Las pistolas Fascia son muy populares últimamente. ¿Vale la pena comprarlo?
■¿Qué es la fascia? ¿Qué hace? Para hablar de pistola de fascia, primero debes saber qué es la fascia.
La fascia es una capa de tejido conectivo fibroso que envuelve nuestros músculos. Se divide en fascia superficial (tejido conectivo laxo) y fascia profunda (tejido conectivo denso). Como una telaraña, rodea los músculos y vasos sanguíneos que envuelven nuestro cuerpo, uniendo y protegiendo articulaciones y músculos.
La fascia juega un papel muy importante en el proceso de movimiento muscular: en primer lugar, puede reducir la fricción entre los tejidos musculares, ayudar a que los músculos se estiren y contraigan mejor y haga que nuestros movimientos sean más flexibles. Número de redes nerviosas en la fascia, que pueden transmitir información en los músculos al cerebro y desempeñar el papel de recibir y transmitir información.
■¿Por qué relajar la fascia? Cuando hacemos ejercicio, el ácido láctico producido por el cuerpo humano continúa acumulándose, provocando dolor muscular, al mismo tiempo, el ácido hialurónico entre las capas de la fascia aumenta, reduciendo la lubricación entre los tendones y los músculos, aumentando la fricción, lo que resulta en tendones-músculos; adherencias.
Cuando la fascia se atasca o se lesiona, el cuerpo tendrá muchas reacciones incómodas: como rigidez muscular, tensión y dolor; el tejido muscular está flojo, inelástico o tiene elasticidad reducida y depresión; , músculos Hay bultos irregulares o tejidos duros en forma de cordones en las capas profundas y entre las suturas óseas. En definitiva, se destruye la forma natural de la fascia y se afecta la recuperación y el crecimiento muscular. En este momento, es necesario relajar y masajear la fascia para permitir que los músculos se recuperen y crezcan más rápido.
■¿Cuáles son las ventajas de la pistola de fascia? Pistola de fascia, el nombre completo es pistola de masaje de relajación fascial muscular (nombre en inglés FASCIA GUN). Puede generar entre 2000 y 3000 vibraciones de alta frecuencia por minuto e impactar las partes objetivo del cuerpo a través de la punta de la pistola, eliminando eficazmente la fatiga y el dolor corporal y ayudando a los tejidos blandos a recuperarse y relajarse. Su vibración de alta frecuencia puede alcanzar directamente la fascia profunda y los músculos esqueléticos, y puede eliminar la adhesión fascial, desbloquear los meridianos y estirar los músculos.
¿Cuáles son las ventajas de la pistola de fascia frente a otras herramientas de masaje?
Masaje manual
Es la forma de masaje más relajante y cómoda. Sin embargo, esto requiere mucho tiempo y mano de obra, por lo que no se puede hacer en cualquier momento ni en cualquier lugar. Y el masaje requiere fuerza y puede cansarte fácilmente. Muchos ganglios no son fáciles de presionar en su lugar y la profundidad y frecuencia del masaje no son fáciles de mantener.
Sillón de masaje
Ahorro de costes laborales y facilita el control del tiempo. Sin embargo, la portabilidad del sillón de masaje es relativamente pobre y, debido a que el cabezal de masaje es fijo, el masaje no se realiza correctamente en muchos lugares y el efecto se ve algo comprometido.
Rodillos de espuma, bastones de masaje y bolas de masaje
Se ha mejorado aún más su portabilidad, son más flexibles y se pueden ajustar según las piezas requeridas. Sin embargo, todavía es difícil controlar la intensidad y la profundidad dependiendo del poder del cuerpo humano, y algunos ganglios pequeños no se pueden masajear de manera específica.
Especialmente los músculos profundos son difíciles de tocar con bastones de masaje o rodillos de espuma vibratorios. En este momento, es necesario utilizar una herramienta de masaje relajante más profesional: la pistola para fascias. En comparación con el rodillo de espuma que utilizamos a diario para relajarnos, la pistola para fascia relaja los músculos y la fascia de forma más profunda y precisa.
La pistola de fascia puede tocar músculos profundos mediante vibración de impacto de alta frecuencia, peinar con precisión las líneas musculares, hacer que la forma del músculo sea más delgada y tener un efecto de modelado del cuerpo. Es simplemente un "masajista" personal que puedes llevar a cualquier parte. En comparación con los métodos de masaje anteriores, la pistola fascial ha mejorado enormemente en portabilidad, flexibilidad, profundidad y efecto del masaje.
La popular pistola de fascia La pistola de fascia no solo es popular entre muchas celebridades y expertos en fitness en China, como Wu Jianhao, Li Bingbing y.
¡Wu Jianhao está aquí! Han Geng, que estaba "masajeando" Hip Hop 2, sostenía una pistola fascial:
Li Bingbing también recomendó encarecidamente la pistola fascial para masajear los puntos de acupuntura, llamándola cariñosamente un martillo eléctrico que preserva la salud: "Compré Este mazo este año para hacer ejercicio Más tarde, descubrí que es particularmente adecuado para el cuidado de la salud. Me gusta usarlo para masajear varios puntos de acupuntura en mis piernas cuando no tengo nada que hacer. martillo."
Acai usa la pistola fascial con su marido antes de irse a la cama. Zhang Jin hace un masaje en los pies para relajar sus músculos;
Yang Kun usa una pistola fascial para relajarse. y limpia sus meridianos en el programa;
Incluso en la MLB, NFL, NBA, NHL profesional estadounidense. También es utilizado por equipos deportivos, equipos de clubes de fútbol europeos, atletas profesionales europeos y estadounidenses, el Cuerpo de Marines de EE. UU. , culturistas profesionales de la IFBB y entusiastas del deporte.
Desde Neymar hasta Durant, James y Griffin, todos son fanáticos de este producto.
Se puede ver que hay ciertas razones para la popularidad de las armas de fascia y que tienen un papel insustituible. Si la pistola fascial no funciona como se esperaba, ¿por qué tanta gente la compra y la usa? ¿Se deben los coeficientes intelectuales de estas estrellas y atletas?