¿Cómo pueden los hombres mantener eficazmente la función sexual? ¿A qué deben prestar atención los hombres cuando se trata de salud sexual?
1. Salud sexual
El artículo "* * *Youth Pravda" señaló que si los hombres quieren mantener una capacidad sexual saludable y ganarse el favor de las mujeres, deben comenzar con los detalles. y desarrollar buenos hábitos de vida. Hacer los siguientes 10 puntos ayudará a mantener los niveles de andrógenos de los hombres.
Asegura el tiempo de sueño. Acuéstese a más tardar a las 02:30 de la mañana del 65438 y duerma al menos 7-8 horas. Debido a que este período es el mejor período para la secreción de testosterona, su hora pico es de 4 a 6 am.
El tiempo de conducción debe ser limitado. No es aconsejable conducir más de 1,5-2 horas al día, porque la ligera vibración del asiento puede afectar la secreción de andrógenos. Si está atrapado en el tráfico durante mucho tiempo, estar sentado durante mucho tiempo provocará un calentamiento local de los genitales masculinos y afectará la salud de los testículos. Así que intenta caminar más y conducir menos.
Lo mejor es comer marisco una vez a la semana. Los productos derivados del marisco son especialmente útiles para la salud sexual de los hombres. Si puedes comer entre 150 y 200 gramos de mariscos en una semana, tus hormonas masculinas se repondrán.
Presta atención a la salud de tus vasos sanguíneos. Porque sólo cuando los vasos sanguíneos están lo suficientemente sanos la sangre puede fluir hacia el pene y la erección no se verá afectada.
No dejes de trabajar. Si quieres mantenerte saludable, no dejes de trabajar. Incluso si te jubilas, debes tener algo que hacer todos los días. Debido a que el estado de inactividad bloquea la actividad mental, el resultado es que el sentido del humor desaparece, la memoria disminuye e incluso el temperamento se vuelve malo. Ya sabes, entre dos compañeros de cuarto, una queja que no responde no es atractiva. Dejar de trabajar no es una bendición, sólo hará que las personas envejezcan prematuramente y se vuelvan viejas y débiles.
Bebe más papilla por la mañana y menos alcohol por la noche. El vientre del general es la imagen "asesina" del hombre. El exceso de grasa en el abdomen también inhibirá la producción de hormonas masculinas, provocando así muchas enfermedades crónicas. La mejor manera de prevenirlo es beber menos alcohol, especialmente no beber cerveza mientras mira televisión por la noche. Beber más papilla por la mañana es beneficioso para la forma física.
Come un puñado de frutos secos cada día. En tu dieta diaria debe haber una cierta cantidad de verduras, una o dos frutas y un puñado de frutos secos. Trate de comer menos kebabs de cordero y varias barbacoas, y beba una pequeña cantidad de vino de alta calidad.
No hagas ejercicio hasta que estés exhausto. La cantidad de ejercicio debe variar de persona a persona y debe realizarse de forma gradual. Un músculo braquial bien desarrollado no puede garantizar la satisfacción de la vida sexual.
Dividir el tiempo de trabajo y descanso. Haz una distinción entre días de descanso y días laborales, y trata de no llevarte trabajo a casa, ya que la mayoría de los adictos al trabajo tienen problemas sexuales.
Esté atento al olor a sudor y a la inflamación de la piel. Por muy guapo que sea un hombre, si suda la gente no se atreverá a acercarse a él. Se baña con frecuencia, detecta y trata a tiempo problemas de la piel como eccemas y acné, y mantiene su piel limpia y saludable.
2. Cómo despertar la lujuria
En esta sociedad impetuosa, muchas personas están demasiado ocupadas en el trabajo y su vida sexual disminuye naturalmente. En realidad esto es una crisis, pueden enfermarse si no permanecen en casa por mucho tiempo. Compartir habitación no sólo nos aporta placer, sino que también es bueno para nuestra salud. ¿Cómo despertar tu deseo y hacer que el sexo sea más intenso?
Los dados adultos movilizan la felicidad.
Este método auxiliar es una extensión de los dados de la mesa de mahjong, excepto que los nombres marcados en los seis lados son diferentes. Por ejemplo, unos dados están marcados para cocinar, fregar el suelo, lavar platos, etc. Algunos dados están marcados con lenguaje "adulto"; algunos dados tienen imágenes de varias posiciones sexuales. El tipo de dado que se debe usar depende de lo que la pareja pueda aceptar. Sólo así se podrán movilizar las necesidades fisiológicas de las parejas.
La lencería linda lo vuelve loco.
Es bien sabido que los hombres se estimulan fácilmente con las imágenes, ¿por qué no aprovecharlo? Usa ropa interior linda que se adapte a sus gustos, incluso si no haces más que mover los dedos frente a él, se volverá loco. Los estilos de ropa interior varían, pero cuando se trata de materiales, a la mayoría de los hombres les gusta la seda o la tela y les gusta la sensación suave y cómoda.
* * *Leer revistas y tener relaciones sexuales.
En tiempos normales, leo algunas revistas por curiosidad. Sin embargo, durante los juegos previos, este puede ser un enfoque beneficioso. Encuentra la última revista para adultos en tu cajón de calcetines y enséñasela a tu pareja. Incluso si tu pareja es reservada y lo encuentra desagradable, podría ser una buena excusa para hablar sobre sexo. Quizás después de que le quites estos libros, periódicos, revistas y videos, él querrá tener relaciones sexuales contigo.
La luz naranja añade tentación.
La luz que despierta las emociones humanas debe ser de color rojo anaranjado. Aunque el rojo fuego representa la pasión, eso se debe a que su color es demasiado brillante y carece de un efecto ambiguo. No solo eso, Lux también puede estimular fácilmente el cerebro de las personas y hacerlas sentir irritables. Por el contrario, el rojo anaranjado es más bonito, no demasiado deslumbrante y es el mejor color de luz para despertar el deseo.
A la hora de elegir luz naranja para el sexo, lo mejor es elegir una lámpara de escritorio con brillo regulable. Al hacer el amor, puedes suavizar la luz e intentar dejar que la luz irradie de abajo hacia arriba. Esto creará un ambiente confuso y hará que el cuerpo desnudo luzca más atractivo.
El deseo por los juegos de rol se dispara.
Disfrazarte de mensajero, enfermera, niñera o celebridad tendrá efectos inesperados en tu vida sexual. Pero en el caso de los hombres, no se consideren un samurái a menos que su pareja les deje claro que le gusta que lo traten "fuerte y bruscamente". En términos generales, las mujeres tienden a ser amables y consideradas en lugar de rudas y directas con sus parejas.