Seis movimientos clásicos para corregir los hombros redondos

Los seis movimientos clásicos para corregir los hombros redondos son los siguientes:

Acción 1: Estiramiento de estocada

Acción 2: Estiramiento lateral del cuello

Acción tres: Cuello; rotación y estiramiento

Acción 4: Cuelga la cabeza en el aire, acuéstate plano

Acción 5: Flexiones de rodillas

Acción 6: T; -forma Después de la exposición.

Es naturaleza humana amar la belleza. Con la mejora del nivel de vida de las personas, cada vez más mujeres están comenzando a invertir más energía y dinero en el cuidado del cuerpo y la cirugía médica estética. Sin embargo, los problemas posturales a menudo se pasan por alto. De hecho, muchos problemas posturales no se forman de la noche a la mañana ni se pueden mejorar fácilmente.

Esto no sólo requiere algunos movimientos profesionales para ajustar el equilibrio muscular, sino que también requiere recordarse en la vida diaria que hay que evitar los movimientos habituales que provocan estas malas posturas. Si quieres resolver el problema fundamentalmente, debes poner mucha autodisciplina y perseverancia para tener una buena figura, buena postura y temperamento.