pequeños, feos y amarillos son la mejor opción.

De hecho, al té de crisantemo no se le añaden hojas de té. Basta con remojar los crisantemos secos en agua o hervirlos. Las bebidas calientes en invierno y las heladas en verano son buenas bebidas. ¡El té de bayas de crisantemo es una buena bebida para proteger los ojos! Al té de crisantemo se le añade baya de goji, ambas hierbas medicinales chinas que protegen los ojos. El té elaborado es el famoso "Té Qi de crisantemo". En particular, los estudiantes suelen sufrir fatiga visual después de repasar las lecciones en una noche despejada. Las personas con miopía suelen experimentar sequedad en los ojos. Beber té de crisantemo con regularidad puede mejorar las molestias oculares.

También existe una especie de semilla de casia que parece arroz negro y que se hierve para obtener jugo de té, que también es una buena bebida protectora para los ojos. El miso se sumerge en condimento. La gente de informática te quiere porque a menudo necesitas usar computadoras en el trabajo o porque juegas con frecuencia con ellas. Tenga en cuenta.

¿Estás expuesto al ordenador al menos seis horas al día? ¡Recuerda beber al menos un plato de sopa de miso todos los días! El miso se elabora a partir de soja fermentada y arroz y es rico en B12. Es una fuente importante de B12 para los vegetarianos. El miso también contiene una enzima especial que puede eliminar la radiación del cuerpo. Las personas que se han sometido a quimioterapia o utilizan ordenadores durante mucho tiempo deben tomarlo con regularidad.

Para no destruir las enzimas del miso, lo mejor es añadirlo antes de apagar el fuego a la hora de cocinar. Puede sustituir la sal y la salsa de soja. Mezcle una cucharada de miso, jugo de limón y melaza para obtener un delicioso sabor natural. Lo mejor para verduras escaldadas como okra, col rizada, brotes de bambú o brócoli.

Pon un vaso de agua caliente al lado de tu ordenador. ¿Tus amigos también tienen ojos secos y visión borrosa? ¡Éste es un problema común entre muchos "gente de informática"! Los adictos a Internet a quienes les gusta quedarse despiertos hasta tarde y navegar por Internet pueden causar más daño a sus ojos. Los médicos recomiendan que las personas que usan computadoras con frecuencia miren la pantalla hasta que sus ojos estén entre 10 y 20 centímetros por debajo del nivel de los ojos, lo que puede reducir la posibilidad de levantar los párpados. Además de darle más descanso a tus ojos, también debes parpadear con frecuencia para hidratarlos, porque el trabajador promedio de una computadora parpadeará de 22 a 7 veces por minuto cuando enfoca la pantalla, lo que hará que las lágrimas en la superficie de los globos oculares se derramen. se evapora inconscientemente demasiado, por lo que el síndrome del ojo seco empeorará.

Coloca un vaso de agua caliente al lado de tu ordenador para aumentar la humedad ambiental y reducir las molestias oculares. ¡Más cuidados significa más salud! ¡Cactus, el enemigo de la radiación informática, tiene otro beneficio además de atacar a los malos! Escuché que colocar una maceta con cactus frente al escritorio de la computadora puede ayudar a reducir la radiación; porque los cactus crecen en lugares con mucha luz solar y tienen una capacidad particularmente buena para absorber la radiación. Aquellos estudiantes de informática que permanezcan sentados durante mucho tiempo deberían buscar rápidamente un cactus para proteger sus ojos.

En cuanto al tamaño que quieras que tenga, ¡depende de tus necesidades! Cuanto más brillante sea la luz de la computadora, mayor será el daño a los ojos. Cuanto más brillante sea el entorno informático, mejor.

Los médicos señalan que cuando se utiliza una computadora, el entorno circundante no debe ser demasiado brillante y no se debe utilizar la computadora contra una ventana, de lo contrario se producirán fácilmente problemas de deslumbramiento y reflejos, lo que provocará fatiga y dolor ocular.

Este tipo de "síndrome de visión por computadora" y lesiones en la muñeca y la espalda causadas por el uso prolongado de la computadora ocupan el primer lugar entre las enfermedades ocupacionales en los Estados Unidos y se les debe prestar atención. You Zhihao, oftalmólogo del Hospital de Medicina Tradicional China Hsiao de Taipei, recomienda que el brillo del entorno no supere tres veces el brillo de la pantalla. Los entornos de oficina y hogar se pueden medir con un fotómetro y es mejor elegir una fuente de luz directa desde el cabezal.

En términos generales, cuando se utiliza una computadora, es mejor aumentar el "contraste" y el "brillo" de la pantalla, para que sea menos probable que dañe los ojos. Al elegir una pantalla de computadora, es mejor usar una pantalla plana de alta resolución (es mejor que la pantalla esté empotrada hacia adentro) y gafas protectoras; las personas que usan anteojos deben usar lentes con "recubrimiento antirreflectante" para evitar el reflejo de la luz. .

Aquellos que llevan mucho tiempo trabajando con ordenadores quizás deseen tener unas gafas especialmente diseñadas para jugar con ordenadores. Las personas que usan computadoras de escritorio reducirán su vista unos 150 grados, y las personas que usan computadoras portátiles reducirán su vista unos 200 grados, lo que puede evitar el aumento de la miopía causada por la observación de objetos cercanos durante mucho tiempo. Los usuarios de presbicia deben usar gafas multifocales y ampliar el rango de distancias elegantes para ver con mayor claridad.

Como dice el refrán, “Más vale prevenir que curar”. Además de realizar ejercicios oculares para eliminar la fatiga y relajar los ojos, ¿qué otros métodos se pueden utilizar para prevenir el "síndrome de visión por computadora"? 1. Descanso ocular adecuado: en el estado natural, la pupila está dilatada y se contrae para indicar esfuerzo. Pero si la fuente de luz es demasiado fuerte, las pupilas se encogerán al mirar algo desde cerca y los ojos tendrán que trabajar duro. Por ello, el Dr. Zhang recomienda tomar un descanso de al menos 5 minutos cada 30 minutos cuando miramos el ordenador. Mientras descansa, puede mover los ojos o mirar a lo lejos. En definitiva, debes dejar de mirar fijamente el ordenador para que tus ojos se relajen correctamente.

2. Entorno de trabajo adecuado con la computadora: ajuste la luz para que sus ojos se sientan cómodos, pero dado que la computadora en sí es un cuerpo luminoso, no permita que la fuente de luz brille directamente sobre la pantalla para evitar reflejos. 3. Postura correcta: Mantenga el cuerpo y los pies verticales. Lo mejor es colocar la pantalla del ordenador entre 10 y 15 cm por debajo del nivel de los ojos, es decir, dejar que los ojos miren hacia el ordenador.

La distancia entre la pantalla y tus ojos debe ser de al menos 60 cm para una pantalla de 14 pulgadas y 70 cm para una pantalla de 15 pulgadas. 4. Utilice gafas adecuadas: el Dr. Zhang cree que con tener suficiente graduación es suficiente.