Seleccionamos 10 ingredientes que salvan vidas para combatir el cáncer, desintoxicar, fortalecer los vasos sanguíneos y prevenir tres euforia (1)

/Huang Yongxi ¿La gente moderna está bajo mucha presión y el ritmo de vida ajetreado y tenso va acompañado de todo tipo de cosas? Enfermedades de la civilización moderna. "Las enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares, los tumores malignos, la diabetes y la hipertensión han reemplazado gradualmente a las enfermedades infecciosas como la principal causa de muerte en Taiwán. Muchos estudios han demostrado que las causas de estas enfermedades crónicas están estrechamente relacionadas con los hábitos de vida y el contenido dietético. La búsqueda de una dieta cómoda y rápida Los hábitos a menudo conllevan peligros potenciales para el cuerpo; en los últimos años, un sinfín de cuestiones de seguridad alimentaria han pasado a primer plano en Taiwán. ¿Está realmente relacionada la "dieta saludable" con un cuerpo sano? La vida sana está estrechamente relacionada. Guo, doctor en medicina natural y experto en salud, se ha especializado en terapia natural y terapia dietética sintomática durante muchos años. Ella cree que la atención médica no está fuera de su alcance. Por el contrario, ¿los ingredientes que salvan vidas están a nuestro alrededor, a nuestro alcance, siempre y cuando comamos los alimentos adecuados y vivamos una vida saludable? Sencillo, eficaz y se puede realizar todos los días.

Guo defiende que la alimentación natural es la mejor medicina para recuperar la salud. En su libro "El milagro de la desintoxicación en 5 minutos al día", propuso 10 alimentos nutritivos y que salvan vidas, que se introducirán en las series superior, media e inferior respectivamente. La primera parte presenta el ajo, el boniato y la zanahoria, tres ingredientes y recetas saludables que tienen propiedades anticancerígenas y desintoxicantes y son ricos en fitoquímicos.

Ingrediente que salva vidas 1: ¿Para quién es más adecuado el ajo? Personas con diabetes, personas con inmunidad deficiente y personas con alto riesgo de cáncer.

De todos los alimentos, el ajo es el más antioxidante porque es rico en nutrientes. ¿Qué nutrientes hay? El selenio puede promover la síntesis de insulina y es muy útil para los pacientes diabéticos. Además, ¿qué incluye? El propileno sulfurado tiene un fuerte efecto bactericida, ¿se puede inhibir? Los carcinógenos como el nitrito de amonio (por ejemplo, las salchichas mezcladas con ajo están diseñadas para inhibir el nitrito de amonio en las salchichas) tienen un cierto efecto desintoxicante en las personas que comen con frecuencia alimentos procesados.

Cuida bien tu salud de esta forma - Ingredientes para sopa de ajo, coco azul y blanco (2 tazones) 10 g de ajo, 30 g de brócoli, avena, arroz integral y sésamo blanco, 30 g de sal marina , 800cc de agua caliente. Ejercicio 1. Lave todos los ingredientes (no los remoje). 2. Hierva el agua caliente, luego agregue los ingredientes y revuelva. 3. Revuelva hasta que la sopa hierva y luego consuma los ingredientes que salvan vidas. 2. ¿Quién es más apto para comer batatas?

Las batatas son baratas y ricas en valor nutricional, lo que las convierte en un alimento nutritivo poco común. Aunque tiene un sabor dulce, es un alimento alcalino que puede neutralizar la constitución ácida del cuerpo y es adecuado para la desintoxicación de personas que suelen comer pescado y carne grandes o que tienen exceso de trabajo. Además, las batatas contienen una gran cantidad de fibra, que puede mejorar el estreñimiento y prevenir el cáncer de colon y recto; su vitamina C puede mejorar la inmunidad intestinal y prevenir el cáncer gástrico y el cáncer de esófago; Sin embargo, contiene un alto contenido de azúcar y las personas con diabetes no deben consumir más de 100 gramos al día.

Mantente saludable de esta manera - Puré de Yogurt y Camote Ingredientes (2 tazones) 2 piezas de camote cocido, 100 cc de frutos secos mixtos y ajonjolí blanco. 1. Lave todos los materiales y déjelos a un lado. 2. Pon el yogur en la licuadora y licua durante unos 40 segundos antes de servir.

Tercer ingrediente que salva vidas: Quién es más adecuado para comer zanahorias: pacientes con presión arterial alta, anemia, índice hepático alto y sistema inmunológico deficiente.

Las zanahorias son ricas en nutrientes y asequibles. El ginseng del pobre. Tiene el mayor contenido fitoquímico entre frutas y verduras, con casi 500 especies. Además de reducir el azúcar en sangre y la presión arterial, los glucosinolatos, la fibra y el betacaroteno que contiene también son útiles contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Si le preocupa que la piel de las zanahorias se ponga amarilla después de comer demasiado, puede agregar un poco de aceite de coco o nueces mixtas al cocinarlas para convertir el B-caroteno en probiótico A y mejorarlo.

Cuida tu salud de esta manera - Zumo de zanahoria y manzana Ingredientes (2 tazas) zanahoria 100g manzana 200g remolacha 50g frutos secos mixtos 1 cucharada de agua buena 500cc.

1. Lavar todos los materiales y reservar. 2. Vierta en una licuadora y licúe durante unos 40 segundos, luego sirva.