¿El café con leche es bueno para refrescarse?
1. ¿Cuál es más refrescante, el café con leche o el café solo?
El café negro tiene el mejor efecto refrescante entre los cafés, pero también varía de persona a persona. Algunas personas beben ambos tipos de café con casi el mismo efecto.
2. Beneficios del café con leche
2.1. La niacina del café contiene vitamina B y los granos de café tostados tienen niveles más altos. También existen ácidos grasos libres, cafeína, ácido tánico, etc.
2.2. El café es bueno para la piel. El café puede promover la función metabólica, activar los órganos digestivos y tiene un gran efecto sobre el estreñimiento. Tomar un baño con café en polvo es un tipo de terapia de calor y tiene el efecto de adelgazar.
2.3. El café tiene efecto resaca. Beber café después de beber alcohol oxidará rápidamente el acetaldehído convertido del alcohol, lo descompondrá en agua y dióxido de carbono y se excretará del cuerpo.
2.4. El café puede eliminar la fatiga. Para eliminar la fatiga es necesario complementar la nutrición, el descanso y el sueño, y favorecer las funciones metabólicas, y el café tiene estas funciones.
2.5. Tres tazas de café al día pueden prevenir los cálculos biliares. El café con cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir el colesterol en la bilis que fácilmente forma cálculos biliares. Recientemente, investigadores de una universidad descubrieron que los hombres que bebían dos o tres tazas de café al día tenían menos del 40 por ciento de posibilidades de desarrollar cálculos biliares.
3. Funciones del café negro
3.1. Refrescante: La cafeína estimula el sistema nervioso central, lo que puede aclarar la mente, enriquecer la capacidad de pensamiento, concentrarse y mejorar la eficiencia en el trabajo; 2. Fortalece los músculos y los huesos, beneficia la cintura y las rodillas: la cafeína puede hacer que los músculos se contraigan libremente y mejorar la función motora.
3.2. Apetito y digestión: La cafeína estimula el tracto gastrointestinal para que secrete ácido gástrico, favorece la peristalsis intestinal, ayuda a la digestión, previene la gastroptosis y tiene efecto laxante rápido.
3.3.Diuresis: La cafeína puede favorecer la función renal, descargar el exceso de iones de sodio del cuerpo, aumentar la micción y mejorar la distensión abdominal y el edema.
3.4. Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea: el ácido linoleico contenido en el café tiene efectos de hemólisis, previene la trombosis, mejora la vasoconstricción, alivia las migrañas y reduce la posibilidad de sufrir un derrame cerebral.
3.5. Pingfei y Dingchuan: La cafeína puede inhibir los nervios parasimpáticos y reducir los ataques de asma.
3.6. El café negro puede mejorar eficazmente la hipotensión.
3.7. Beber café puede proteger el hígado y aliviar la resaca.
3.8. El café puede ayudarte a adelgazar: El mejor momento para tomar café para adelgazar es entre 30 minutos y 1 hora después del almuerzo y antes de ir a trabajar. Disfruta de una taza de rico café negro sin azúcar. y salga a caminar, lo que puede favorecer la quema de grasa.
La diferencia entre café con leche y café negro
1. Diferencia en la selección de materiales
Café con leche: elija granos puros de alta calidad (sin trigo ni otros cereales). ), puro sabor.
Café negro: mezclado con otras sustancias o con varios granos (excluido el café solo).
2. Diferencias en el tostado
Café con leche: Se tuesta (tostado) a baja temperatura mediante un proceso tradicional y único, sin añadir ningún tipo de aditivos artificiales ni caramelo, para maximizar su rendimiento. reduce el amargor y la acidez producidos por el tostado con carbón a alta temperatura y elimina una gran cantidad de cafeína (cafeína) mediante un proceso especial, conservando el sabor natural y el aroma suave del café original.
Café negro: Los granos de café se fríen a altas temperaturas, luego se hierven hasta obtener puré de café y se secan al sol. Esta práctica produce grandes cantidades de cafeína y grasas trans, compuestos deshidratantes. Agregar caramelo también es la razón principal por la que el café negro en polvo ya no tiene su efecto de pérdida de peso (muchos café negro en polvo se derriten y se vuelven muy pegajosos sin agregar agua, que es caramelo).
3. Diferencias de sabor
Café con leche: debido a que no se añaden aditivos, el café no tendrá un sabor amargo evidente una vez que se enfríe.
Café negro: La acidez es muy evidente una vez enfriado, no se añade azúcar.
Tabúes que debes conocer sobre tomar café.
1. No beber una gran cantidad de café en un corto período de tiempo para refrescarse, equivale a beber una gran cantidad de estimulantes, lo que puede provocar insuficiencia cardíaca y cambios patológicos.
2. No beber café inmediatamente después de beberlo, de lo contrario acelerará la deshidratación del organismo y provocará más fácilmente hipertensión arterial.
3. Si tomas café, intenta elegir algo más ligero. No bebas café demasiado fuerte. El café fuerte puede secarlo más y reducir su juicio y comprensión.
4. No tomes café de forma continuada durante mucho tiempo, porque beber café también puede volverse adictivo. Una vez que bebes café continuamente durante demasiado tiempo, te volverás dependiente y tendrás un impacto negativo en tu mente.
5. Al casarse, lo mejor es que el hombre beba menos café, porque las sustancias que contienen cafeína pueden causar cierto daño a los espermatozoides. (No hay ningún daño en beber menos, pero beber demasiado tendrá un cierto impacto en la función reproductiva).
6. Recuerde no beber café con el estómago vacío, porque irritará el tracto gastrointestinal. especialmente para personas con problemas gastrointestinales.