¿Qué hacer si eres adicto a ver series de televisión americanas?

La solución a la adicción a ver dramas americanos es la siguiente

Sal y piensa en ello, ¿cuánto tiempo ha pasado desde que miraste el cielo azul, sentiste la luna en La noche, el paisaje en la cima de la montaña y la playa a la orilla del mar, y la dulzura de la brisa, ¿cuál no es más significativo que ver dramas de televisión? El mundo es tan grande que no es solo lo que te hace feliz. Al mirar dramas de televisión, hay muchas maneras de hacerte feliz, siempre que salgas y lo experimentes, puedes tenerlo.

Cambia de ver dramas de televisión a ver películas clásicas. Después de ver una determinada serie de televisión y enamorarte de cierto actor, seguirás otras series de televisión. Ahora son básicamente cuarenta o cincuenta episodios, cada episodio. Son 45 minutos. Es mucho tiempo. Es difícil pasar de la extravagancia a la frugalidad y, de hecho, no es fácil dejarlo de una vez. Puede comenzar con películas, que se pueden resolver en 2 horas, y reducir gradualmente el deseo de ver dramas.

Cambiando de atención, los neurocientíficos dijeron una vez: "Debemos darnos cuenta de que el cerebro no es un órgano independiente, reaccionará en consecuencia al entorno que nos rodea cuando vemos dramas en exceso, de hecho, esto crea una situación muy poco saludable". ambiente para el cerebro porque nos sentamos durante largos períodos de tiempo, nos aislamos de las actividades sociales y comemos grandes cantidades de alimentos no saludables.