¿Por qué me duelen las manos después de dormir? Principalmente dolores musculares en palmas y muñecas.

Lo primero que hay que considerar en caso de dolor en el tendón es la distensión, que es una lesión causada por una contracción brusca o un estiramiento excesivo del músculo durante el ejercicio. Después de una distensión muscular, habrá un dolor intenso en el lugar de la distensión y se pueden sentir con las manos bultos en forma de cordón formados por la tensión muscular, con sensibilidad evidente, hinchazón local o sangrado subcutáneo y limitación evidente del movimiento.

El tratamiento de la distensión del tendón se divide en tres pasos: Relajación general. Masaje local. Aseo y relajación general. Si nota dolor, presione firmemente su dedo y la fuerza penetrará el músculo y encontrará su camino hasta el tendón duro. Utilice la palma de la palma para frotarla en espiral y derretir la estasis sanguínea circundante. Una vez que la estasis sanguínea se derrita, el dolor desaparecerá naturalmente.