¿Cómo leer el informe de la prueba de diabetes? ¿Cuáles son los síntomas de un nivel anormal de azúcar en sangre? Simplemente controle su nivel de azúcar en sangre varias veces al día.
El azúcar en sangre, como su nombre indica, es la glucosa en la sangre y es la principal fuente de energía del cuerpo humano. La sangre humana puede transportar glucosa a todos los rincones y a cada célula del cuerpo humano, de esta manera. mantener actividades fisiológicas normales. Sin embargo, no es la glucosa lo que las células pueden utilizar, sino la acción de la insulina. Por lo tanto, una vez que la insulina del cuerpo es insuficiente o resistente a la insulina, se producirá un aumento del azúcar en sangre y se seguirá desarrollando diabetes.
Entonces, si desea saber si tiene diabetes y si su nivel de azúcar en la sangre es normal, debe consultar los indicadores de las pruebas del hospital, pero ¿son normales esos indicadores? Ante muchos elementos de prueba, ¿cómo analizarlos? ¿Cómo leer el informe de la prueba de glucosa en sangre?
En términos generales, cuando analizamos el nivel de azúcar en sangre, nos fijamos en el ayuno y dos horas después de una comida. Lo que cabe señalar aquí es que el ayuno se refiere a no comer durante más de 8 horas. El ayuno es generalmente de 3,9 a 6,1 mmol/l y el nivel de azúcar en sangre es inferior a 7,8 mmol/l dos horas después de una comida. Muchas personas pueden realizar esta comprobación en casa utilizando un medidor de glucosa en sangre. Este sencillo método de controlar el nivel de azúcar en sangre se utiliza principalmente para detectar diabetes. Si los indicadores son anormales, debe acudir al hospital para un examen y diagnóstico profesional y realizar el informe de examen correspondiente. ¿Cómo deben leerse estos informes de inspección?
Glucemia en ayunas y glucemia posprandial a las dos horas
El valor normal de glucemia en ayunas es de 3,9-6,1 mmol/L, y el de glucemia posprandial a las dos horas es de 3,9- 7,8 mmol/L. Los niveles de glucosa en sangre aumentarán si la secreción de insulina es anormal o si se produce resistencia a la insulina, pero también pueden aumentar en otras afecciones, como la pancreatitis.
Además, si el nivel de azúcar en sangre de las personas normales es inferior a 2,8 mmol/L y el de los pacientes diabéticos es inferior a 3,9 mmol/L, se trata de hipoglucemia y debe tratarse a tiempo.
Hemoglobina glucosilada (HbA1c)
Debido a que la glucosa se combina con la hemoglobina, este indicador se utiliza para evaluar el nivel promedio de azúcar en sangre en los últimos 2-3 meses. Es un indicador de oro. control de la diabetes. Pero también hay situaciones especiales, como cuando el nivel de azúcar en sangre en ayunas está bien controlado, pero el índice de azúcar en sangre posprandial es alto, lo que resulta en un nivel bajo de azúcar en sangre promedio. Sin embargo, de hecho, las fluctuaciones excesivas del azúcar en sangre pueden provocar fácilmente complicaciones.
Además, en el mismo tipo de examen también se encuentra albúmina glucosilada, que refleja el control del azúcar en sangre en 2-3 semanas y se utiliza principalmente para controlar los cambios de azúcar en sangre a corto plazo. El estándar es del 11 al 16%, pero este indicador se ve muy afectado por el metabolismo de las proteínas en el cuerpo humano. Si el paciente tiene enfermedad renal o tiroidea, es probable que se produzcan grandes errores, por lo que no se utiliza clínicamente.
Prueba de tolerancia a la glucosa (OGTT)
Generalmente hay tres tipos de pruebas de tolerancia a la glucosa: 50 g, 75 g y 100 g, la más utilizada es 75 g, y la de 50 g y 100 g son las más utilizadas. Se utiliza en mujeres embarazadas para detectar diabetes gestacional.
Aunque la cantidad de glucosa que se toma es diferente, el proceso de detección es el mismo. Generalmente en ayunas de 10 horas. Primero extraiga sangre en ayunas, luego beba agua azucarada (beba el agua azucarada en 5 minutos), extraiga sangre durante 30 minutos, 1 hora, 2 horas y 3 horas. Algunas instituciones médicas no controlan el indicador de 3 horas.
El indicador de la prueba de tolerancia a la glucosa de 75 g es que si el nivel de azúcar en sangre supera los 11,1 mmol/L 2 horas o en cualquier momento después de beber agua azucarada, se puede considerar como sospecha de diabetes y la prueba puede realizarse en otro momento. Si todavía es alto, se puede confirmar el diagnóstico. Si es inferior a 11,1 mmol/L pero superior a 7,8 mmol/L después de 2 horas, se considera intolerancia a la glucosa.
Prueba de tolerancia a la glucosa de 50 g, 1 hora después de que la mujer embarazada tome agua azucarada, si el nivel de azúcar en sangre supera los 7,8 mmol/L, puede ser diabetes gestacional.
La prueba de tolerancia a la glucosa de 100g también se utiliza para diagnosticar la diabetes gestacional y es básicamente igual que la prueba de 75g.
Algunas instituciones médicas también miden la secreción de insulina mientras miden la tolerancia a la glucosa, lo que es más propicio para comprender la condición del paciente.
La principal manifestación de la diabetes es el nivel alto de azúcar en sangre, pero si el nivel de azúcar en sangre es alto, no necesariamente se trata de diabetes. También puede ser prediabetes, que es un estado entre lo normal y la diabetes.
Según las estadísticas, si no se controla, la mitad de las personas con prediabetes desarrollarán diabetes en los próximos dos años. En la etapa prediabética, las personas pueden realizar cambios en su dieta y estilo de vida, e incluso tienen la oportunidad de retrasar o revertir la aparición de la diabetes tomando medicamentos.
Además, la hiperglucemia también puede ser causada por otras enfermedades o fármacos, como el almacenamiento anormal de glucógeno causado por enfermedades hepáticas y cirrosis, o infecciones agudas, accidentes cerebrovasculares, traumatismos, hipertiroidismo, etc. , o tomar diuréticos, antiinflamatorios, hormonas, anticonceptivos, etc. Puede afectar el metabolismo del azúcar en sangre, provocando hiperglucemia.
Los síntomas de la hiperglucemia son frecuentes, como micción frecuente, sed y hambre, fatiga, náuseas y vómitos, visión borrosa, etc. , pero algunas personas no presentan ningún síntoma evidente y son fácilmente ignoradas.
La hipoglucemia es más peligrosa que la hiperglucemia para los diabéticos porque la hipoglucemia puede poner en peligro la vida si no se trata de inmediato.
Hay muchas razones para la hipoglucemia en pacientes diabéticos, como un control demasiado estricto del azúcar en sangre, una ingesta insuficiente de carbohidratos o comer demasiado tarde; tomar medicamentos o inyectarse grandes cantidades de insulina, o usar insulina demasiado pronto; comer mucho y no comer demasiado; beber en ayunas, etc.
Los síntomas de la hipoglucemia incluyen palpitaciones del corazón, sudores fríos, mareos, manos temblorosas, hambre extrema, debilidad e inestabilidad, ansiedad e irritabilidad. En términos generales, a medida que aumenta la cantidad de hipoglucemia, los síntomas de hipoglucemia se vuelven más graves. Si el nivel es inferior a 28 mmol/L, puede producirse somnolencia, dificultad para hablar o incluso coma. Ésta es una situación muy grave. Si el paciente está despierto, se le debe administrar azúcar lo antes posible. Si se despierta, deberán llevarlo inmediatamente al hospital.
En los últimos años, la diabetes ha sido tendencia entre los más jóvenes, por lo que controlar el azúcar en sangre no es un tema sólo para las personas con diabetes, sino un problema que todo el mundo debe afrontar. Sin embargo, la mayoría de las personas sólo saben cómo controlar el azúcar en sangre mediante restricciones dietéticas, pero a menudo ignoran que muchos hábitos en la vida diaria también pueden provocar un aumento del azúcar en sangre. Por ello, se recomienda que las personas presten atención a los siguientes cinco malos hábitos y traten de evitarlos, lo que puede ayudarnos a reducir el azúcar en sangre, alejarnos de la diabetes o evitar que la enfermedad empeore y tenga complicaciones.
Beber demasiadas bebidas azucaradas.
Si las bebidas azucaradas o los zumos de frutas no se consumen con moderación, pueden provocar niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo. Algunas personas pueden decir que el jugo no es nutritivo y no es bueno para las personas. Pero hay demasiados problemas. El jugo tiene un contenido de azúcar relativamente alto. Si bebe demasiado, puede dañar el cuerpo humano. Una taza de 300 ml de zumo y una cola tienen un contenido de azúcar similar, ambos cercanos a los 30 gramos de azúcar. Además, existen algunos azúcares invisibles en nuestra dieta, como añadir miel, aderezos para ensaladas, etc. a los alimentos, que contienen más azúcar, y algunas papillas también pueden tener azúcar añadido. Así que trate de evitar comer fuera de casa o elija alimentos menos procesados. Intente elegir agua hervida cuando tenga sed. Si desea aumentar el sabor, elija té o café sin azúcar.
2. Sentarse mucho tiempo sin hacer ejercicio
Estar sentado mucho tiempo sin hacer ejercicio hace que las personas engorden, y las personas obesas desarrollarán resistencia a la insulina. Además, estar sentado durante largos períodos de tiempo puede provocar una mala circulación y un metabolismo deficiente, lo que fácilmente puede provocar niveles elevados de azúcar en sangre. Se entiende que la Organización Mundial de la Salud haya planteado que si el ejercicio es beneficioso para la salud, ¿por qué? Esto se debe a que cada vez más personas permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo y hacen menos ejercicio.
3. Quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente
El cuerpo humano es muy sensible. Si duermes menos de 6 horas al día, tu metabolismo se verá afectado y tu nivel de azúcar en sangre no será fácil de controlar. Además, dormir mal hará que el cuerpo humano tenga una fuerte sensación de hambre. Las consecuencias se pueden imaginar, así que no importa si eres joven o no, no te quedes despierto hasta tarde.
4. Saltarse el desayuno
Saltarse el desayuno parece ser muy común. Hay muchas razones para esto, ya sea por estudio o trabajo. Sin embargo, una vez que se forma el hábito durante mucho tiempo, se producirá un nivel de azúcar en sangre inestable. Si tiene demasiada hambre durante el almuerzo, no podrá evitar comer demasiado. Su nivel de azúcar en sangre fluctuará mucho, creando un círculo vicioso.
5. Coma con frecuencia refrigerios nocturnos
Por lo general, no se recomienda comer refrigerios nocturnos por la noche, a menos que pueda ocurrir hipoglucemia. Generalmente, comer refrigerios tarde en la noche provocará niveles altos de azúcar en la sangre por la noche o por la mañana. Además, los refrigerios nocturnos son en su mayoría alimentos grasosos, que no son buenos para la salud ni para la estabilidad del azúcar en sangre. Si los pacientes diabéticos están preocupados por el nivel bajo de azúcar en sangre por la noche, primero pueden observar su nivel de azúcar en sangre y hacer ajustes de acuerdo con la situación del azúcar en sangre. Si necesitan comer, deben elegir alimentos cuyo contenido de azúcar aumente más lentamente, como leche de soja, leche, etc., que también son beneficiosos para dormir.
La diabetes es una enfermedad extremadamente compleja. Incluso si tiene antecedentes familiares de diabetes, es posible que no desarrolle diabetes.
Por lo tanto, establecer un buen estilo de vida y evitar los malos hábitos anteriores es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de la diabetes.
1 En primer lugar, debes controlar tu propio nivel de azúcar en sangre, lo que te ayudará a controlar los niveles de azúcar en sangre dentro del rango objetivo y te orientará sobre la dieta, el ejercicio y la medicación. Para controlar el nivel de azúcar en sangre, debe preparar su propio medidor de glucosa en sangre, preferiblemente uno producido por un gran fabricante. Debe controlar el nivel de azúcar en sangre varias veces al día. ¿Qué pasa con la frecuencia?
Si el control del azúcar en sangre es inestable, se recomienda controlarlo tres o cuatro veces al día, principalmente en los momentos en que el azúcar en sangre fluctúa mucho, como después de las comidas si el azúcar en sangre antes de las comidas siempre ha sido bueno; , luego puede controlar el nivel de azúcar en la sangre después de las comidas. Si su nivel de azúcar en la sangre está bien controlado, puede controlarlo incluso tres o cuatro veces por semana; Para un fácil control, se recomienda utilizar el método de medición de intervalos, como después del desayuno, luego después del almuerzo, la cena y después del desayuno y la cena del día siguiente, y después del almuerzo, mida el azúcar en sangre durante la noche una vez cada dos semanas para evitar la hipoglucemia nocturna; .
2. Tome el medicamento e inyecte insulina según las indicaciones de su médico. Las personas con diabetes a menudo no pueden controlar su nivel de azúcar en la sangre mediante la dieta y el ejercicio, lo que requiere medicamentos para funcionar. Sin embargo, los médicos deben respetar la seguridad de los medicamentos, incluido no aumentar ni disminuir la dosis a voluntad. En caso de duda, consulte a un médico para evitar los riesgos de la medicación.
3. Perder peso. Según las investigaciones, si las personas obesas pueden perder alrededor del 5-10% de su peso corporal, pueden mejorar la condición de hiperglucemia, principalmente reduciendo la resistencia a la insulina y mejorando la sensibilidad a la insulina.
4. El alimento básico debe ser rico en fibra, y como alimento básico se deben elegir cereales integrales, cereales, avena, etc. Estos alimentos básicos son ricos en fibra, lo que puede retrasar la absorción, mejorar la saciedad y evitar un rápido aumento del azúcar en sangre.
5. Consumo moderado de azúcar. Muchas personas con diabetes no comen azúcar ni alimentos básicos. De hecho, esto también es muy peligroso y puede provocar fácilmente cetoacidosis. Para controlar el azúcar en sangre, es necesario elegir el adecuado. Controlar la cantidad total de azúcar para que los alimentos sean saludables y nutritivos.
6. Complementar los minerales. Algunos alimentos que contienen cromo, zinc, magnesio y calcio ayudan a que la insulina regule el azúcar en la sangre. Estos minerales se encuentran principalmente en las nueces, las verduras y los cereales integrales.
7. El ejercicio regular Como todos sabemos, el ejercicio puede aumentar la sensibilidad a la insulina y ayudar a los músculos a absorber la glucosa de la sangre.