¿Cómo prestar atención a la salud en otoño en el Sur?

El otoño ya está aquí y esta es también la estación en la que las enfermedades gastrointestinales son más comunes. Siempre ha existido el dicho popular de que "las enfermedades siguen términos solares". Después del "Rocío Blanco", el sol se vuelve más suave día a día y la temperatura desciende cada vez más rápido. En cuanto a la dieta, asegúrese de prestar atención a la higiene dietética y evitar comer en exceso. Los alimentos demasiado dulces pueden provocar fácilmente gastroenteritis aguda, colecistitis, pancreatitis y otras enfermedades. "

Wei dijo que se acerca el "rocío blanco" y que el aire de la sequedad del otoño es cada vez más evidente. Por lo tanto, en términos de preservación de la salud, aboga por comer más alimentos que eliminen el calor, promuevan Los fluidos corporales, nutren el yin e hidratan los pulmones, como las peras, la miel y las moras, el sésamo, la azucena, la papilla de semillas de loto de Tremella, el ñame, la baya de goji, la adenophora, el Ophiopogon japonicus, etc.