La sopa dulce de dátil rojo y lirio de primavera nutre el yin e hidrata la sequedad

Las personas tienden a tener calor interno fácilmente en primavera, por lo que beben más agua y comen más frutas y verduras en primavera para reducir la sequedad y el calor interno. ¿Qué comer? Se recomienda Lily a todo el mundo. Primero, echemos un vistazo a cómo hacer este postre, sopa dulce de lirios y dátiles rojos.

Sopa Dulce de Azucena y Dátil Rojo

Ingredientes: 150 gramos de azucena, 8 dátiles rojos.

Accesorios: 100g de piña en agua azucarada.

Pasos:

1. Pelar los lirios y lavar los dátiles rojos. Prepara sopa de piña.

2. Echar agua en la olla. Primero, agregue dátiles a su menú de sopa rápida para endulzarlos.

3. Abre el lirio cuando queden 15 minutos.

4. Agrega la piña al almíbar, tapa y continúa cocinando.

5. Cuando finalice el tiempo, cortamos la corriente y cocinamos.

Sirve el plato

En la primavera y el otoño secos, lo primero que hay que hacer es beber un plato de sopa húmeda y dulce: sopa dulce de azucenas y dátiles rojos, sabor original, Sopa saludable y nutritiva Es dulce y muy cómoda de comer. Comer lirio con regularidad tiene el efecto de calmar la mente y los nervios, puede eliminar la irritabilidad, tiene cierto efecto sobre el insomnio, la ensoñación y la depresión, y tiene un efecto embellecedor. Especialmente para las personas físicamente débiles, neurasténicas y con malas condiciones bronquiales después de una enfermedad, comer lirios puede ayudar a mejorar su condición, porque los lirios pueden llenarlos e hidratarlos. Como todos sabemos, conviene comer algunos ingredientes calmantes e hidratantes en primavera. Lily es una buena opción y también puede reducir los lípidos en sangre. Comerlo juntos tiene el efecto de calmar los nervios y aliviar el calor, y también es una buena opción para las personas que suelen sufrir de insomnio. Desempeña un papel importante en la salud física.

¿Crees que hacer sopa dulce de azucena y dátil rojo es fácil? El método es sencillo y el valor nutricional es alto. Puede complementar el calcio y es rico en proteínas. ¿Crees que no te lo perderás? Así que actúa rápidamente para satisfacer tu estómago.