Despierta y adelgaza con el estómago vacío

Saltar es una actividad que resiste la gravedad y es beneficiosa para el estiramiento longitudinal del cuerpo, especialmente para moldear unas piernas bonitas. Por supuesto, este también es un excelente ejercicio para moldear el cuerpo. Puedes ver cambios en tu cuerpo saltando la cuerda durante una semana.

Te daré algunos consejos. Después de saltar la cuerda, asegúrese de estirar las piernas para que los músculos se alarguen y se vuelvan más hermosos. De lo contrario, cuanto menos hermosas sean sus piernas, más perderá.

No sé qué tipo de hula-hoop estás usando. Puede causar algún daño en los órganos internos, principalmente porque la amplitud de la vibración es grande y el área se concentra en el abdomen. Sin embargo, es útil para moldear una cintura pequeña, pero no te excedas.