Terapia dietética para la depresión de cuello blanco

La depresión es una enfermedad mental grave y refractaria que requiere tratamiento a largo plazo. Al mismo tiempo, combinado con una dietoterapia, puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Ahora, el editor compartirá contigo varios tratamientos dietéticos para la depresión:

Gachas calmantes y nutritivas para el corazón: Método: 20 gramos de semillas de loto, carne de longan y lirio, y 150 gramos de arroz. Después de lavar la música china y el arroz mencionados anteriormente, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener papilla.

Método de dosificación: una vez cada noche. Tiene el efecto de nutrir la mente y calmar los nervios, y puede tratar la depresión y el insomnio. La papilla tiene un sabor fragante y dulce. No sólo se puede utilizar como terapia dietética para la depresión, sino que también se puede consumir cuando se está deprimido y ocasionalmente se tiene insomnio.

Gachas de azufaifo de Polygala: Método: 15 g de raíz de poligala, granos de azufaifo fritos, baya de goji y 150 g de arroz. Lave el arroz chino y el arroz anteriores, agregue la cantidad adecuada de agua para hacer papilla. Puedes comerlo.

Modo de dosificación: una vez al día, 1 hora antes de acostarse. Esta papilla para bajar de peso contra la depresión tiene el efecto de aliviar la depresión y calmar los nervios.

Gachas de Polygonum multiflorum y moreras: Elaboración: 20g de Polygonum multiflorum, 15g de raíz de Albizia Julibrissin, 15g de Ligustrum lucidum, 150g de mijo. Agrega agua al Lexiwei mencionado anteriormente y hiérvelo, retira el residuo y extrae 300 ml de jugo, luego cocínalo con gachas de mijo durante 5 minutos.

Cómo tomar: dos veces al día, tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. No sólo puede utilizarse como terapia dietética para la depresión, sino que también puede mejorar síntomas como el insomnio, la falta de memoria y la irritabilidad.

Papilla de Shanle: El método consiste en cortar 100g de magro de cerdo y 30g de Shanle en trozos pequeños para su posterior uso, y hervir agua en una olla. Después de que hierva el agua, agregue las rodajas de carne y las rodajas de Shanle, retire la espuma de sangre, agregue un poco de sal y glutamato monosódico al gusto, una vez al día.

Lirio y goji al vapor: 150g de lirio, 100g de goji, cantidad adecuada de miel. Mezcle el lirio y la baya de goji con miel y cocine al vapor hasta que el lirio esté cocido.

Tomar 50 gramos cada noche antes de acostarse. Nutre los riñones y la sangre, elimina el calor y alivia los problemas, calma la mente y calma la mente.

Gachas de semillas de loto y lirio: se cocinan juntos 30 g de semillas de loto y 30 g de arroz de lirio y japonica y se toman una vez por la mañana y otra por la noche. Es adecuado para personas con palpitaciones, insomnio, palpitaciones, olvidos, debilidad de extremidades y piel áspera antes y después de la menopausia.

Carne de cerdo desmenuzada con brotes de bambú de invierno de wolfberry: 30 g de brotes de bambú de invierno de wolfberry, 100 g de carne magra, cantidad adecuada de manteca de cerdo, sal, glutamato monosódico, salsa de soja y almidón. Calentar la manteca de cerdo en un wok, agregar la carne de cerdo desmenuzada y los brotes de bambú, sofreír hasta que esté cocido y agregar otros condimentos. 1 vez por día.