Parálisis del sueño
¡Hola! ¡Primero que nada te deseo buena salud! Según su afirmación, considérelo como un problema de "parálisis del sueño (fantasma presionando la cama)".
Algunas personas tendrán un trastorno del sueño al dormir: están medio dormidos y medio despiertos, y además tienen diversas alucinaciones, incluso pueden escuchar los sonidos a su alrededor, pero curiosamente lo triste es que no importa. Por mucho que lo intento, no puedo usarlo. Quiero gritar pero no puedo emitir ningún sonido. Quiero abrir los ojos o darme la vuelta y levantarme, pero no puedo moverme en absoluto.
Después de luchar desesperadamente durante varios minutos, finalmente te despiertas. Te sentirás muy cansado y, en ocasiones, incluso estarás sudando profusamente. Este extraño fenómeno de trastorno del sueño se conoce comúnmente como "fantasma presionando la cama" o "fantasma presionando el cuerpo" entre la gente y puede ocurrir durante la hora del almuerzo y el sueño nocturno.
De hecho, esta situación no tiene nada que ver con fantasmas. Tiene un nombre científico formal en medicina: parálisis del sueño.
Según los expertos cardiovasculares del hospital, suele producirse cuando acabamos de quedarnos dormidos o estamos a punto de despertarnos, porque nuestro ciclo de sueño se compone de periodo de conciliación del sueño, periodo de sueño ligero, periodo de sueño profundo y periodo de sueño profundo. período de sueño profundo y finalmente entra en el período de sueño con movimientos oculares rápidos.
Si el período de movimientos oculares rápidos ocurre temprano, provocará parálisis del sueño, porque en este momento el cuerpo humano está en estado de reposo, pero la conciencia del cerebro se despierta del reposo, lo que resulta en la mitad. -Estado medio dormido.
Los sueños y la realidad se entrelazan, provocando que el cuerpo y el cerebro se descoordinen. En otras palabras, el cuerpo ya no escucha las instrucciones del cerebro, porque los músculos de todo el cuerpo están en la tensión más baja en este momento, por lo que provocará situaciones en las que quieras moverte pero no puedas y quieras usar. fuerza pero no puede.
Los expertos dijeron al autor que la parálisis del sueño en realidad no es infrecuente y puede ocurrirle a personas de cualquier edad. Sin embargo, puede considerarse como un fenómeno fisiológico normal y no tendrá ningún efecto adverso sobre la salud, por lo que. No es necesario.
No obstante, la aparición de la parálisis del sueño todavía refleja algunos datos dignos de mención.
Según los expertos, en general, cuando las personas se encuentran bajo una presión relativamente alta, fatiga extrema, patrones anormales de trabajo y descanso, nerviosismo, insomnio, ansiedad, etc., son propensas a entrar en el período de movimientos oculares rápidos. Al principio del sueño, es decir, durante el sueño, se produce parálisis del sueño.
Los expertos sugieren que si desea reducir la posibilidad de sufrir parálisis del sueño y obtener un sueño de alta calidad, no debe trabajar demasiado, no quedarse despierto hasta tarde, mantener una rutina diaria normal y prestar atención a quedarse Sentimiento optimista, alegre y relajado.
Si está satisfecho con la respuesta anterior, no me decepcione y acéptela como respuesta lo antes posible.