¿Duele el masaje adelgazante?
Muchas personas que hacen dieta utilizan el masaje tradicional chino para ayudarles a perder peso. El llamado "masaje adelgazante" consiste en promover la grasa mediante masajes para que a menudo se encuentre en un estado suave e inflamable. Por ejemplo, la grasa acumulada en la cintura por falta de ejercicio puede tener un efecto muy evidente mediante masajes repetidos.
El masaje se puede dividir en muchos tipos, y las técnicas de masaje varían según la ubicación. Una técnica de masaje común es frotar toda la palma hacia adelante y hacia atrás, lo cual es especialmente adecuado para áreas con músculos duros. El masaje con agarre consiste en utilizar el primer y segundo dedo para agarrar y masajear la zona de pérdida de peso. Al igual que tirar de la piel, los dedos se mueven sobre la superficie del cuerpo, lo que es adecuado para áreas con piel flácida o rica en grasa. Otro método consiste en girar el pulgar hacia adelante y hacia atrás, de izquierda a derecha y en sentido contrario, con los otros dedos como complemento, lo cual es más adecuado para zonas con mucha musculatura y grasa espesa. Después del masaje, puede utilizar métodos como tocar, girar, amasar, encoger, doblar y golpear para mejorar el efecto de pérdida de peso. En el proceso de masaje para bajar de peso, preste atención al método y dirección del masaje. Primero masajee la parte superior del área donde desea perder peso, luego masajee de abajo hacia arriba a lo largo de los músculos y masajee desde la parte alejada del corazón hacia el corazón. Esto puede conducir a una mejor circulación sanguínea, un metabolismo fuerte y aumentar el efecto de pérdida de peso del masaje. Además, la pérdida de peso también se puede promover mediante masajes de puntos de acupuntura, masajes locales y otros métodos.
Aunque el masaje es eficaz para perder peso, el masaje por sí solo no puede tener un efecto de pérdida de peso significativo. La pérdida de peso con masajes debe realizarse sobre la base de dieta y ejercicio.